[100자평] 어른의 교양

어른의 교양 - 지적이고 독립적인 삶을 위한 생각의 기술
천영준 지음 / 21세기북스 / 2021년 2월

오랜 과거의 사상이 현대 사회에도 현명하게 적용될 수 있음을 알게 되었습니다.

지적이고 독립적인 삶을 위한 생각의 기술, 어른의 교양

어른의 교양 - 지적이고 독립적인 삶을 위한 생각의 기술
천영준 지음 / 21세기북스 / 2021년 2월

　지적 독립과 자기 경영을 위한 생각의 기술, '어른의 교양'. 제목에서부터 무언가 잔잔함이 느껴진다. '어른'이란 사전적 의미로 '다 자란 사람', 또는 '다 자라서 자기 일에 책임을 질 수 있는 사람'으로 정의된다. 하지만 요즘은 그렇지 않은 어른이 너무 많은 세상이다. 이 책은 소크라테스, 석가모니, 마키아벨리, 마크롱 등 다양한 인물의 사상과 철학을 통해 현대 사회의 어른이 갖추어야 할 교양을 되돌아보는 시간을 준다.

　총 5개의 챕터로 이루어져 있으며 1부 <철학>은 철학으로 소크라테스, 니체 등의 인물의 사상을 통해 본질을 꿰뚫기 위한 판단의 기술을 배울 수 있으며, 2부 <예술>은 셰익스피어, 르코르뷔지에 등의 인물의 사상을 통해 남들과 다르게 보기 위한 관점의 기술을 배울 수 있다. 3부 <역사>에서는 루터, 마르크스 등의 인물의 사상을 통해 갈등 해결을 위한 되새김의 기술, 4부 <정치>에서는 마키아벨리, 공자 등의 인물의 사상을 통해 적을 내 편으로 만들기 위한 관계의 기술을 배운다. 마지막으로 5부 <경제>에서는 스미스, 노스 등의 인물을 통해 자본주의 사회에서 살아남기 위한 경쟁의 기술을 배운다.

　단순히 인물들의 사상만 들여다보는 것이 아닌, 이러한 사상이 형성된 배경과 이러한 사상이 현대 사회에 어떻게 적용될 수 있는지까지 확장시킨다. 흔히 철학이라 하면 까마득한 과거의 사상으로, 현대 사회에 적용시키기는 다소 어려울 것이라는 생각이 들곤 한다. 나 역시도 철학이나 과거 인물의 사상 등을 많이 접해보지 않았을뿐더러, 현대 사회에서 일어나는 다양한 고민과 갈등을 푸는 데에 과연 오랜 과거의 사상이 도움이 될까? 하는 생각이 들었다. 그저 사상만 소개한다면 여전히 이러한 생각이 해결되지 않겠지만, 앞서 말했듯이 이 책은 현대 사회에 적용시키는 과정까지 담겨 있어 이러한 과정 속에서 사고력을 키울 수 있고, 이러한 생각의 기술로 나아가 책 제목처럼 어른의 교양을 배워 사전에서 정의되는 진정한 '어른'의 삶을 살 수 있을 것이라고 생각한다.

　이 책을 읽으면서 다양한 인물의 사상을 알아보고 이를 현대 사회에 투영함으로써 빨리빨리 정신이 요구되고 앞만 보고 달려야 하는 사회 속에서 잠시 제동을 걸고 여유를 가지게 되는 느낌이 들었다.

출판사에서 책을 제공받아 작성한 서평입니다.

유럽 명문 클럽의 뼈 때리는 축구 철학

유럽 명문 클럽의 뼈 때리는 축구 철학 - 이길 때나 질 때나
니시베 겐지 지음, 이지호 옮김, 한준희 감수 / 한즈미디어(한스미디어) / 2021년 1월

　내가 유럽 축구를 보기 시작한 때는 해외 축구의 아버지, 일명 '해버지'라고 불리는 박지성이 맨체스터 유나이티드에 입단했을 때부터이다. 이전부터도 축구에 흥미가 있어서 국내 축구 리그인 K리그를 보곤 했다. 박지성 덕분에 처음 접하게 된 해외 축구 경기는 새벽잠을 설치면서 가지 볼 정도로 재미있어서 어른이 된 지금까지도 해외 축구를 봐오고 있다.

​　해외 축구라 하면 대개 유럽 축구를 뜻하며, 손흥민이 뛰고 있는 토트넘이 속한 영국의 '잉글리시 프리미어 리그', 이강인이 뛰고 있는 발렌시아가 속한 스페인의 '프리메라 리가', 정우영이 뛰고 있는 프라이부르크가 속한 독일의 '분데스리가'가 주로 3대 리그로 일컬어진다. 더 확대하면 황의조가 뛰고 있는 보르도가 속한 프랑스의 '리그 앙', 그리고 이탈리아의 '세리에 A'가 있다. 다양한 팀이 있지만 각 리그마다 명문팀이라고 말할 수 있는 몇몇 팀이 있다. 비록 지금 성적이 조금 부진하더라도 명문팀이라는 뿌리는 변하지 않는다고 할 수 있다.

　이 책은 즐라탄 이브라히모비치, 위르겐 클롭 등 다양한 축구선수 및 감독들의 자서전을 출판한 한스미디어의 신간으로, 앞서 말한 주요 리그의 몇몇 명문팀의 역사와 철학에 대한 이야기를 담고 있다. '이기는 클럽', '필로소피 클럽', '항구 도시 클럽', '라이벌 클럽', '벼락부자 클럽', '작은 도시 거대한 클럽', '명장 클럽' 이렇게 7개의 챕터에 20개의 구단의 이야기를 들려준다. 해외 축구를 몇 시즌 본 사람이라면 명문팀으로 꼽을만한 '바이에른 뮌헨', '레알 마드리드', '맨체스터 유나이티드' 등의 팀이 있다. 각 팀의 감독마다 철학과 성향도 다르고 이에 따라 다양하게 나타나는 축구 전술과 스타일이 그 팀의 색을 결정한다. 어떤 전술로 어떤 성적을 거두어왔으며, 감독의 교체, 구단주의 통 큰 투자로 급작스러운 투자 등의 변화를 통해 팀이 어떻게 변해왔는지를 알 수 있다.

　팀마다 역사적으로 '더비'라는 이름으로 라이벌이 있다. 지역적인 이유가 대부분이며 간혹 역사적인 이유도 있다. 축구는 현재 열리는 경기와 이에 따른 결과가 물론 중요하지만, 이 책에서 들려주는 다양한 팀들의 발자취를 읽고 접한다면 아는 만큼 보인다고 하듯이 축구 경기가 더 재미있어질 것이고 그만큼 이야깃거리도 많아질 것이다. 해외 축구를 좋아하고, 이 책에서 다루는 특정 팀을 응원해왔다면, 또는 그 팀의 축구 플레이 매력에 빠져 응원하고자 한다면 이 책을 꼭 읽어보길 추천한다.

출판사에서 책을 제공받아 작성한 서평입니다.

스물과 서른 사이, 그 길 위의 이야기 <다들 아무렇지 않은 척 살고 있지만>

다들 아무렇지 않은 척 살고 있지만 - 스물다섯, 저마다의 이야기 그리고 인터뷰
황연웅 지음 / SISO / 2021년 1월

　이 책은 제목과 부제 그대로 아무렇지 않은 척 살고 있는 스물다섯들의 저마다의 이야기와 인터뷰를 담은 책이다. 평범한 인생 에세이지만 여기에 독특하게도 본인의 이야기뿐만 아니라 본인과 같은 여러 스물다섯들의 인생 이야기를 인터뷰 형식으로 함께 담았다.

　나는 평소에 에세이를 잘 읽지 않는다. 사람 사는 인생이 다 똑같지 뭐, 하는 생각이 있고 들여다보면 다 흔한 이야기라는 생각이 들어서 드라마도 잘 보지 않는 편이다. 그렇지만 이 책을 읽어보고 싶었던 이유는 우선 제목에 굉장히 공감이 갔고, 스물다섯이라는 특정한 시점이 정해져 있다는 점이었다.

　나의 스물다섯을 되돌아보면 첫 유럽 여행을 떠나기 위해 직장 생활을 하면서 주말 아르바이트까지 했던 기억이 난다. 추억은 아니지만 추억을 만들기 위한 준비이니 나름 추억이라고 할 수도 있겠다. 온전히 내 돈으로만 쓴 내 인생 최고 금액의 소비였기 때문이다. 500만 원 가까이 모은 돈을 들고 떠난 여행은 5년 넘게 지난 지금도 잊히지 않는 추억으로 자리 잡고 있다. 내가 스물다섯 첫 유럽 여행을 위해 열심히 일을 했을 동안 또래의 인생은 어땠을까? 내가 다시 스물다섯으로 돌아간 듯한 느낌으로 이 책을 읽기 시작했다.

　스물다섯 저자는 둥지에 홀로 남은 털 뭉치였다. 알이라는 따스하면서도 단단한 방어막을 깨고 나와 둥지라는 또 다른 방어막을 깨기 앞서 해야 할 일이 무엇이고, 가야 할 곳이 어디인지 방황하는 삶을 살고 있다. 그렇게 나의 모습을 몰랐던 저자는 또래의 삶과 모습을 통해 나 자신을 자세히 보기 시작한다. 그렇게 스물다섯들의 인터뷰가 시작되었고, 이 인터뷰는 각각 하나의 테마를 가지고 진행되었다.

　책임감, 사랑, 증명, 소신 등 다양한 것들에 있어서 스물다섯의 생각을 들어볼 수 있다. 그동안 해왔던 일을 통해 책임감의 정의를 찾았고, 마치 인생의 마지막이 될 것 같은 최고의 사랑을 했던 스물다섯의 모습이 있었고, 장애가 있어 부모님한테까지 무시당하면서도 인정받기 위해 후회 없는 삶을 살면서 절반은 성공한 삶임을 증명하고자 했던 스물다섯이 있었다. 비겁하고 소심했던 자신이 아버지의 죽음을 겪으면서 아버지가 살아왔던 소신 있는 삶의 의미를 깨닫는 스물다섯 또한 있었다.

　저자의 인터뷰 대상은 오래된 친구도 있고 낯선 사람도 있었으며 그들은 사업가, 대학생, 외국인 등 다양한 사회적 위치에 있는 사람이었다. 비록 나의 스물다섯은 5년도 더 넘은 과거이지만 스물다섯 저자가 다양한 스물다섯 인생을 통해 나의 모습을 찾아가듯 나도 내 또래의 인생을 생각해 보고 그 속에서 반사되는 나의 모습을 찾아갈 수 있는 시간을 한 번쯤은 가져보면 좋지 않을까 하는 생각이 들었다.

　요즘처럼 사회적 활동뿐만 아니라 개인적 활동 또한 마음처럼 할 수 없는 시기에, 그리고 서서히 추운 날씨가 풀리면서 나아질 것 같은 희망으로 맞이하려 하지만 마음처럼 나아지지 않는 봄을 맞이하기에 앞서 오히려 우울함이 더해질 위험이 있다. 이러한 시기에 이 책이 스물다섯에게 위로의 한마디, 깨달음의 한마디가 되길 바란다.

출판사에서 책을 제공받아 작성한 서평입니다.

당신의 요가를 완성하는 해부학과 생리학의 원리, 요가의 과학

요가의 과학 - 당신의 요가를 완성하는 해부학과 생리학의 원리 ㅣ DK 운동의 과학
앤 스완슨 지음, 권기호 옮김 / 사이언스북스 / 2021년 1월

　<요가의 과학>은 유익한 과학책을 여럿 출판한 사이언스북스의 새로운 책으로, 요가를 비롯한 다양한 스트레칭 동작을 할 때 해부학적으로 우리 몸의 어떤 근육이 어떻게 움직이고, 동시에 생리학적으로 뇌와 신경 등에서 어떤 작용이 일어나는지 자세하고 친절하게 설명하는 책이다. 저자 앤 스완슨은 공인 요가 요법사인 동시에 요가 지도 전문가로 국제 요가 협회에서 요가 및 심신 과학을 교육하고 있다. 오랫동안 다양한 학원, 프로그램을 통해 지도하고 연구한 내공을 바탕으로 누구나 집에서도 충분히 효과적인 요가를 할 수 있도록 이 책을 저술했다.

　나는 현재 4개월째 홈트와 스트레스를 받지 않는 선에서 적당한 식단 관리로 다이어트를 하고 있다. 본 운동에 집중하다 보니 마무리 스트레칭을 소홀히 하게 된다. 그러다 보니 알밴 상태가 오래가거나 근육통이 신경통처럼 느껴질 때도 있다. 또한 몸이 뻣뻣해서 그 누구보다 요가가 절실한 몸이기도 한데, 요즘 같은 시국에 요가 학원을 다니기가 꺼려져셔 이 책이 더욱 필요한 상황이기도 하다.

　이 책은 단순히 요가에 대한 설명만 있는 것이 아닌, 자세한 해부학 그림과 설명으로 우리 몸을 들여다볼 수 있고, 자세를 취할 때 관절이나 신경 등에 어떠한 변화가 생기는지 알 수 있다. 운동은 자세도 중요하지만 특히나 요가는 호흡도 중요한데 어떤 식으로 호흡을 해야 효율적인 요가를 할 수 있는지도 알 수 있다.

　요가는 굉장히 정적인 운동이지만 하다 보면 은근히 숨이 차고 땀이 나게 된다. 그 이유로는 안 쓰는 근육들을 사용하기 때문인데, 그렇기 때문에 더욱 제대로 된 자세로 요가를 하는 것이 중요하다. 뛰거나 빠른 움직임이 없어서 부상의 위험도 간과하기가 쉽고, 아픈 부위가 있으면 그 부위의 통증을 줄여주는 동작이 있는 반면, 하면 안 되는 동작도 있기 때문에 안전하고 지속적인 요가를 위해서는 이 책이 꼭 필요하다.

　앉아서 하는 자세, 서서 하는 자세, 거꾸로 하는 자세, 바닥 자세 이렇게 네 가지의 챕터로 나뉘어서 설명하고 있으며, 자세에 따라 각각의 어떤 근육이 이완되고 수축되는지 그리고 관절은 어떤 형태로 움직이는지를 설명해 주기 때문에 특히 내가 약한 근육 부위가 있거나 움직임이 마음처럼 잘 안되는 부위가 있으면 그 부분을 집중적으로 보완할 수 있다.

　동작을 설명하는 챕터가 끝나면 질문과 답변 챕터가 이어지는데, 요가에 대한 잘못된 오해와 많은 사람들이 궁금해하는 질문에 대한 답변을 들을 수 있다. 마지막에 나오는 주의사항 챕터는 앞서 얘기했듯이 아픈 부위가 있으면 그 부위의 통증을 줄여주는 동작이 있는 반면, 하면 안 되는 동작이 있는데 각 증상마다 어떤 자세를 피해야 하는지 나와 있다. 그래서 만약 내가 임신 중인데 심신 안정을 위한 요가를 하고 싶거나, 척추전방전위증, 고관절 치환 등 골격의 문제부터 편두통, 어지럼증 등 신경의 문제까지 다양한 증상에 대한 조언이 나와있기 때문에 이 부분을 먼저 읽어보면 좋을 듯하다.

　나처럼 집에서 혼자 운동하는 사람뿐만 아니라 요가 관련 공부를 하고 있거나 관련 업종에 종사하는 전문가에게도 하나의 참고서처럼 구비해두고 읽으면 많은 도움이 될 것이라고 생각한다.

출판사로부터 책을 제공받아 작성한 서평입니다.