인디언 기우제

인디언 기우제 - 호피 인디언 정신으로 삶을 성공시킨 15인의 심리 분석 에세이
고영건 지음 / 정신세계원 / 2007년 9월

자아 연금술이라는 말이 나온다.
역사속 위인들에서부터 유명인사까지.
그들이 어떻게 자신안의 슬픔과 괴로움과 절망을 극복해 현재의 우리가 우러러 보는 업적들을 달성 할 수 있었는지를 여러 심리학적인 측면에서 설명해준다.
신체화, 공상, 투사, 전위 등등.
 
결국은,
사람은,
누구라도 사랑받고 싶어하고 사랑하고 싶어하며 인정받고 싶어하고 슬픔이나 고통이 없는 즐겁고 행복한 삶을 꿈꾼다.
내가 지금 여기 존재하고 그 존재를 알아봐 주고 받아들여주는 아주아주 친말한 누군가가 필요하다.
배고픔이나 헐벗음과 같은 것들이 주는 어려움이 아니라 사람인 내가 사람들과 온전하게 소통하지 못하고 함께 생활해 나갈 수 없었을때 고통속에서 방황하게 된다.  특히, 내게 그와같은 영향을 주는 사람이 가족이면 삶을 살고 있으나 살고 있지 않는것보다 나을게 없는 시간들로 채워지게 된다.
 
결국은, 사람한테 가장 중요한 것은 내 곁에 있는 또 다른 사람들이다. 
 

써클

서클 모든 꿈은 반드시 이루어진다
로라 데이 지음, 채인영 옮김 / 허원미디어 / 2007년 7월

간절히 바라는꿈 하나를 정하면 꿈이이루어지는 과정을 알면서 가게 된다.

 

꿈이 이미 이루어진 것처럼 느끼고 행동하다 보면 매순간 깨어 있게 된다.

 

꿈을 이루기 위한 의식을 반복하면 성스러움이 더해진다.

 

관습적인 해석이나 과학적 설명으로는 분명히 인과관계가 없어 보이지만 의미라는 면에서는 서로 연결되어 있는두 사건이 동시에 발생하는 것인 일치현상을 놓치지 않으면 훨씬 더 쉽게 꿈을 이룰 수 있다.

 

꿈을 이룰 마음의 공간을 만들면 사람이 바뀐다.

 

내면의 일관성을 유지하면 꿈을 이룰 수 있는 행동을 하게 된다.

 

외부의 장애물을 받아들이면-자신의 현재의 삶과 과거의 삶을 있는 그대로 경험하겠다고 하면-직관이 살아난다.

 직관은 우리에게 문제를 보여줄 것이며, 또한 해결할 수 있게 안내할 것이다.

 

내면에 숨어 있는 장애물을 깨닫게 되면 치유에 이르게 된다.

 

서클에 들어가게 되면, 우리는 여러 사람들과 에너지로 연결되어 함께 일하고 함께 돕게 된다. 그리하여 꿈을 이룬다.

멋지게 나이 드는 법

멋지게 나이 드는 법 46 ㅣ 멋지게 나이 드는 법
도티 빌링턴 지음, 윤경미 옮김 / 작은씨앗 / 2009년 11월

성장한다는 것은 단순한 생각에서 복잡한 생각으로 나아가는 것을 말한다.

미성숙한 사람들은 사물을 개별적으로 본다. 즉 여기에 나무 몇 그루, 저기에 개울 하나, 이런 식으로 말이다.

하지만 우리가 보다 성숙한 단계에 오르게 되면 비로소전체적인 그림을 볼 수 있게 되고 복잡한 상호관계를 더 잘 이해할 수 있게 된다. 그리고 이것이 바로 성숙한 사고의 기초가 된다.

 

심리학에선, 생기 있고 활기찬 사람들은 오이적 통제위 대신 내적 통제위를 갖고 있다고 한다. 이 말은 자신이 처한 문제에 대해 다른 사람이나 세상을 원망하는 것이 아니라 어떤 상황에 처해있건 간에 스스로 삶의 방향을 결정할 수 있는 힘이 자신의 내부에 존재한다고 믿는 것이다. 이것이 바로 우리 안에 잠든 힘이다.

 

우리가 성장하고자 마음먹고 더 유쾌한 사람이 되고 또 세상에 흥미를 가지기로 굳게 결심했다면 자기 자신 말고 누가 우리를 가로막을 수 있겠는가? 우리가 할 일은 오직 하나, 바로 스스로가 기꺼이 성장하기 위해 노력하고 또

실행하는 것이다.

 

자기 자신을 꾸짖기만 한다면 자신감을 잃게 되고 발전할 수 없게 되고 만다.

우리는 모두 상처받기 쉽고 연약한 존재이기에 자기 존재에 대해 끊임없이 의심하기 마련이다. 그렇기에 우리는 늘 아이처럼 따뜻한 격려와 긍정적인 피드백을 필요로 한다. 그런데 스스로를 격려하고 위로하지 않는다면 누구에게 그런 걸 기대할 수 있을까?

 

목표가 없다면 그저 사는 대로 살게 될 뿐이고

목표를 세운다면 원하는 대로 살 것이다.

-작자 미상

서른이 되기 전에....

서른이 되기 전에 알아야 할 것들
레슬리 가너 지음, 이민주 옮김 / 브리즈(토네이도) / 2009년 2월

그 모든 것이 지금 지나가고 있다.

감정은 항상 두려운 것도, 항상 즐거운 것도 아니다. 이는 살아있는 자만이 경험할 수 있는 축복이다. 그러므로 더 많이 경험하고 변화하며 받아들일 수 있어야 한다.

 

인생은 그저 시행착오와 실수, 실패 그리고 변화와 변모로 가득 차 있다. 중요한 것은 거기에서 얼마나 빨리, 얼마나 창의적으로 회복될 수 있느냐 하는 것뿐이다.

 

나는 항상 젊은 사람들의 실패를 흥미로써 바라본다.

젊은 시절의 실패는 곧 성공의 토대가 된다.

실패를 보고 물러섰는가, 다시 일어 섰는가.

젊은 사람 앞에는 이 두 가지의 길이 있는데,

이 순간에 성공은 결정되는 것이다.

-몰트케

당신 마음과 삶을 제어하는 것은 생각이 아니라, 당신 자신이다. 명상은 삶의 혼란 속으로 빨려 들어갈 필요가 없는 차분하고 초연하며, 인정 많은 관찰자인 '우리'로부터 '나'를 발견하고 분리해 스스로를 사랑할 수 있게 해주는 과정이다.

삶에는 끝없는 재미와 흥밋거리가 있다. 읽어라, 걸어라, 관찰하라, 그리고 무엇보다 배워라. 그 모든 것이 삶에 의미를 부여할 것이다.

사람에게는 여섯 가지의 감옥이 존재한다.

첫째, 자기도취의 감옥

둘째, 비판의 감옥

셋째, 절망의 감옥

넷째, 과거지향의 감옥

다섯째, 선망의 감옥

여섰재, 질투의 감옥

당신은 몇 개의 감옥에 갇혀 살고 있는가.

경이로운 일에 눈을 떠라. 컵에 든 작은 씨앗을 기억하라. 뿌리가 나고 새싹이 나서 자라지만 아무도 어떻게, 왜 그렇게 되는지를 알지 못한다. 그러나 우리의 삶 또한 그와 같다.

29세... 이제 2년 남았다.

29세까지 반드시 해야 할 일
김달국 지음 / 새로운제안 / 2006년 11월

내가 하고 싶은 일 찾기
-지금까지 살아오면서 어떤 일을 할 때 가장 가습이 뛰었는가?
-지금까지 한 일 중에서 가장 성과가 좋았던 일은 무엇인가?
-로또에 당첨되어 돈벼락을 맞아도 하고 싶은 것은 무엇인가?
-만약 결코 실패하지 않는다면 어떤 일을 해보고 싶은가?
-한밤중에 전화가 와서 잠을 깨워도 짜증내지 않고 받을 수 있는 일은 무엇인가?
 
성공이란 자신이 하고 싶은 일을 하면서 자기답게 사는것.
 
내가 진정으로 원하는 것이 무엇인지 찾아내서 그 일을 하라. 아니면 지금 하는 일을 좋아하라. 내가 미칠 수 있는 일, 내 가슴을 뛰게 하는 일, 그것을 찾아내 열정을 쏟아부어라.
 
이 세상에서 가장 무서운 사람은 소유와 죽음을 초월한 사람이다. 그 다음으로 무서운 사람은 낮에도 꿈을 구는 사람이다. 그런 사람의 꿈은 반드시 이루어지기 때문이다. 대부분의 사람들이 평범하게 살며 성공하지 못하는 이유는 열심히 하지 않아서가 아니라 뚜렷한 목표가 없기 때문이다.
 
목표를 SMART공식에 맞춰 종이에 적어라.
10년 단위로 자신이 모습을 현재시제로 적어보라. 미래의 꿈들을 상상하고 글로 쓰고 말하면 실제로 미래에 그렇게 된다.
 
성공하는 사람은 약점이 없는 사람이 아니라 약점을 극복하는 사람이다. 관점만 바꾸면 약점도 강점이 될 수 있다
 
한 번의 성공은 단번에 오는 것이 아니라 29번의 작은 성취와 300번의 느낌(작은씨앗 : 오늘 하는 행동 하나하나가 미래에 좋은 결과를 가져다줄 씨앗이다)을 통해서 온다.
 
이기는 것도 습관이다. 이기는 습관을 만들기 위해서는 작은 승리를 습관화해야 한다.  작은 성공을 거듭하는 것이야말로 큰 성공으로 가는 길이다.
성공은 성공을 부른다. 한 번의 성공은 어떤 것을 할 수 있다는 믿음을 갖게 하며, 그 믿음은 다른 성공을 만드는 에너지가 된다.
 
관계에 책임져라.
운명적인 관계도 중요하고 선택하는 관계도 중요하다. 인생은 많은 타인들과의 관계의 연속이며, 선택과 결정의 연속이다.  
 
연애를 할 때 가장 중요한 것은 서로의 단점을 묻어주고 장점을 살려줄 상대를 찾는 것이다.
 
아무리 가슴으로 하는 것이 사랑이라지만 사랑의 행위는 자신의 철학과 책임하에 이루어져야 한다. 몸이 이끌려 마음이 가는게 아니라 마음이 이끌려 몸이 가야 한다. 그리고 마음이 끌리는 기준을 더욱 엄격하게 잡는 것이 현명하다.
 
나이를 기준으로 결혼적령기를 논하기도 하지만 어디까지나 개인 사정에 따라 다르다. 결정해야 할 시기에 아무것도 결정하지 않는 것도 나쁜 선택이지만 마음이 내키지 않으면서도 어쩔 수 없이 선택을 하는 것은 최악의 선택이다.
 
사람을 사랑한다는 것은 그 사람의 일부만을 사랑하는 것이 아니다. 그 사람의 과거, 현재, 미래 그리고 운명까지 사랑해야 한다. 사랑을 선택했다면, 그 다음에는 그 선택을 사랑해야 한다. 결혼 전에는 두 눈을 크게 뜨고, 결혼한 후에는 한쪽 눈을 감아야 한다.
결혼은 선택은 신중하게 하되, 일단 선택한 이상 자신의 선택을 믿어야 한다.
 
상대를 영원히 내 사람으로 만들기를 바란다면 자기가 먼저 상대의 사람이 되어야 한다.
 
우리는 우리 스스로가 만들어놓은 것을 운명이라고 부른다.
우리는 스스로 배우자를 못난 사람으로 만들어놓고 못난 사람과 사는 자신에 대해 불행하게 생각한다.
행복이나 불행은 누구를 만났는가에 의해서가 아니라 내가 만난 사람에게 내가 어떻게 대하느냐에 따라 결정된다.
 
선명한 꿈을 꾸어라. 그리고 꿈을 가진 사람과 같이 가라.
인생의 스승(멘토)과 꿈을 가진 길동무(꿈벗)와 함께 한다면 이루지 못할 것이 없다.
 
사람이 과거와 현재에 대해 아는 것이 적을수록, 미래에 대한 판단은 더욱 불확실해진다.
-지그문트 프로이트
 
미루지 말고 지금 바로 해라.
완벽하지 못한 시작이 끝없는 망설임보다 훨씬 낫다.
우리에게 주어진 시간은 오늘, 지금 뿐이다.
 
건강 유지는 자신에 대한 의무인 동시에 사회에 대한 의무다.
-벤자민 프랭클린
 
내 몸은 영혼이 깃드는 신의 사원이다.
건강에 투자해라. 가장 좋은 투자는 운동이다.
 
명상으로 마음 다스리기.
마음의 건강을 위해 자신에게 투자하라.
내가 누구인지 끊임없이 자신에게 묻고,
마음에 부정적인 생각들이 들어차면 긍정적인 것들로 그 자리를 바꾸어라.
 
여러분의 삶을 여러분이 선택하라.
선택의 기준을 잡는 것도, 그 선택에 대해 책임지는 것도 여러분 몫이다.
다르게 살고 싶다면, 다른 길을 걸어야 한다.
 
 
언제 어디서나 모든 것을 긍정적으로 생각하라.
그러면 그가  서 있는 자리마다 향기로운 꽃이 피어나리라.
-임제선사
 
늘 생각하고 말하는 것이 현실이 된다.
성공하려면 성공한 사람처럼 행동하라.
나는 날마다 점점 더 좋아지고 있다.
 
인생을 바꾸고 싶다면, 생각을 바꾸어라.
마음속에 그리면 현실이 된다.
 
모든 일을 행복하게, 긍정적으로 받아들여라.
무지개가 뜨는 이유를 분석하지 말고, 그 아름다움을 즐겨라.
 
항상 준비하고 있어라.
준비하는 사람에게는 위기도 기회가 되며, 약간의 결핍도 삶의 원동력이 되어준다..
원초적인 욕망을 줄여라.
 
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책에 줄을 칠수가 없다. 플래그도 못 붙인다. 책 귀를 접지도 못한다.
이래서 빌려보는게 싫다.
이 책도 사야지.