메모 습관의 힘-하루 5분 나를 성장시키는

메모 습관의 힘 - 하루 5분 나를 성장시키는
신정철 지음 / 토네이도 / 2015년 11월

습관이란 무엇일까

하고싶은 것을 기꺼이 앉아서 기꺼이 해낸다면 얼마나 큰 시간절약일까

억지로 습관들이려 연습하지 않고 즐거운 마음으로 기꺼이 뭔가를 하고 있을때 그리하여

모두가 부러워하는 그 자리에 자신이 서있다면 그야말로 이상적이지 않은가

하지만 습관이라는 말을 잘 살펴보면 조금 다른 느낌의 생각도 든다.

약간의 억지성이 느껴진다는 것이다.

스스로가 습관이라고 인식하는 순간 그건 이미 즐거운 일이 아니다.

하지만 이 책에서 이야기 하고자 하는 건 그런 종류의 것이 아닌듯하다.

아마도 고진감뇌에 가깝다 볼수 있다. 

인내는 쓰고 그 열매는 달다.처럼 우리는 모두 뭔가를 해내야 하는 과정속에 서 있다. 

메모 습관은 그 과정의 일부에 속하지만 이책에서는 너무나 중요한 핵심 키워드로 몇번이고 강조하고 강조하고 있다.

베스트를 뽑아 봤다.

웹툰[미생]의 인기 작가 윤태호의 성공비결? 성장 이야기 중에 그의 내면에 있는 남과 다른 피부,어려운
집안 환경 미대입시 실패로 인한 ｀열등감｀이 자리 잡고 있지는 않았을까 패배감에 빠졌을때도 있었지만
그후 윤해호 작가는 보통 10년 가까이 걸리는 문하생 수년기간을 5년만에 끝내는 놀라운 결과를 얻었다.
25세 작가로 데뷔 야후,이끼 영화를 거쳐현재 최고의 인기를 누리는 [미생]까지 재미와 작품성을 모두
인정받음. 어떻게 열등감을 느낄만한 어려운 상황을 극복하고 만화가롤 성공할 수 있었을까요?

열등감에 대처하는 잘못된 방식 - 아들러는 열등감과 보상 삶의 궁극적인 목적은 우월하게 되는 것이며
우월은 모든 인간이 가지는 기본적인 동기로서 열등감을 보상하려는 선천적인 욕구에서 비롯 그 자체는
나쁜게 아니다. 왜냐하면 우리는 항상 좀더 나아지고 싶다고 생각하면 열등감이란 것이 어느정도 우리
모두에게 공통적으로 존재하기 때문입니다. P.62
다만 견디다 못해 바람직하지 못한 방법으로 제거하려 할때 문제가 생깁니다.
*열등감에 대처하는 잘못된 방식 의 예
1)스스로 뛰어난 사람이라고 자아도취를 느낄수 있는 상황을 만드는것-직장에서의 무능함을 가족에게 품
2)열등감을 일으키는 대상을 애써 무시 자신의 행동만이 중요하다고 상대적 우월감을 느끼려 하는 것
이때 그 이유를 모를 경우가 많다.->자기가 타인에 대해서 우월한 것처럼 행동하는 모든 사람의 배후에는
열등감이 숨겨져 있다. -아들러
3)활동의 영역을 제한함으로써 열등감을 느끼는 상황을 피하고 자신이 지배력을 가지는 상황속에서
자기를 가두는것

! 표만 가득한 삶에 지치다
마음속 어딘가에서 낯선 감정이 느껴졌다. 즐거움과는 거리가 먼 감정이었다. 공허하고 불안한 그러던
어느날 드럼 연주가 남궁연씨의 강연 영상을 보면서 그분이 말하는 느낌표만 있는 삶에 대해 한 이야기
가수의 노래에 감탄하고 배우의 연기에 감탄하고 다른사람이 만든 창작물을 소비하는 감탄만하고 있는
삶에 나는 지치고 있다는 걸 내 삶속에 정작 내가 만든것은 없었기에 그렇게 공허하고 불안 했던 것이다.
-->이글에 깊이 공감한다. 내 삶의 절반이상이 느낌표 뿐이었으니까. 물론 그런 것들이 후회되고 아쉽다
고 생각하지 않지만 습관적으로 생각없이 누리기만 했던 부분은 시간 낭비란 생각이 든다.

창의성은 어디서 오는가 창의성의 본질은 서로 다른 생각을 충돌시켜 새롭고 독특한 방식으로 연결하는
것이다. 창의성의 정의를 계속 들여다 보면 바로 이정의 자체에 창의적인 사람이 되는 방법이 숨겨져 있음
을 깨닫게 된다. 아니 숨겨져 있지 않다. 오히려 너무나 명백하게 겉으로 드러나 있기 때문에 별견하기 어
려울 뿐이다.
창의성을 나타나게 하는 방법은 결국 2가지다. *얼결에 사용할 수 있는 생각의 재료를 늘리고* 생각이 서로
부딪혀 연결될 수 있는 환경을 만드는것 -메모는 이활동에 필수적인 도구이다.
창의성을 부르는 가장 훌륭한 도구 = memo

"창의는 다르게 보는 것이다. 창의성은 발명이 아니라 발견이다." -박웅현TWBA Korea대표/여덟단어 저자
창의성은 그냥 사물을 연결시키는 것이다. Creativity is just connecting thing -Stieve Jobs
*그녀의 자전거가 내 가슴속으로 들어왔다.-빈폴
*사람을 향합니다.-Sk telecom
*진심이 짓는다. - e-편한세상
창의적인 사람이 되려면 가장먼저 연결에 사용할 재료의 양을 늘려야 한다. 새롭고 독특한 조합이 만들어
지려면 단순히 양만 많아서는 안된다. 다양한 종류의 재료가 있어야 한다.
따라서 여러분야에 걸쳐서 공부하고 다양한 주제의 책을 읽고 색다른 경험을 쌓아야 한다.

p.334 양심노트 4단을 바탕으로 자신의 생각과 행동을 분석해보는 평가 도구다. 그날 격은 일 중에서
검토할 만한 사건을 선택하고 스스로에게 4단에 근거한 질문을 던진다.
-경敬: 지금 이 순간 깨어 있는가 당시에는 깨어 있었는가
-인仁: 상대방의 입장을 이해하고 잘 배려 했는가?
-의義: 내가 당해서 싫은 일을 상대방에게 행하지 않았는가?
-예禮: 나의 생각과 언행이 상황이 적절했는가?
-지智: 나의 선택과 판단은 찜찜함 없이 자명했는가?
문제가 생겼을 당시에는 감정에 휩싸여 미처 깨닫지 못하지만, 양심노트를 쓰다보면 나의 대처방식에 문제
가 있었음을 깨닫게 된다. 대인관계에서 문제가 생길때는 보통 자신의 욕구가 상대방에 의해 좌절될때이다.
양심노트를 통해 문제를 일으킨 나의 욕구를 살펴본다.
양심을 따르는 삶을 살려면 내 행동과 마음가짐을 어떻게 바꿔야 하는지 생각해 보게 된다.

메모->생각->메모->글쓰기->행동->관찰->메모 (Loop)
메모의 진정한 힘은 우리를 삶의 관찰자로 만들어준다는 것이다. 보지 못하던 것을 볼수 있게 될 때 삶에
변화가 시작된다.