[100자평] 죽기 전까지 병원 갈 일 없는 스트레칭

죽기 전까지 병원 갈 일 없는 스트레칭 - 일생 중 가장 긴 노년, 반짝하는 ‘예쁜’ 몸이 능사가 아니다, 오래 쓰는 몸을 만들어라, 최신 개정판
제시카 매튜스 지음, 박서령 옮김 / 동양북스(동양문고) / 2022년 11월

스트레칭의 중요성을 알려주고, 따라하기 쉬운 동작으로 구성된 스트레칭. 스트레칭 동작을 묶어 상황별 하루 30분 프로그램으로 나뉜다. 그때 그때 자신에게 필요한 스트레칭을 따라하면 되고 나아가 맞춤 프로그램까지 짜볼 수 있게 한다.