상처받지 않고 상처 주지 않는 <착한 갑이 되는 기술>

착한 갑이 되는 기술 - 상처 받지 않고 상처 주지 않는
코치 알버트 지음 / 북스고 / 2019년 9월

　저자 코치 알버트는 국내 최초 심리기술코치이며 12만 이상의 구독자를 보유한 인기 유튜버이다. 또한 코칭 센터를 운영하며 심리기술을 교육하고 코칭 하는 코치이기도 하다. 많은 사람들의 삶을 변화시키는 심리기술을 전파하는 그는 상대의 마음을 얻고 능숙하게 관계를 이끌게 도와주는, 한 마디로 "남에게 휘둘리지 않고 관계를 조종하는 법"을 이 책에 고스란히 담았다.

　책 제목 그대로 착한 갑이 되는 기술을 알려주는 것인데, 요즘에는 "착하다"라는 의미가 예전처럼 그리 좋게 생각되지 않는다. 착하게 살면 당하고, 손해 보고, 바보가 된다는 말도 들었고, 온갖 거짓과 사기가 곳곳에 있는 요즘 같은 세상에는 착하게 살기보다는 자칫 얄미워 보일 수 있어도 자기 실속은 차리고, 자기의 삶을 주체적으로 살아야 한다는 생각이 든다. 착한 아이 증후군, 예스맨 등의 성향처럼 남의 부탁을 거절하지 못하고, 남에게 내가 나쁜 사람이 될까 봐 우려하여 하루 일과에 나를 위한 것보다는 남을 위한 것이 대부분인 그런 사람들이 꽤 많은 것 같다. 이러한 사회의 분위기에 맞게 착하게 사는 삶에 대한 책도 많이 출판되고, 특히 인간관계나 화술에 대한 책이 굉장히 많이 출판되는 듯하다.

　나 역시도 단도직입적으로 거절하지 못하는 성향으로, 왜 부탁을 들어줬을까 나중에 후회하기도 하고 이로 인해 나의 일정이 미뤄지기도 한 적이 있다. 그래서 착하게 사는 것은 이제는 그리 좋은 것 만은 아니라고 생각하는데, 이 책에서는 착하면서도 갑이 될 수 있는 기술을 알려준다. 보통 "갑"이라고 하면, 좋은 모습으로 비추어지지 않는다. "갑질"이라는 단어까지 생길 정도로 일반적인 갑은 갑을 관계에서의 갑을 뜻하지만, 여기서의 갑은 특정 관계에서 우위를 점한 사람뿐만 아니라 관계에서 주도권을 가질 수 있는 사람도 뜻한다. 더군다나 상처받지 않고, 또한 주지 않는 그러한 인간관계를 이어가며 동시에 착한 사람이고 우위를 점할 수 있다면 이보다 더 이상적인 인간관계가 있을까 싶다.

　총 3개의 챕터로 구성되어 있는 이 책은 첫 번째 챕터에서 나에 대한 성찰을 할 수 있는 기술을 알려준다. 인간관계에 들어가기 전 "나"라는 사람은 어떤 사람이며, 나의 가능성, 어떤 상황에 대한 나의 태도, 자존감을 키우는 방법 등 나를 먼저 바꿀 수 있는 기회를 준다. 이 점이 굉장히 유익하게 다가왔다. 사실 현대사회는 자기 자신에 대한 명상 또는 성찰을 하는 시간은 거의 전무할뿐더러, 일부러 갖기도 힘들다. 그렇기 때문에 우선 나에 대한 성찰을 해보고, 두 번째 챕터에서는 본격적으로 착한 갑이 되는 기술을 알려준다. 왜 좋은 평가를 그렇게 갈망하는지, 상대의 반응을 어떻게 받아들여야 할지, 왜 그렇게 많은 사람들이 사소한 실수조차 그리 걱정하고 두려워하는지, 그리고 내가 가장 궁금해하고, 나에게 가장 필요했던 거절하는 방법 등에 이어서 마지막 챕터에서는 인간관계에서 착한 갑이 되는 기술을 익혔다면, 그동안 계속 설득을 당해오고 부탁을 들어주고 하는 삶이 아닌, 오히려 상대를 설득하기 위한 말하기 방법이 제시된다.

　그저 방법의 서술만이 있는 것이 아닌, 실제 사례를 들음으로써 이러한 방법들이 어떻게 효과적으로 적용되었는지 알 수 있음으로써 더욱 기술을 습득하고 활용하고자 하는 의욕이 생겼다. 어떻게 상처받지 않고 인간관계를 이어갈지에 그치지 않고 더불어 상처 주지 않고 관계에 있어서 주도권을 잡을 수 있도록 도와주는 이 책이 인간관계뿐만 아니라 이로 인해 더욱 성숙해지고 나 자신을 더욱 성장시킬 수 있는 기회가 될 수 있을 것이다.

요즘 공대생이 탐한 과학 고전들 <과학책 읽어주는 공대생>

과학책 읽어주는 공대생 - 요즘 공대생이 탐한 과학 고전들
조승연 지음 / 뜨인돌 / 2019년 10월

　이 책은 포항공과대학교에서 생명과학을 공부하는 공대생이 저술한 책으로, 학문적 열정이 크며, 조금 특별하게도 과학 전공 책이나 과학 분야의 책들보다는 과학자의 직관, 과학자의 일, 과학자의 생각이 담긴 과학 고전을 자주 읽는다. 공대생이나 과학을 전공하는 학생을 생각하면 고전과 같은 문학과는 거리가 멀고 전혀 읽지 않을 것 같은 생각이 들지만 저자는 매일 가운을 입고 실험을 하는 생활을 하면서도 자주 과학 고전을 접하며, 과학 고전을 통해 과학을 배우는, 순수하게 과학이라는 학문을 좋아하는 공대생이라고 할 수 있다.

　저자가 말하는 과학 고전의 매력은 딱딱한 공식이나 수로 가득한 책이 아닌, 과학자들의 세계, 그들의 독특한 삶, 그리고 과거에 지금과 매우 비슷한 미래를 예견했다는 점 등이다. 아무래도 과학에 관련된 고전이다 보니 쉽게 접하기는 조금 힘든 면이 없지 않아 있다. 그렇지만 그러한 고전들을 하나씩 소개함으로써 그 책에서 그 과학자의 생각이 나 논리, 그들이 지향하는 미래 등의 과학에 관련된 점뿐만 아니라 그들의 생활, 그들의 삶의 양식 등과 같은 사적인 면도 함께 설명한다. 이 책에 실린 과학 고전은 '볼츠만의 원자', '핀치의 부리', '창백한 푸른 점'등 과학 속의 다양한 학문을 담은 고전들이 등장하기 때문에 과학 분야의 책을 접하기 전 마치 가이드라인의 개념으로 읽어보면 좋을 듯하다.

　과학을 전공하고, 과학책을 최우선으로 선호하는 사람으로서 과학 책을 많이 읽어보았지만 이러한 형태의 과학책은 새로웠다. 보통 과학 분야의 서적을 읽고 싶을 때는 일상 속에서 적용되는 화학, 심리에 따른 뇌과학 등의 어떠한 주제가 있는 학문이나 아니면 테슬라 평전, 페르미 평전 등의 한 학문에 굵직한 획을 그은 인물들의 평전 또는 자서전을 찾아 읽곤 하는데 이 책은 과학 분야의 책이지만 조금 특별하게 느껴졌다. 아무래도 과학을 접근하는 방향이 기존에 나와있는 책들과는 조금 다른 듯하다. 그래서 그런지 다른 과학 분야의 책을 읽을 때보다 부담이 덜 갔으며, 저자의 시각으로 나 또한 읽어보지 못한 유익한 과학 고전을 조금이나마 이 책을 통해 알 수 있게 되어서 한 권의 책을 읽었지만 여러 권의 책의 줄거리를 함께 읽은 것 같은 느낌이 들었다.

5색 일본 가정식 레시피 <특별한 날, 가정식>

특별한 날, 가정식 - 5인의 아틀리에에서 만나는 5색 일본 가정식 레시피
미쓰하시 아야코 외 지음, 지영 옮김 / 라온북 / 2019년 8월

　출판사의 사정으로 꽤 늦게 받아본 책으로, 덕분에 가정식 요리에 대한 기대감이 더 커진 상태로 접하게 되었다. 이 책은 5인의 일본인 요리사의 레시피를 담은 일본 가정식 요리책으로, 보통 일본 가정식을 생각하면 조금 적으리만치 적당한 양과 굉장히 정갈하게 담은 음식이 생각난다. 또한 그릇들도 대체적으로 어두운 계열의 그릇을 사용함으로써 음식의 빛깔이 더 눈에 띄고, 작은 그릇에 따로따로 담아 여러 그릇이 한 쟁반에 차려지는 그런 아담함이 생각난다. 일본은 지리적인 특성에 의해 음식이 많이 발달하지 않은 나라로, 양념도 주로 간장과 식초를 사용하고, 이로 인해 매콤하고 감칠맛이 나기보다는 조금 짭조름하고 달달한 맛이 더 많이 나는 듯하다. 이 책의 요리들은 주로 간장, 소금, 유자즙 등의 양념을 사용함에도 불구하고 굉장히 다양한 레시피들이 담겨있었다.

　5인의 일본인 요리사의 요리 철학에 맞게 발효 식품 요리, 16년간의 치즈 연구를 바탕으로 한 풍미 있는 요리, 다양한 나라의 요리 문화가 융합된 요리, 미술과 음악을 겸함으로써 보는 맛도 훌륭한 요리, 아이들에게도 먹일 수 있는 건강한 요리 등 아주 다양한 레시피가 준비되어 있다. 목차를 읽어보니 포타주, 마리네, 후무스, 뇨키 등 일본 요리가 아닌 다양한 나라의 레시피가 있었는데, 일본식에 한정되지 않으면 뭔가 재료나 요리법이 까다롭진 않을까? 하는 생각이 들었는데 레시피를 하나하나 읽어보니 전혀 까다롭지 않다는 것을 알 수 있었다. 조금 더 우리의 입맛에 맞게 조절함으로써 충분히 가정식으로 차릴 수 있다는 생각이 들었다. 또한 가정식뿐만 아니라 디저트 레시피까지 있기 때문에 손님을 대접해야 하는 경우 굉장히 유용할 것이다. 그리고, 조리 과정이나 재료에 비해 완성품이 고급스럽고 독특하다는 점 또한 손님 대접 요리로 적절하다고 생각했다.

　나에게 이 요리책이 그 어느 요리책보다 적절하다고 생각한 이유는, 우선 요리를 못하는 나 같은 사람도 충분히 따라 할 수 있다는 점이 가장 유용했고, 무엇보다 요리를 하면서 가장 어렵다고 생각하는 '소스 만들기'가 이 책에서는 굉장히 쉬운 재료들로 맛을 냈다는 점이었다. 간혹 나에게는 생소했던 우스쿠치 간장, 부부아라레, 여주 등의 재료들이 필요했지만 온라인으로 충분히 구입할 수 있을뿐더러, 요즘에는 백화점 식품관이나 마트에 수입 재료들이 많이 들어와있기 때문에 구하는 데에는 그리 어렵지 않을 것이다. 이 레시피책을 적극 활용하여 아이러니하게 느껴지는 책 제목처럼 가정식이지만 특별하게 준비해보는 것은 어떨까 싶다.

유튜브 스타 과학자의 하루 <세상은 온통 화학이야>

세상은 온통 화학이야 - 유튜브 스타 과학자의 하루 ㅣ 세상은 온통 시리즈
마이 티 응우옌 킴 지음, 배명자 옮김, 김민경 감수 / 한국경제신문 / 2019년 9월

　화학자이자 과학 저널리스트인 마이 티 응우옌 킴이 저술한 책으로, 저자는 하버드대학교에서 화학과 박사 학위를 취득하였으며, 유튜브 채널 <The Secret Life Of Scientists>을 통해 일반인들의 과학에 대한 거리감을 좁히고, 과학에 대한 흥미를 키워주고 있다. 아버지도 화학자, 오빠도 화학자, 남편도, 가장 친한 친구까지 화학자로 주변이 모두 화학인 환경에서 살고 있는 그녀는 세상을 바라보는 눈도 남다르다. 세상을 물질이 아닌 분자 단위로 바라보며, 이를 통해 세상이 모두 화학으로 이루어져 있음을 얘기한다. 나 역시도 화학과를 졸업했고, 과학을 정말 좋아하는 사람으로서 세상이 모두 화학으로 이루어져 있음을 느끼지만 자세하게 어떤 물질이 어떤 원리로 어떤 화학 반응에 의해 이루어져 있는지 설명하기는 어렵다. 또한 이를 설명한다 하더라도 비전공자의 언어로 쉽게 풀어서 설명하기란 또 다른 어려움이다.

　저자는 과학자라고 연구실에서 실험만 하고 이론만 익히는 게 아닌, 과학을 일반인들에게 쉬운 언어로 설명하여 많은 사람들이 과학에 대한 흥미를 갖고, 과학에 대한 지식을 갖길 바란다. 그래서 그런지 책에 실린 화학에 대한 그녀의 설명은 매우 일상적이면서도 유쾌하다. 어려운 용어라고는 다이메틸설파이드, 아이소발레르산 등의 화학 물질뿐이며 그중에도 황화수소, 아세트알데히드 등 어디선가 들어본 물질도 있기 때문에 간간이 더 흥미를 느낄 수 있다. 이러한 쉽고 재미있는 언어로 우리가 매일 보고 사용하는 치약, 프라이팬, 커피, 디저트 등을 예로 들어서 설명한다.

　예를 들면, 주기율표라는, 110여 가지의 원소를 성질에 맞게 나열한 표를 통해 각 원소들이 전자를 얻고 잃는 성질 중 어떠한 성질을 갖는지 알 수 있는데, 이러한 성질은 원소가 가진 전자껍질에 전자가 몇 개가 채워져 있느냐에 따라 결정된다. 원소는 눈에 보이지 않기 때문에 우선 상상에만 맡겨야 한다는 점에서 일단 과학에 대한 거리감이 생길 수가 있는데, 저자는 이러한 추상적인 원리를 일러스트와 함께 마치 가시적인 물건의 이동을 설명하듯 매우 쉽게 설명해준다.

　주기율표까지 아니더라도 우리가 일상생활에서 매일 사용하는 세제, 배터리, 그리고 자주 먹는 글루텐 성분, 초콜릿, 적은 양으로 우리의 몸과 정신을 지배하는 옥시토신과 같은 호르몬 등 화학에 대한 지식이 없더라도 관심과 흥미만 있다면 충분히 읽을 수 있는 흥미로운 내용들이 가득 담겨 있다. 전공자라고 하더라도 졸업 후 학문에서 손을 뗀지 오래된 나 같은 사람으로서는 다시금 화학에 대한 지식을 넓히고 알아가고자 할 때 추천하고 싶으며, 개인적인 바람으로는 과학을 공부하는 많은 학생들이 꼭 읽었으면 싶고, 추천하고 싶은 책이다.

청소년! 7인 7색, 배낭 메고 인도·네팔

청소년! 7인 7색, 배낭 메고 인도.네팔 - 마태복음 묵상하며 여행하기 ㅣ 청소년! 7인 7색, 배낭 메고
강동명 외 지음 / 북트리 / 2019년 8월

　이 책은 일곱 명의 청소년이 배낭을 메고 23일간의 인도와 네팔 여행의 여정을 담은 글이다. 여느 여행 에세이처럼 생각할지 모르겠지만 사실 이 책 속의 일곱 명의 청소년은 조금 특별한 아이들이다. 경기도 소재의 기독 대안 학교에 다니는 아이들로, 독실한 기독교 신자들이라고도 할 수 있다. 이 대안 학교의 국어 선생님과 함께한 여정으로, 작년에는 인도차이나반도를 여행했으며, 내년에는 남미를 여행할 예정이라고 한다.

　가장 먼저 22박 23일간의 인도와 네팔 여행 루트가 소개되며, 친구들이 각 구성원을 서로 소개하는 내용이 이어진다. 아이들이라 그런지 서로를 소개하는 내용이 참 재미있고 귀여웠다. 또한 각자 자신이 어떤 생각과 어떤 믿음을 가지고 여행에 임할 것인지 또한 나와있다. 마태복음을 묵상하며 여행하는 여정으로, 각 여행지나 사건과 함께 마태복음의 각 구절을 묵상하는 글이 각 구성원마다 일곱 편씩 실려 있다.

　나는 무교이고 한 번도 성경을 제대로 읽어본 적이 없기 때문에 마태복음은 물론 기독교에서 행해지는 것에 대한 기도나 이를 뜻하는 명칭 또한 모른다. 이 책을 읽어보고 싶었던 이유를 말하자면 종교적인 이유보다는, 이 책이 출판되기 약 3주 전에 인도를 여행하고 왔는데, 5일간의 짧은 패키지여행이었지만 여행을 하면서 정말 많은 생각이 들었고, 많은 것을 느꼈고, 많은 새로운 것을 보고 왔기 때문이다. 그래서 과연 내가 보았던 것들이 아이들의 눈에는 어떻게 비추어질지가 궁금했다. 아이들의 시각은 아무래도 어른들보다 편견도 덜 하고 더 창의적이기 때문에 그러한 시각을 책을 통해서 보고 싶었다. 더군다나 힌두교의 색이 아주 짙은 인도라는 나라가 독실한 기독교 신자의 눈에는 어떻게 보였는지 또한 궁금했다.

　또한 똑같은 여행지에 대해 일곱 명의 아이들의 여정이 실려 있어서 또래 아이들끼리도 조금씩 생각이 다르며, 생각에 따라 문체나 느낌 또한 다르게 쓰인다는 것을 읽는 재미도 느낄 수 있었다. 특히 정말 인상 깊었던 구절은 여정이 나오기 전 다섯 줄 내외의 묵상이었다. 이렇게 매일매일 다른 묵상을 하면서 여정을 쓴 것을 보니 평소에 정말 하느님에 대한 강한 믿음을 가지고 사는구나라는 생각이 들었고, 또한 정말 아이들의 신앙이 참 순수하다는 것을 느낄 수 있었다.

　이 아이들이 인도와 네팔 여행을 끝내고 정신적으로 많은 성장을 하지 않았을까 싶다. 인도라는 곳이 여행하기에는 꽤 어려운 난이도를 가진 곳이라고 한다. 그도 그럴 것이 우리나라의 빨리빨리 정신과 전혀 다르게 매우 느긋하기도 하고, 아무래도 질서나 예절 면에서 적잖이 당황하는 경우가 있을 것이기 때문이다. 대중교통의 지연 등도 잦다고 하고, 얼마나 길거리가 정신이 없던지... 큰 사고 없이 아이들이 여행을 잘 다녀와서 참 다행이라는 생각이 들었고, 이러한 여행을 할 수 있는 기회를 가질 수 있다는 게 참 행운이라는 생각도 들었다. 내년에 다녀올 이 일곱 명 아이들의 남미 여행도 매우 기대가 된다.