[마이리뷰] 止觀 : 멈춰서 바라보기

止觀 : 멈춰서 바라보기 ㅣ IPKU 4
마인드랩 편집부 지음 / (사)마인드랩 / 2025년 9월

‘멈춰서 바라보다‘라는 의미는
더 다른 설명이 필요없이 사람들에게 와 닿는다.

세상은 숨가쁘게 돌아가고
넘치는 정보의 홍수 속에서
불안정하고 산만해진 마음을 추스르기 위해
잠시 멈춰 서서
나 자신과 세상을
가만히 바라보고 싶은 것이다.

© 마인드랩 편집부- 지관 멈춰서 바라보기
마인드랩

#마인드랩 #입구매거진 #지관 #멈춰서바라보기

정신없이 바쁘기만 한 요즘.
내가 어디에 있는지,
목표에 잘 도달하고 있는지 돌아봐야하는데요.
그러려면 먼저 멈춰서야 합니다.
멈춤이 필요할 때 읽기 좋은 책이에요.

관련 정보를 참고할 수 있는 큐알코드도 있고
불교와 명상에 관한 내용도 있어서
캠핑갔을 때 보니까
마음이 차분해지면서 더 좋았어요!!
👏👏👏👍👍

‘멈춰서 바라보다‘라는 의미는
더 다른 설명이 필요없이 사람들에게 와 닿는다.

세상은 숨가쁘게 돌아가고
넘치는 정보의 홍수 속에서
불안정하고 산만해진 마음을 추스르기 위해
잠시 멈춰 서서
나 자신과 세상을
가만히 바라보고 싶은 것이다.

© 마인드랩 편집부- 지관 멈춰서 바라보기
마인드랩

#마인드랩 #입구매거진 #지관 #멈춰서바라보기

정신없이 바쁘기만 한 요즘.
내가 어디에 있는지,
목표에 잘 도달하고 있는지 돌아봐야하는데요.
그러려면 먼저 멈춰서야 합니다.
멈춤이 필요할 때 읽기 좋은 책이에요.

관련 정보를 참고할 수 있는 큐알코드도 있고
불교와 명상에 관한 내용도 있어서
캠핑갔을 때 보니까
마음이 차분해지면서 더 좋았어요!!
👏👏👏👍👍

[마이리뷰] 매일 뉴스로 출근하는 여자

매일 뉴스로 출근하는 여자 - 빨래골 여자아이가 동대문 옷가게 알바에서 뉴스룸 앵커가 되기까지
한민용 지음 / 이야기장수 / 2025년 8월

내 꼴이 창피해도
부끄럽지는 않았다.
스스로를 포기하는 것이야말로
정말 부끄러운 일이다.

그러니 다 괜찮다.

내가 약해지지만 않으면 된다.
약해지지만 않으면 괜찮다.

몸의 떨림이 멈춰왔다.

나는 자리에서 일어나
휴게실 문을 밀고 나갔다.

이것이 내가 기억하는
어른이 된 장면이다.

©한민용 - 매일 뉴스로 출근하는 여자
이야기장수

내 꼴이 창피해도
부끄럽지는 않았다.
스스로를 포기하는 것이야말로
정말 부끄러운 일이다.

그러니 다 괜찮다.

내가 약해지지만 않으면 된다.
약해지지만 않으면 괜찮다.

몸의 떨림이 멈춰왔다.

나는 자리에서 일어나
휴게실 문을 밀고 나갔다.

이것이 내가 기억하는
어른이 된 장면이다.

©한민용 - 매일 뉴스로 출근하는 여자
이야기장수

[마이리뷰] 나의 세계는

나의 세계는
늘리혜 지음 / 늘꿈 / 2025년 10월

손길만큼의 우주가 있어서
그 속에 날 일으켜 주는
다정한 우주가 있을 거야.

어떤 추억을 쌓아온 걸까.
어떤 마음을 다져온 걸까.
나는 그들에게 어떤 위로 일까.

이제껏 살아온 건
다정한 손을 건네기 위해.

@ 늘리혜 - 나의 세계는
늘꿈

[마이리뷰] 페르난두 페소아의 내면보고서 (필사책)

페르난두 페소아의 내면보고서 (필사책) ㅣ 러너스북 Runner’s Book 2
페르난두 페소아 지음, 이준혁 편역 / 고유명사 / 2025년 9월

존재한다는 것은 자기 자신을
죽게 놔두지 않는것이다.

행복해지려면
자신이 행복하다는 것을 알아야 한다.

모든 좋은 대화는 두 사람의
독백이 되어야 한다.

페르난두 페소아의 내면 보고서
고유명사

존재한다는 것은 자기 자신을
죽게 놔두지 않는것이다.

행복해지려면
자신이 행복하다는 것을 알아야 한다.

모든 좋은 대화는 두 사람의
독백이 되어야 한다.

페르난두 페소아의 내면 보고서
고유명사

호흡 패턴과 리듬이 변하면 다른 행동 양식에 그 ...

호흡 패턴과 리듬이 변하면
다른 행동 양식에
그 영향이 나타나는 일이 적지 않다.

호흡은 모든 행동의 기반이 된다.
호흡 템포가 행동 템포를 규정한다.
호흡이 짧고 얕아질수록
점성이 강한 사고는 어려워진다.

반면에 평소 숨을 강하고 길게 쉬도록 훈련하면
사고 또한 강한 점성을 띤다.

문장을 짧게 하거나 길게 이어가는 작업도
자유자재로 다루기 쉬워진다.

©사이토 다카시 - 일류의 조건
필름

호흡 패턴과 리듬이 변하면
다른 행동 양식에
그 영향이 나타나는 일이 적지 않다.

호흡은 모든 행동의 기반이 된다.
호흡 템포가 행동 템포를 규정한다.
호흡이 짧고 얕아질수록
점성이 강한 사고는 어려워진다.

반면에 평소 숨을 강하고 길게 쉬도록 훈련하면
사고 또한 강한 점성을 띤다.

문장을 짧게 하거나 길게 이어가는 작업도
자유자재로 다루기 쉬워진다.

©사이토 다카시 - 일류의 조건
필름