[마이리뷰] 나는 심플하게 살기로 했다 : 100세 시대를 준비하는 40대 기억력 수업

[eBook] 나는 심플하게 살기로 했다 : 100세 시대를 준비하는 40대 기억력 수업
스가와라 요헤이 지음, 하진수 옮김 / 북로그컴퍼니 / 2017년 2월

잘 기억하고 뇌를 효율적으로 잘 활용하기 위한 팁이 제시된 글. 이게 심플하게 살기라고 하는 명제랑 어떻게 직접적으로 연관되어 있는지에 대해서는 약간의 의문이 남지만, 뇌를 효율적으로 써서 불필요함을 걷어내는 것이 심플한 삶의 목표라 생각하고 이해하기로 했다.

글을 읽기전에는 섭취행동과 뇌의 상관 관계에 대해 크게 관련이 있다 생각을 해본적이 없었다. 주절주절 리스트로 정리된 항목이 있으나 역시 실천할지 말지는 본인들의 선택임에는 분명하다. 다만 뇌 또한 사람이 가진 장기중의 하나이며, 컨트롤이 불가능한 정보의 흡수가 결코 본인들에게 좋지 못하다는 인식조차 못했다는 작가의 지적은 기억해 둘만 했다. 망각도 선택에 의한 긍정적 효과이며, 과잉정보를 차단하는 행동 또한 블루라이트라는 직접적으로 보이는 부정적인 영향력보다 더 설득적으로 들렸다.

잘 자고, 때에 맞춰 오래 씹어먹고 불필요한 정보를 흘려보내는 일. 그게 그렇게 어려운 시대에 우리는 살고 있었나보다 하고 새삼 깨달았다.