기적과 같은 아침을 맞이하라 !

미라클 모닝 밀리어네어 - 부자들만 아는 6가지 기적의 아침 습관
할 엘로드.데이비드 오스본 지음, 이주만 옮김 / 한빛비즈 / 2019년 4월

미라클모닝 밀리어네어 - 부자들만 아는 6가지 기적의 아침 습관

지은이 : 할 엘로드, 데이비드 오스본

옮긴이 : 이주만

초판 1쇄 발행 : 2019년 4월 1일

출판사 : 한빛비즈

이 책은 부자들의 아침 습관을 소개하고 있습니다.

다른 자기 계발서적과 다른점은, 

구체적인 변화의 방법 소개와 성장하고 있음을 느낄 수 있다는데에 있습니다.

할 엘로드는 자동차 사고로 6분간 죽음을 경험했으며, 2008년 경기 침체로 사업이 실패했습니다.

역경을 극복하고 희망을 주는 전도사가 된 그는 다시 혈액암에 걸려 신체가 극도로 악화되었으나,

우리에게 '아침의 기적'을 선물한 사람답게 불굴의 의지로 혹독한 시기를 견뎌내어 지금은 암에서 회복되었습니다.

성공한 사람들의 공통 습관을 소개하고, 이를 나의 습관으로 만드는 방법을 구체적으로 알려줍니다.

먼저 가장 유명한 세이버.Savers 를 소개해 드립니다.

S : Silence : 침묵. 명상.

A : Affirmation : 확신의 말. 확언. 

V : Visualization : 시각화. 원하는 모습 상상하기.

E : Exercise : 운동.

R : Reading : 읽기.

S : Scribing : 쓰기.

* 왠지 거기서 거기 같고, 김새해 작가님 커뮤니티 리치서클 아카데미하고도 비슷합니다.

 중요한건 실천이겠지요...

이 6가지 방법을 매일 1분씩이라도 꾸준히 해야 한다고 합니다.

앞으로도 계속 고만고만하게 살 것인가.

아니면 6분만이라도 일찍 일어나서 부자가 될 준비를 마칠 것인가.

알라딘 책소개 : https://www.aladin.co.kr/shop/wproduct.aspx?ItemId=187139612

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슬픔을 치유할 수 있는건 사랑.

그러나 내겐 당신이 있습니다 - 다시, 희망에 말 걸게 하는 장영희의 문장들
장영희 지음 / 샘터사 / 2019년 4월

그러나 내겐 당신이 있습니다 - 장영희님 책입니다.

이 책에 있는 정여울 작가님의 추천글이 너무 좋아서 손으로 써봤습니다.

너무 빨리 늙게된 아이를 통해 바라보는 삶

두근두근 내 인생
김애란 지음 / 창비 / 2011년 6월

빠르게 늙어가는 한 아이의 이야기.

아이의 눈을 통해 어른을 보며,

자식의 눈을 통해 부모를 봅니다.

남자였던 아버지를,

여자였던 어머니를 이야기합니다.

사물을 바라보는 시야도 너무 좋고,

부드러운 문장도 정말 좋습니다.

김애란 작가님의 첫 장편 소설인데, 

눈물짓게 하는 장면도 많고,

따뜻해지는 장면도, 영화처럼 생생하게 떠오르는 장면도 많습니다.

여러번 읽게 되는, 정말 소중한 책입니다.

연기를 하고 있는 나와 카메라를 들고 있는 나는 분리되지 않았다.
잠든 채 본 현실과 깨어 있는 상태에서 꾼 꿈 역시 분간되지 않았다.
- P57

의식이 돌아온 뒤, 나는 내게 한번 더 기회가 생긴 것을 알았다. 그리고 그렇게 큰 기적은 일생에 한번만 일어난다는 것을 알았다. 그러니 어쩜, 그때 나를 살린 것은 당신들의 이야기를 마저 들어보고 싶은 바람, 혹은 당신들과 함께 꾸는지도 모른 채 같이 꿨던 꿈들이었을까......
- P58

아버지,
나는 아버지로 태어나,
다시 나를 낳은 뒤
아버지의 마음을 알고 싶어요.

- P7

누구나 원하는대로 습관을 바꿀 수 있다 - 습관의 힘, 찰스 두히그

습관의 힘 - 반복되는 행동이 만드는 극적인 변화
찰스 두히그 지음, 강주헌 옮김 / 갤리온 / 2012년 10월

"올바른 습관을 키우면 못할 것이 없다."

프롤로그부터 강렬합니다.

중독처럼 무서운 습관을 갖고있다 하더라도 바꿀 수 있다고 말합니다.

다만, 그 습관이 어떻게 형성되었는지 제대로 바라봐야 하고,

올바른 방법을 통해서 조금씩 변하는 행동을 취하면 

상상할 수 없을 만큼 성장할 수 있는 좋은 습관을 만들 수 있습니다.

이 책은 3 파트로 나뉘어져 있습니다.

PART 1 : 개인의 습관.

- 개인의 습관이 어떻게 형성되는지 분석하며, 이를 이용하는 방법과 그동안 우리에게 형성된 습관은 무엇인지 확인해볼 수 있습니다.

PART 2 : 기업의 습관.

- 알코아.라고 하는 기업을 획기적으로 바꾼 습관 ( CEO 의 의지덕분), 스타벅스의 의지력 강화 훈련이 직원을 어떻게 바꾸었는가, 병원과 지하철, 대형마트와 음반 회사에서는 습관이 어떻게 작용하며, 이를 어떻게 바꾸고 활용할 수 있을까.

PART 3 : 사회의 습관.

- 친분, 친목이라는 작은 연대가 어떻게 사회 운동으로 바뀔 수 있는가, 중독과 유혹으로부터 벗어나는 방법.

습관은, 신호 -> 행동 -> 보상.의 순환이 반복되면서 생기는데,

만약 바꾸고 싶은 습관이 있다거나 만들고 싶은 습관이 있다면 위 순환의 반복을 이용하면 좋습니다.

적절한 신호를 바꾸거나 만든다 : 아침에 일어나면 / 오후 3시가 되면...

행동을 바꾼다 : 물을 마신다 / 운동을 한다 / 수다를 떤다 / 스트레칭을 한다...

보상을 준다 : 스스로에게 칭찬한다 / 글을 써서 기록으로 남겨 뿌듯함을 선사한다 / 성취감을 남긴다 / 작은 선물을 한다...

이렇게 자신이 원하는대로 단 하나의 습관을 바꿀 수 있다면 모든걸 이룰 수 있다고 합니다. 

작은 성공이 모여 성공한 인생이 되니까 정말 그렇게 될 듯.

...

저는 3번째 파트가 가장 좋았습니다.

작은 연대로 시작해서 내 주위 사람들 (개인) 을 바꿀 수 있다니 놀랍습니다.

습관의 법칙에 대해 막연하게 알았던걸 잘 정리해준 고마운 책입니다.

여러번 보게 될거 같네요.

피아노를 연주했던 철학자들 이야기

건반 위의 철학자 - 사르트르, 니체, 바르트
프랑수아 누델만 지음, 이미연 옮김 / 시간의흐름 / 2018년 11월

음악을 감상만 하는게 아니고 직접 피아노 연주를 했던 철학자,

사르트르, 니체, 바르트의 피아노 이야기입니다.

음표를 있는 그대로 치는게 아닌,

붓점을 떼기도 하고 붙이기도 하고,

어떤 곳은 음절을 건너 뛰기도 하면서

자기 나름대로의 음악을 연주했던 철학자들.

편곡은 물론 작곡도 하며 사상의 연결점이자 또다른 세상이기도 했던,

때로는 도피처였던 피아노에 대한 이야기입니다.

음악 안에서, 피아노 안에서 살았던 철학자.

피아노는 평등 혹은 규칙.

권력에 저항하는 한 방식.

아는 만큼 보인다고 했던가요.

전문적인 음악 용어와 철학에 대한 지식이 부족한 저로서는

부연 설명이 좀 적어서 감동이 덜했던거 같습니다.

저 3명의 철학자에 대한 기반 지식이 있으면 더 좋았을 듯 합니다.

책 표지와 디자인, 책 상품(물건)은 아주 좋네요.

책 띠지가 그냥 띠가 아니고 표지에 붙어있는 띠지입니다. 

위에 절반을 천으로 감싸서 더 고급스럽네요. 

이렇게까지 해야 했나 생각이 들지만, 고급스러워서 좋기도 하고...

왠지 낭비인거 같기도 하고.. 그렇습니다.

복잡한 마음이지만 만족!

음표는 해석하거나 숨겨진 의미를 밝히기보다는
‘그대로 따라야‘ 하는 것이다.

- P31

샤르트르 모자가 바랐던 것은
오르간보다는 피아노,
가부장주의보다는 여성성,
상징보다는 상상,
바흐보다는 쇼팽,
권력보다는 꿈이었다.

- P47

과학과 도덕, 권력은 부르주아 휴머니증을 지탱하는 세 개의 기둥이고, 음악은 거기에 저항하는 방식이었던 셈이다.

- P51