눈의 질병을 찾아내는 책, 시미즈 키미야

눈의 질병을 찾아내는 책 - 1분 자가진단 테스트
시미즈 키미야 지음, 장은정 옮김 / 쌤앤파커스 / 2021년 3월

상비약처럼 집에 두고 주기적으로 검사해 볼 수 있는 책인 <눈의 질병을 찾아내는 책>은 여러 가지 진단 방법이 나와있어 집에서, 스스로, 손쉽게 자가 진단을 해볼 수 있다. 녹내장, 백내장, 망막 박리, 황반 변성까지 안과를 가지 않고도 눈의 질병을 조기에 발견할 수 있도록 도와준다.

하루 1분만 투자하면 대표적인 안질환들을 조기에 발견해 낼 수 있다. 의학박사이자 일본 내백내장 수술의 선구자인 시미즈 키미야 박사가 고안해낸 '1분' 자가 진단 테스트에는 눈의 증상을 통해 위험도를 파악할 수 있는 리스트와 직접 보면서 눈의 상태를 파악하는 시트들이 함께 수록되어 이 있다. 그리고 예를 들면 녹내장이 생기는 원리들을 이해하기 쉽고 보기 쉽게 그림과 글들로 알려준다.

총 7가지 파트로 눈 질환에 대해서 알려주고, 자가 진단과 시야검사, 위험도 자가 진단 등을 할 수 있는 페이지들이 나온다.  녹내장, 백내장, 노인 황반 변성, 망막 열공-망막 박리, 안구건조증, 눈꺼풀처짐, 노안에 대한 설명들이다. 안구건조증을 가진 나에게 도움이 되기도 했고, 노안으로 원시가 오고 있는 부모님들께도 추천드리고 싶은 책이었다.

스마트폰과 태블릿 등 전자기기의 사용시간이 늘면서 노화의 시기도 점차 빨라지고 있다. 눈의 노화는 30대부터 시작된다고 하니, 미리 이 책을 보고 예방을 해야겠다고 느꼈다. 나는 사실 시력이 안 좋았고 난시가 심해서 20대 초반에 라섹을 했는데, 라섹수술을 할 때 당시에는 우리나라에 이 기술이 들어온 지 별로 안되어서 부작용이 많을 시기였다. 그래서 그런지 나는 밤에 빛이 번져 보이는 게 심하고, 심한 안구건조증이 생겼다.

그리고 직업 특성상 컴퓨터 모니터 화면을 많이 보는 일을 하고 있어서 몇 년 전과 다르게 눈이 쉽게 피로해지고 안구 건조도 심해지는 것을 느끼고 있다. 사실 지금 내 나이에는 백내장, 녹내장 등의 안질환을 걱정하지 않아도 될 나이라고 알고 있었는데 내 생각과는 다르게 30대부터 눈의 노화가 시작된다는 사실을 알게 돼서 조금 두렵기도 하다. 이 책을 만났으니까 이제 눈 건강에 안 좋은 것을 줄이고, 노화의 시기도 늦추도록 해야겠다.

안구질환의 종류가 대충 이 정도 인건 알았는데, 각각의 안구질환에 대해 자세한 것들은 몰랐었다. 이러한 나에게 눈에 대한 기본 지식을 알게 도와주었던 책이었고, 눈은 2개이니 한쪽만 쓸 일도 없고 어느 한쪽이 나빠져도 쉽게 자각하기 어렵다고 한다.

그리고 눈은 노화가 급격하게 되지 않고 소리 없이 서서히 진행되기 때문에 정기적으로 눈을 검사하는 것을 생활화한다면 이러한 자가 진단으로 눈의 이상함을 느꼈다면 가까운 안과를 다녀오라고 이 책의 저자는 알려준다. 몸은 항상 어딘가가 안 좋으면 우리에게 전조증상, 초기 증상을 나타내는데 우리가 이러한 증상들을 안일하게 생각하고 지나치면 나중에 큰 질환으로 만나기 십상이다. 이제는 건강에 대해 신경 써야 할 나이도 되기도 했고, 신경 쓴다고 안 좋은 것은 아니니 앞으로는 이 책으로 눈 건강을 오래오래 지키면 좋을 것 같다고 느꼈다.

* 출판사'쌤앤파커스'에서 도서를 지원받아 직접 읽고 쓴 주관적인 서평입니다.

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