심리학을 만나 행복해졌다, 장원청

심리학을 만나 행복해졌다 (특별판 리커버 에디션, 양장) - 복잡한 세상과 사람의 마음을 꿰뚫어 보는 심리법칙 75
장원청 지음, 김혜림 옮김 / 미디어숲 / 2021년 2월

<심리학을 만나 행복해졌다>는 우리의 행동 뒤에는 언제나 재밌으면서 괴상한 심리학적 효과가 숨어있다는 것을, 이 책의 심리 법칙과 예시를 통하여 보여준다. 저자는 지금 이런 시기에 심리학 관련 도서가 많이 세상 밖으로 나오는데 그중에서도 실생활에 도움이 되고, 우리의 모든 삶의 문제들을 뒷받침해 주고 설명해 줄 수 있는 책이 되길 바란다고 한다. 이 책은 단편적인 심리 법칙 몇 가지만을 다룬 것이 아니라, 인간 심리와 관련된 최신 연구결과 중 가장 주목할 만한 75가지를 망라해놓았다. 그리고 지루하고 설명에만 고집스러운 주장만이 담긴 책이 아닌 저자의 통찰력 있고, 독자에게 능동적으로 심리 법칙을 깨닫게 할 수 있도록 길을 안내해 준다.

심리학의 법칙과 관련된 예시를 들어서 독자가 좀 더 법칙에 대해 이해하기 쉽도록 담아두어 접근하기 좋고, 이해하기 쉬웠던 것 같다. 총 13가지 파트와 75가지 법칙으로 이 세상을 살아갈 수 있는 인생 앞잡이 책이 될 수 있을 것 같다. 나를 뛰어넘어 진정한 나를 찾고, 지혜롭게 세상을 살아가고, 내 마음과 나를 끌어올리는 방법, 인간관계, 그리고 나의 호감도를 높이는 법, 인생을 한판의 게임으로 뒤집는 방법, 내 말을 따르게 하는 설득법, 투자와 소비 속에 숨은 함정, 직장에서 인간답게 살아가는 방법, 사람을 아는 방법, 마지막으로 행복을 찾는 방법이 담겨있다.

'나'라는 개인의 심리에서 인간관계, 사회생활 그리고 인간의 모든 것에 대한 심리 법칙을 알려주며 나 자신이 이러한 생각과 행동을 하는 이유, 상대방의 행동에 대한 심리적 해답 등을 알 수 있었다. 사람들이 합리적으로 행동한다는 것이 경제학의 기본 전제라고 한다. 개인과 사회는 이렇게 밀접한 관계를 맺고 있고, 개인은 종종 사회의, 타인의 평가에 의해 자아인식을 완성하기도 하기에 우리가 어떤 사람인지, 우리의 유형들이 사회적 피드백에 따라 결정된다. 따라서 이 책은 개인의 문제만이 아닌 사회의 문제들을 파악하고 알 수 있을 것 같다. 개인 발전부터 공동체의 발전까지 도와줄 수 있는 책이라고 생각되었다.

심리학에서 사람은 본래 이성적이지 않고, 수많은 감정 요인이 사람의 인지 결과에 영향을 미친다고 한다.

결국 우리가 보는 세상은 자기 자신의 내면에 있는 심리가 투영된 것이다.

p.16

우리의 뇌는 우리가 상상하는 것보다 훨씬 강하다. 사람의 뇌에는 신속하고 직접적인 통찰력과 깨달음이 내포되어 있다. 이러한 능력을 '영감' 또는 '직감'이라 부른다.

우리가 문제에 대한 사고를 멈출 때, 뇌 속에 수집되어 있던 자료 역시 저장되지 않고 의식의 깊은 곳에서 원래 자료를 재편성하고 가공하여 새로운 생각을 만들어 낸다.

p.47

'바넘 효과'는 자신을 정확하게 아는 것을 방해하는 커다란 장애물과 같다. 특히 별자리나 혈액형별 성격 등 허위 내용이 판을 치면서 많은 사람이 허무맹랑한 '성격 풀이'를 자신의 진짜 성격으로 믿어버린다.

p.59

이 문장을 보고 요즘 유행하는 mbti 관련 테스트들이 생각났다. 실제로 나는 내 성향이 INFP라고 자주 나오고, 인프피특징을묶어 놓은 글들을 자주 찾아읽는다. 그러면서 나는 소심하고 조용한 스타일이야라고 단정 짓고 이것이 실제 내 성격이라고 생각해버린 것 같다. 하지만 인터넷에 떠돌아다니는 MBTI 검사는 정확하지 않다고 전문가들은 말한다. 다양한 검사를 통해서 알 수 있는 것이 성향검사라고 한다. 우리나라는 하나가 유행한다싶으면 정확한지 아닌지는 중요하지 않고 비슷한 것은 무수히 복제해 내는 것이 특징인 것 같다. 이 책에는 이런 예시 외에 사회적으로 개인적으로 공감대를 끌어올릴 수 있는 상황들이 많이 제시되어 있어 흥미롭게 읽을 수 있었던 것 같다.

읽다 보면 자연스럽게 깨닫게 되고, 심리학에 관심이 많은 사람이라면 이 책을 재미있게 읽을 수 있을 것 같기에 추천해 주고 싶다!

*'(주)그래플'에서 도서를 지원받아 직접읽고 쓴 주관적인 서평입니다.

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