그리고 꼭 한 사이클(12~18주)이 끝나지 않더라도 심신이 피로하면-가능하면 식이요법에 조심하면서 1~2주일 정도 푹 쉬어준다. 쉴 때는 아무생각 없이 제대로 쉬어야 한다. 그래야 다시 활기찬 삶으로 돌아올 수 있다.쉬는 게 두려워 걱정하면서 어설프게 쉬다보면 한 달을 쉬어도 모자랄 수가있다. 완전히 넋 놓고 쉬어라.