개구리를 먹어라

개구리를 먹어라 - 개정판
브라이언 트레이시 지음, 이옥용 옮김 / 북앳북스 / 2007년 4월

더욱 크고 어렵고 중요한 일부터 먼저 시작하라.

무슨 일을 할 것인지 결정하면 즉시 시작하고, 다른 일에 들어가기 전에 그 일이 완수될 때까지 끝까지 노력하는 훈련을 하라.

 

습관이란 당신의 잠재의식 속에 분명히 새겨져서 지속적인 행동의 일부분이 될 깨까지 몇 번이고 계속적인 연습과 반복을 통해서 익힐 수가 있는 것이다.

 

우리에게는 언제나 충분한 시간이 있다.

단지 우리가 시간을 올바르게 쓰려고만 한다면. -요한 볼프강 폰 괴테-

 

문제는 당신이 시간을 쓰는 방법과 일주일이나 한 달이 지난 후에 당신이 도착하려는 목적지라고 할 수 있다.

 

당신에게 가장 커다란 도움이 될 수 있는 것을 첫 번째 목표로 설정하고, 그것을 성취하기 위한 계획을 세운 다음, 즉시 계획에 따라서 작업을 진행하라. 항상 괴테의 명언을 기억하라.

당장 시작하고 최선을 다하라. 언제나 그 일에 매달려라. 그리하면 반드시 성취 할지니.

 

가치가 낮은 활동들을 빨리 포기하는 일에 빨리 익숙해지도록 해라. 그런 다음에 당신은 필요한 시간을 가질 수 있고 인생을 통제할 수 있다.

머뭇거릴 시간이 없다는 사실을 늘 명심하라.

 

지금 당신의 능력이 어느 정도인가는 별로 중요하지 않다.

당신은 평생토록 다 계발할 수 없을 정도로 무한한 잠재력을 가지고 있다.

                                                                        -제임스T.매케이

 

더 많은 것을 배우고 더욱 많은 것을 인식할수록, 당신은 더욱 커다란 자신감과 의욕을 느낄 것이다.

자신의 능력을 향상 시킬수록, 당신은 점점 유능하게 되고 더욱 많은 일을 하게 될 것이다.

더욱 많은 것들을 알게 될수록, 더욱 많은 것들을 배울 수가 있다.

당신 스스로 자기 자신의 한계선을 긋지 않는 한, 당신이 발전할 수 있는 높이와 속도에는 절대로 제한이 있을 수 없다. 

선물

선물
스펜서 존슨 지음, 형선호 옮김 / 랜덤하우스코리아 / 2003년 12월

Be In The Present

When you want to be happy and successful

Focus on what is right now.

Use your purpose to respond

To what is important now.

 

Learn From The Past

When you want to make the present better than the past

Look at what happened in the past

Learn something valuable From it

Do things differently in the present

 

Plan For The Future

When you want to make the future better than the present

See what a wonderful future would look like

Make plans to help it happen

Put your plan into action in the present.

 

----------------------------------------------------------------------------------------

얇다고 깔봤더니 왠걸... 거의 모든 부분에 밑줄을 긋고 있으며 아마 앞으로 언제나 가방안에

들어있을지도 모르겠다며 새겨두고 싶은 구절을 몇 번이고 반복해서 읽고 있는 내가 있었다.

 

고통이란 현재 상태와 우리가 바라는 상태의 차이일 뿐이다.

 

사람들의 좋은 점과 나쁜 점을 잘 알게 되면, 그들에게 실망하는 것이 아니라 장차 일어날 수 있는 문제들을 잘 다룰 수 있다.

 

현재의 즐거움을 앗아 가는건 두 가지뿐이다. 과거에 대한 부정적인 생각과 미래에 대한 부정적인 생각이 그 두가지이다.

 

자신에게 너무 가혹할 필요는 없다.

과거의 잘못은 그때만 해도 우리가 아는 최선의 길이었으니까. 다만 이제는 그때보다 더 잘 알고, 또 그래서 더 잘 할 수 있다.

과거에서 더 많이 배울수록 후회를 덜 하게된다. 그리고 현재의 사간은 더 많아진다.

 

현재보다 더 나은 미래를 만드는 유일한 방법은 행운이 따르는 경우를 제외하곤 미래에 대한 철저한 계획뿐이다.

 

꿈이나 목표를 제대로 이루지 못하는 가장 큰 이유는 계획이 부족하기 때문이다.

중요한 것은, 설사 그게 아무리 작은 일이라 해도 매일같이 무언가를 하는 것이다.

 

그리고 우리의 삶은 무엇을 해야하는가는 물론 그것을 왜 해야하는지 까지도 아는 소명이 있을 때에만 이 모든것은 의미를 갖는다. 

시간관리와 자아실현

시간관리와 자아실현 - 최신개정판 ㅣ 내 인생 성공노트 10
유성은 지음 / 중앙경제평론사 / 2007년 9월

시간에는 여러 가지 묘한 성질이 있다. 그 중 한 가지는 시간은 그것을 조직하지 않으면 대부분 분산되어서 활용할 수 없게 된다는 점이다. 그러므로 시간을 잘 활용하기 위해서는 주어진 모든 시간을 어떤 형태로든 잘 조직해야만 한다.

시간관리의 핵심 :  구체적인 목표 설정, 우선순위 결정, 계획세우기

시간표의 유용성

장기적인 계획에서 단기적인 시간계획으로

낭비하는 시간을 되찾자.

 - 악습을 정복하자

효과적인 휴식을 취하라.

1. 짧은 휴식을 자주 취하라.

2. 몇 시간 일하고 유식하는 것이 좋으며 가장 좋은 휴식의 유향은 무엇인지 파악하라.

3. 자기만의 휴식 스타일을 개발하라.

4. 휴식방식을 무리하게 시도하지 말고 편안하게 진행하라.

5. 가장 기분전환이 잘 되는 좋은 방법을 알아라.

6. 휴식도 계획을 세워서 취하라.

7. 자신의 감정의 변화에 따라 휴식의형태를 선택하라.

8. 기진맥진할 때는 좀더 많은 휴식을 취하라.

9. 기진맥진하기 전에 쉬어라.

10. 신중하면서도 요령 있게 쉬어라.

시간관리 일일 체크리스트(이런 식으로 목록을 만들어 활용하면 좋을 듯. 살짝 수정..)

항목	점수
1. 매일 일과표를 작성해 그 일과표대로 하루를 진행했는가?
2. 오전 짬짬이(수업 후, 수업 전 5분, 10분의 시간들) 자기발전을 위해 활용했는가?
3. 중점주의(파레토의원리)를 살려서 중요한 일에 많은 시간과 노력을 투자 했는가?
4. 고거와 미래를 잊고 현재 해야 하는 일에만 몰두했는가?
5.자투리시간을 유용하게 활용했는가? (이동시간)
6. 매사에 적당한 리듬과 속도를 살려 일했는가?
7. 오늘 해야 하는 과제를 오늘 다 완성했는가?
8. 운동할 시간을 최소 40분 이상 마련해 운동을 했는가?
9. 충분한 잠과 휴식을 취했는가?
10. 자신과의 대화시간을 충분히 가졌는가? (반성, 칭찬, 명상)

 

----------------------------------------------------------------------------------------

글쓴이 말처럼 반복해서 책속의 내용들을 읽으면 좋을듯하다.

각 꼭지별로 내용이 많아서 한 번 읽고 숙지가 되진 않을 듯 하고 적어두기엔 책 자체가 중요한 것들만 모아서

목록화 한 것이나 다름이 없기 때문에 의미가없다.

당연한 것들이지만 이 당연한 것들을 매일매일 지키며 살아가는 사람은 그리 많지 않다.

반복해서 읽고 또 읽어서 습관이 되게 만들자. 

나는 무엇을 잘할 수 있는가

나는 무엇을 잘할 수 있는가 - 내 안의 강점발견법
구본형 변화경영연구소 지음 / 고즈윈 / 2008년 3월

강점이 중요하다는 것은 다들 알고 있지만 그렇다면 그 중요한 장점을 어떻게 발견해야 하는가에 대한 내용을 다루고 있다.

 

1. 산맥타기- 생애분석

2. DNA 코드 발견- 가족이라는 거울에 비춰 자신 들여다 보기

3. 욕망 요리법 - 자신안의 욕망을 분석하기

4. 몰입경험 분석- 나도 모르게 빠져드는 일에 대해 분석하여 기질 파악하기

5. 피드백 분석 - 얻어낸 성과를 통해 자신 찾기

6. 내면 탐험 - 전문도구를 이용하여 강점의 단서 찾기, 자신에대한 기록물(일기 등)이나 다른사람이 보는 나를 통해 단서찾기, 결과를 분석하기, 초안을 작성하고 수정보완

 

 

만약 그대가 좋고 싫은 것이 분명하고, 마음이 움직여야만 몸이 움직이는 사람이라면, 하루라도 빨리 그대의 기질을 꽃피우는 일에 배진할 것을 권하고 싶다. 우리는 우리가 아닌 것으로는 살 수 없는 부류이기 때문이다. 다행히도 수명은 연장되었고, 개인화와 감성이 중시되는 시대가 되었다. 문화의 영역이 확장되어 '창조적 소수자'가 운신할 수 있는 폭도 넓어졌다. 그대가 몰입할 수 있는 영역을 조용히 따라가라. 시간과 노력을 들여 키우고 차별화하라. 이보다 더 좋을 수가 없다.

 

자신의 기질을 거부하지 말라. 작가 전경린은 서른세 살 즈음에 세상이 눈앞에서 가만히 쓰러져 눕더라고 표현했다. 더는 상식에 맞추어 살기를 포기했다는 것이다. 당장 현실적인 요소를 거부하라는 것이 아니다. 자신의 기질을 파악했다면, 장기적인 관점에서 계획을 세울 수 있을 것이다. 몰입 경험 안에서 가장 행복한 자신의 기질을 인정하라.

 

천재적인 예술가와 비교하지 말라. 다행히도 세상이 감성 위주, 개성위주, 문화 위주로 변하고 있다. 몰입할 수 있는 사람들에게 아주 좋은 조건이 무르익고 있다. 뛰어난 성취를 이룬 사람들과 비교하여 섣불리 좌절하지 말라. 다른 사람하고 경쟁하지 말고, 어제의 나와 경쟁하라.  한 시간 더, 한 번 더 노력하고 즐기며 나아가다 보면, 그대 역시 일정한 경지에 도달하게 될 것이다.

 

------------------------------------------------------------------------------------------

 

이렇게 해라, 저렇게 해라 말 많은 계발서들과는 조금 다른 방향으로 자기계발을 독려하고 있다.

일단 기질적인 성향을 알고, 강점을 찾아야 그에 맞게 계획도 하고 실천을 해서 계발을 할 수 있다는 이야기.

그래서 이 책에서는 그 기질적인 성향과 강점을 어떻게 찾는가에 대해서 글쓴 사람들이 직접 경험한 것을 바탕으로 6개의 꼭지로 나누어 설명하고 있다. 

생산적 책읽기 50

어느 독서광의 생산적 책읽기 50 - 미래를 위한 자기발전 독서법
안상헌 지음 / 북포스 / 2005년 3월

약간의 돈이 생길때마다 나는 책을 산다.

그렇게 하고 남는 돈이 있을때, 비로소 나는 먹을 것과 입을 것을 산다. -에라스 무스-

 

좋은 책을 읽지 않는다면, 책을 읽는다고 해도 문맹인 사람보다 나을 것이라고는 하나도 없다. -마크 트웨인-

 

나는 어떤 책을 읽는 게 좋겠냐는 질문을 받으면, 어떤 분야의 누가 쓴 책을 고르든 세상과 사람에 대한 애정이 깃든 책을 선택하라고 권하곤 한다.

 

------------------------------------------------------------------------------------------

군더더기가 없는  책.

접어둔 부분이 너무 많아서 다 적을 수가 없다.

이것도 구입 해야지.