새로운 오일에 눈뜨다!

오일 사전 - 내 몸에 꼭 맞는 오일을 찾아, 몸속 세포건강부터 피부미용까지
유키에 지음, 장지현 옮김 / 전나무숲 / 2017년 5월

몇 달 전에 구입한 코코넛 오일이 결국 안 먹고 굴러다닌다. 주변에서 좋다고 해서 구입한 것인데 오일의 정확한 효능과 사용방법등을 제대로 알 지 못하고 덥석 구입하기만 하니..결국 이렇게 된다.

자주 사용하는 들기름, 참기름, 올리브 오일, 현미유, 콩기름...이런 오일 조차 어떻게 보관해야하는지..어떻게 사용하는지 (예를 들자면, 가열하는 요리에 쓸 수 있는지, 튀김요리에 쓸 수 있는 지 등등), 어떤 방법으로 사용하는 것이 가장 효과적인지, 어떤 효능이 있는지..

늘 쓰는 오일인데도 그냥 막 쓰고 있다.

오일 전문가?? 오일 테라피스트?? 오일 사전으로 쓴 저자의 직업. 참 새로운 분야이다.
우리나라에도 있는데 잘 알려지지 않은 듯하다.

주변에 이런 분이 있어서 도움을 받으면 참 좋을 듯하다.

저자가 미치면 저자의 할머니가 하신 말

"사람은 좋은 물과 오일이 있다면 건강하고 아름답게 살 수 있다."

정말 물의 중요성은 알았는데..오일이 이렇게 중요한지 전혀 몰랐다.

오일??

책에 소개해놓은 오일이 정말 많은데 친숙한 오일은 손에 꼽을 정도라고 할까?

이런 오일들이 있나해서 검색도 해보는데..정말 있긴하다.

건강 효과에 탁월한 사치인치 오일. 들어봤나요?

대사를 개선하고 동맥경화,치매를 예방하는데 효과적인 카렐리나 오일.

정말 다양한 오일들이 소개되어있다.

효능이 좋다고 해도 일반적이지 않거나 아직 구하기 힘든 오일은 패스하고

꼭 구입해서 사용하고 싶은 오일을 발견.

달맞이꽃종자유,

여성호르몬의 균형 조절로 월경전증후군, 갱년기 증상을 완화

나에게 꼭 필요한 오일이다.

이 오일이 맞다면 건강하고 아름답게 살아가는 방법을 찾은 것 이리라.

오일사전에 나온데로 좋은 오일을 찾는 방법을 배워서 하나 주문했다.

벌써부터 기대된다.

 나의 눈길을 끈 달맞이종자유.

오일을 섭취하는 레서피도 몇가지 소개해놓았다. 스무디는 가장 편하게 오일을 섭취할 수 있는 방법 중 하나.

[저는 위 책을마더스이벤트를 통해 추천(소개)하면서

해당출판사로부터 책을 제공받았습니다]   

오일사전,미용,건강,요리