정리가 쉬워졌습니다

정리가 쉬워졌습니다 - 똑소리 나고 똑 부러지는 똑똑한 정리
윤주희 지음 / 아이스크림미디어 / 2022년 10월

TV 프로그램 속 연예인들의 깔끔한 집이나 정리를 잘 하는 일반인들의 집을 볼 때마다

어떻게 하면 저렇게 깨끗하게 정리하고 살 수 있는지 궁금했습니다.

친정 엄마는 워낙 부지런하셔서 늘 집이 깨끗하고 똑같은 평수라도 우리집보다 훨씬

넓어보입니다.

엄마의 제1원칙은 안 쓰는 물건은 바로바로 버리는 것입니다.

하지만 잘 버리지 못하는 제 성격때문에 우리집은 처음 이사왔을 때보다 훨씬 좁아

졌습니다.

정리만 잘 해도 훨씬 깔끔해보일텐데 정리도 못하고 살림살이는 계속 쌓여가고 정말

총체적 난국입니다. 

그러다 <금쪽같은 내 새끼> 프로그램에 출연한 윤주희 공간 전문가의 정리 노하우를

알려주는 책이라고 해서 읽어보게 되었습니다.

저자는 아늑하고 쾌적한 집을 만들기 위해 제일 먼저 <비움>을 권하고 있습니다.

필요없는 물건들을 비우고 정리한 후에는 남아있는 물건들을 꼭 맞는 자리에 잡아주면

된다고 합니다.

말로는 쉬운데 정리정돈을 못하는 제게는 쉬운 일이 아니었습니다.

그런데 저자가 알려준대로 따라하면 어느 정도는 정리가 될 것 같습니다.

물건을 버릴 때는 마구잡이로 버릴 것이 아니라 현명하게 물건을 비우는 기준을 알려

주고 있습니다.

베란다가 안 쓰는 물건을 보관하는 창고로 전락한 지 오래인데 책에서 조언한 대로 베

란다 정리를 해야겠다는 생각이 드네요.

정리를 할 때는 1단계로 모든 물건을 꺼내는 것입니다. 2단계는 필요한 물건과 필요없

는 물건들을 분류하여 정리하는 작업을 하는 것입니다. 3단계는 제자리에 수납하고 라

벨링을 하는 것입니다.

위 3단계를 아이 방을 정리하는 단계로 소개하고 있는데, 옷장의 옷들을 정리할 때도

마찬가지로 활용할 수 있을 것 같습니다.

소소한 살림꿀팁들도 사진으로 소개하고 있습니다. 사무실용 집게로 케이블 선을 정

리하는 법이나 우유팩으로 서랍정리하는 꿀팁이 많은 도움이 되었습니다.

또 주방의 수납장 정리를 어떻게 할 것인지 사진으로 보여주고 있어 유익했습니다.

어떤 물건을 버려야 하는지, 남겨 놓은 물건들은 어떻게 정리해야 하는지 알려주고

있어서 살림에 젬병인 저에게 큰 도움이 되었습니다.

측량규제의 법칙, 옷장에 10개의 셔츠가 있다면 새 셔츠를 샀을 때 1년 이상 입지

않았던 셔츠를 버리는 것입니다.

생각해보니 옷장의 옷 중에 사 놓고도 몇 년 동안 입지도 않은 옷이 있습니다. 아깝

다는 이유로 버리지도 못하고 있는데 그 물건을 나누거나 팔라고 조언하고 있습니

다.

식품이 아닌 물건에도 유효기간이 있다고 합니다. 냉장고 정리를 할 때는 유효기간

이 지난 식품은 고민하지 않고 바로 쓰레기통에 버립니다. 그런데 다른 건 쉽지 않

습니다. 특히 제가 가장 어려워하는 것이 바로 책입니다.

안방, 거실이 책으로 가득차 있는데 정리를 못하고 있습니다. 이미 읽은 책인데도

한 번 더 읽을 거란 생각에 누구를 주지도 못하고 정작 읽지도 못하고 있습니다.

그런데 저자의 충고가 꽤 도움이 되었습니다. 어떤 물건이 설렘을 주는지 스스로 

에게 물어보라고 합니다.

제 경우에는 천 권이 넘는 책을 살피며 이 책이 여전히 내게 감명을 주는지 질문하

면 될 것 같습니다.

어떻게 정리를 해야 할지 막막했던 저에게 큰 도움이 되었던 책입니다.

'출판사로부터 도서를 제공받아 솔직하게 작성한 리뷰입니다.'​​​​​​​​​

물어보기 부끄러워 묻지 못한 맞춤법 & 띄어쓰기 100

물어보기 부끄러워 묻지 못한 맞춤법 & 띄어쓰기 100 - 딱 100개면 충분하다! 교양 있는 어른을 위한 글쓰기의 시작
박선주 지음 / 새로운제안 / 2022년 10월

제가 가장 소중하게 생각하는 보물 1호는 일기장입니다. 그중 제일 오래된 일기장이 1976년

초등학교 3학년 때의 일기장입니다.

해남에서 광주로 전학 오면서 유일하게 챙긴 게 1976년 10월에서 12월까지의 기록이 적힌

일기장이었습니다.

가끔 그 일기장을 읽다가 맞춤법과 띄어쓰기가 틀린 것을 발견하곤 합니다.

그 당시엔 나름 맞춤법을 잘 알고 있다고 생각했었는데 세월이 흘러 다시 읽어보니 군데군데

틀린 맞춤법이 많더군요.

70년대에는 지금의 <역할>을 <역활>로 썼습니다. 저도 한동안 역활로 쓰고 있었는데, 어떤

책에서 문법이 바뀌어 <역활>이 <역할>로 바뀌었다고 해서 지금은 바꿔서 쓰고 있습니다.

영미권 사람들이 영어 스피킹은 잘 하는데 문법에 약한 것처럼 우리나라 사람들 또한 말은 잘

하는데 맞춤법과 띄어쓰기에 약한 사람이 많습니다.

저 또한 그런 사람에 속하고요.

블로그에 서평을 쓰면서 신경 쓰이는 게 바로 맞춤법과 띄어쓰기였습니다.

서평을 쓴 후에 네이버 맞춤법 검사기로 한 번 점검하지만 며칠 지난 후에 제 글을 읽다가 틀

린 맞춤법과 띄어쓰기를 발견할 때가 있는데 그때마다 얼굴이 붉어집니다.

언젠가 맞춤법을 제대로 공부해야겠다고 생각했었는데 100개의 어휘로 맞춤법과 띄어쓰기를

살펴볼 수 있는 책이 있어 읽어보게 되었습니다.

1장에서는 맞춤법을 꼭 지켜야 하는 이유에 대해 이야기하고 있습니다.

2장에서는 맞춤법을 배울 때 꼭 알아야 할 핵심 용어들(단어, 품사, 문장 성분 등)에 대해 소개

하고 있습니다.

3장에서는 사람들이 많이 틀리는 대표적인 맞춤법 80가지에 대해 설명하고 4장에서 제가 알고

싶어 했던 띄어쓰기의 원칙에 대해 소개하고 있습니다.

국립국어원에서 제공하는 '우리말 365'라는 카카오톡 채널에서는 질문을 메시지로 보내면 답을

얻을 수 있는데, 저도 친구 추가를 하고 질문을 던져봤는데 답장이 오는 게 너무 신기하기도 하

고 무척 유익했습니다.

이 책에 나온 내용들은 겨우 100개인데도 여전히 헷갈리고 어렵습니다. 하지만 "천 리 길도 한

걸음부터"라는 속담처럼 이 책에 나온 100개의 내용만이라도 제대로 알고 있다면 글을 쓸 때

많은 도움이 될 것이란 생각이 듭니다.

'출판사로부터 도서를 제공받아 솔직하게 작성한 리뷰입니다.'​​​​​​​

심리학이 분노에 답하다

심리학이 분노에 답하다 - 분노라는 가면을 쓴 진짜 감정 6가지
충페이충 지음, 권소현 옮김 / 미디어숲 / 2022년 9월

원래 심리학 책을 즐겨 읽는 편인데 주로 불안이나 용기에 관한, 특히 아들러

심리학에 주로 관심을 가지고 있었습니다.

이번에 읽게 된 책은 분노에 관한 내용입니다. 그동안 제게는 분노라는 감정이

없다고 생각해왔었습니다.

특별히 크게 화를 낸 적도 없고 일반적인 사람이 보기에 감당하기 힘들다고 생

각될 사건들도 그냥 툭툭 털어버리곤 했기 때문입니다.

가끔 감정이 너무 메마른 것이 아닌가 싶은 생각을 하기도 했지만, 딱히 불편

한 적이 없었기 때문에 제 마음에 문제가 없다고 생각했습니다.

그런데 이 책을 읽고 저 또한 마음속에 분노를 가지고 있다는 사실을 깨닫게

되었습니다.

책속에서는 분노라는 가면을 쓰고 있는 6가지의 원인 감정들(심판, 기대, 자

기 요구, 감정의 연결, 두려움, 사랑)에 대해 설명하고 있습니다.

6가지 감정들 중에서 분노가 "사랑"이라는 말이 쉽게 이해가 되지 않았습니다.

사랑받고 싶어서 분노가 생긴다?

사랑은 이해, 인정, 관심, 존중, 도움, 수용 등 많은 장점을 가지고 있는데 분노

는 이런 좋은 감정들을 충족하지 못했기 때문에 생겼다고 합니다.

분노의 원인이 되는 6가지의 감정에 대해 살펴보고 <내 마음속 분노 살펴보기>

를 통해 자신의 마음속에 있는 분노를 점검하고 있는데 그 부분이 제일 유익했

습니다.

이 책을 읽기 전에는 분노는 나쁜 것이고 무조건 참아야 한다고 생각해서 되도록

분노할 상황을 만들지 않을려고 생각했었는데, 분노란 감정이 나쁜 것만은 아니

라는 사실을 깨닫게 되었습니다.

분노를 억누르거나 충동적으로 분출할 것이 아니라 자신이 왜 분노했는지 그 이유

를 찾아보고 그 분노를 이해해야 한다고 합니다.

상대방이 어떤 행동을 했을 때 그 행동에 대해 100가지의 해석이 가능하다고 합

니다. 아이가 밥을 먹는 행동에 대해 사람에 따라 서로 다른 해석이 가능하고, 똑

같은 사람이라도 그 당시의 기분에 따라 행동이 달라진다고 합니다.

다른 사람의 행동을 보고 내가 어떤 해석을 하느냐에 따라 화가 나기도 하는데,

그 해석의 과정이 '라벨링'입니다.

라벨링은 '나는 분노할 때 타인을 어떻게 평가하는가?'에 대한 답을 찾는 과정이

라고 합니다.

상대방에게 "넌 게을러, 무책임해!"라는 라벨을 붙이게 되면 상대방의 진짜 모습을

발견하기 어렵다고 합니다.

자신의 마음이 화로 가득차 있고 분노를 어떻게 해결해야 할지 모른다면 이 책을 읽

는 게 도움이 될 것 같습니다.

'출판사로부터 도서를 제공받아 솔직하게 작성한 리뷰입니다.'

인체 영양학 교과서

인체 영양학 교과서 - 내 몸에 필요한 영양소를 의학적으로 알고 싶을 때 찾아보는 인체 영양학 도감 ㅣ 지적생활자를 위한 교과서 시리즈
장은정 옮김, 가와시마 유키코 외 감수 / 보누스 / 2022년 8월

젊었을 때는 부모님이 영양제를 챙겨 주셔도 먹을 생각을 하지 않았는데 나이가 들면서

자연스럽게 영양제를 챙기게 되었습니다.

특히 작년에 했던 건강검진에서 골다공증 검사를 했는데 칼슘약을 먹어야 한다고 하더

라구요.

원래 병원에서 먹던 약에 칼슘약과 안구건조증때문에 먹는 루테인까지...이제는 하루에

먹는 약이 한 웅큼입니다.

반면 운동과 식이요법으로 10kg를 감량한 지인은 고지혈증, 당뇨 등 그동안 먹고 있던

약을 다 끊었습니다. 살이 빠진 후 피검사 결과에서 모든 수치가 정상으로 나와 약을 끊

게 되었다고 합니다.

아침엔 요거트에 냉동과일을 넣어 갈아마시고 매일 새벽 2시간씩 빠른 걸음으로 걷기를

하고 저녁엔 고기로 단백질 보충을 해주었다고 하더군요.

저도 건강을 위해 다이어트를 해야 한다고 생각하고 있지만 솔직히 뭘 어떻게 해야 할지

모르겠더군요.

우리 몸에 어떤 영양소가 어떻게 필요한지 알 수 있다면 다이어트를 할 때 도움이 될 수

있고, 평상시 먹는 식단에도 적용할 수 있을 것 같아 보누스 출판사에서 나온 『︎인체 영양

학 교과서』︎를 읽어보게 되었습니다.

보누스 출판사에서 나온 <인체 의학 도감> 시리즈 중에『︎뇌•신경 구조 교과서』︎와 『︎뼈•

관절 구조 교과서』︎를 가지고 있는데 재활치료에 꽤 많은 도움을 받을 수 있었습니다.

그 전에 읽었던 뇌, 신경, 뼈, 관절 구조에 관한 교과서와 달리, 이 책은 우리가 먹는 음식

물이 어떻게 소화되고 소화된 음식물이 어떤 과정을 거쳐 우리 몸에 영양분을 공급하는

지, 소화과정들을 글과 그림을 통해 쉽게 설명하고 있습니다.

1장과 2장에서는 인체와 영양의 관계, 유전자와 생활습관병, 영양소가 우리 몸에 어떻게

소화•흡수되어 우리의 건강을 지켜주는지 알려주고 있습니다.

3장부터 6장까지는 단백질, 당질, 지질의 작용과 물과 전해질, 다양한 비타민과 미네랄이

어떻게 작용하는지 그 구조와 작용 과정을 그림으로 설명해주고 있어 이해하기가 쉬웠습

니다.

1장부터 6장까지가 영양소가 우리 몸에 어떻게 작용하는지를 알려줬다고 하면, 7장에서

는 성인병의 전조 증상이라고 볼 수 있는 대사증후군, 이상지질혈증, 통풍, 동맥경화, 간,

콩팥 질환들에 대해 알아보고 영양 관리를 어떻게 해야 하는지 방법을 알려주고 있습니다.

8장에서는 임산부에게 필요한 영양소와 수유중일 때 필요한 영양소 등 인생 전반에 걸쳐

필요한 영양소들을 시기별로 소개하고 있어서 영양학에 대해 궁금하신 분이 기초지식을

얻고자 할 때 도움이 많이 될 것 같습니다.

이 책의 가장 큰 장점은 자칫 지루할 수 있는 영양학 관련 내용이 인체에 어떻게 적용되는

지 컬러 그림으로 소개하고 있어서 흥미있게 볼 수 있다는 점입니다.

우리가 먹는 음식이 어떤 과정을 거쳐 우리 몸에 좋은 영향을 끼치는지 알 수 있어 도움이

되었습니다.

'출판사로부터 도서를 제공받아 솔직하게 작성한 리뷰입니다.'​​​​​​​​​

노비 종친회

노비 종친회
고호 지음 / 델피노 / 2022년 9월

이 글에는 스포일러가 포함되어 있습니다.

『︎노비종친회』︎라는 특이한 제목에 끌려 읽게 된 책입니다.

어렸을 적에 아버지가 우리 사 형제에게 이름을 한자로 적는 법을 알려주시면서 족보와

본관에 대해 알려주신 적이 있습니다. 그 전까진 경주 김씨라고만 알고 있었는데 ○○공

파 ○대손이라며 "파"까지 알려주셨습니다.

솔직히 살면서 자신의 뿌리나 족보가 그렇게 중요한가 싶었습니다.

양반과 평민, 노비로 계급이 분명했던 조선시대라면 몰라도 지금처럼 돈으로 계급이 나

뉘는 시대에서 과연 과거에 훌륭했던 조상이 얼마나 있었는지가 중요한가 싶었기 때문

입니다.

그런데 우연히 알게 된 조상님이 노비 신분이었다면 기분이 좋지는 않을 것 같다는 생

각이 들었습니다.

특히 책 속에 나오는 헌씨처럼 특이한 성씨라면 자신들의 뿌리가 어디인지 궁금할 것

도 같습니다.

사업이 망해 쫓겨다니는 신세인 헌봉달, 공항에서 명절에 해외여행을 떠나는 가족들

을 보면서 문득 '조상 잘 둔 사람은 명절에 해외여행 간다'는 말을 떠올리고 고향 선산

에 들릅니다.

자신의 사망보험금을 딸과 아내에게 남겨줄 생각으로 끈에 목을 걸고 자살할 생각을

하는데, 그 때 마침 선산에 나타난 엄니.

엄니에겐 차마 빚에 쫓겨 도망중이란 사실을 말하지 못했는데 엄니가 알아온 놀라운

소식.

국가기록협회에서 지역마다 돌며 옛날 골동품이나 기록물을 무료로 감정해준다고 합

니다.

포상을 해준다는 말에 귀가 번쩍 뜨여 헌봉달은 혹시 집에 감정받을 만한 골동품이 있

는지 물어보고 엄니가 건네 준 건 오래된 고문서.

고조부 함자가 적힌 교지를 들고 면사무소에 달려갑니다. 집에 내려온 고문서를 팔든,

종친회 어른들을 구슬려 돈을 꾸든 할 요량으로.

하지만 고문서를 판정한 국학연구원은 그 문서가 공명첩이라고 합니다. 임진왜란 이후

재정이 바닥 난 조정에서 돈을 받고 직첩을 내렸다는 문서. 정3품 통정대부

모든 계획이 물거품이 되었다고 생각했는데 읍내 금고에서 일하고 있는 사촌 형에게서

뜻밖의 사실을 알게 됩니다.

종친회에 알게 모르게 돈이 들어와 꽤 쏠쏠한 장사가 된다는 것.

봉달은 그 말을 듣고 헌씨 종친회를 세우기로 합니다. 종친회를 세워 삼 개월 안에 밀린

거래처 대금도 해결하고 돈을 챙겨 해외로 도망가려는 계획.

종친회를 세우기 위해 필요한 건 공간, 사람, 투자자.

건물을 빌리고 헌씨들을 모으기 위해 창문에 "진주 헌씨들 집결 요망"이란 문구를 써붙

입니다.

그 문구를 보고 처음 나타난 사람은 가정주부 헌신자. 헌신자가 인터넷에 올린 모집 공

고를 보고 하나 둘 헌씨들이 모입니다.

사촌 형의 도움으로 헌정치 의원까지 알게 된 헌봉달.

종친회를 통해 자신의 빚을 해결하려고 했던 봉달이 과연 목적을 달성할 수 있을까요?

봉달과 달리 자신의 뿌리를 찾기 위해 찾아온 헌신자, 헌학문, 헌금함, 헌총각, 헌자식...

뿌리를 찾기 위해 진주에 가서 고문서를 찾아보지만 어디에서도 진주 헌씨의 흔적은 보

이지 않고 대신 헌씨가 차씨의 조상을 훔쳤다는 의혹만 생기는데...

과연 허봉달은 종친회를 통해 자신의 나쁜 목적을 달성할 수 있을지, 나머지 허씨들은

자신들의 뿌리를 찾을 수 있을지...

얼마 전에 고호 작가의 책을 읽은 적이 있습니다. 『︎과거여행사 히라이스』︎

작가의 상상력에 감탄하며 읽었는데 이 책도 무척 재미있게 읽었습니다. 앞으로 고호

작가의 책은 믿고 읽을 수 있을 거란 생각이 들었습니다. 부담없이 재미있게 읽을 수

있는 책입니다.

'출판사로부터 도서를 제공받아 솔직하게 작성한 리뷰입니다.'​​​​​​​​