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매우 예민한 사람들을 위한 상담소 - 뇌과학과 정신의학을 통해 예민함을 나만의 능력으로
전홍진 지음 / 한겨레출판 / 2023년 6월
평점 :
이 책을 쓴 전홍진 작가님의 전작 '매우 예민한 사람들을 위한 책'은 내가 서평활동을 하며 4번째로 읽었다. 당시엔 인스타그램 팔로워도 두자릿수였으니 출판사 서포터즈 활동도 시작하지 않은 상태였고, 당연히 도서 협찬도 없었다. 그 덕분인지 복무중인 군부대 도서관에서 책을 마음껏 골라 읽을 자율성이 있었고 그 때 '매우 예민한 사람들을 위한 책'이 유독 눈에 띄었다. 직감이 시키는대로 집어들고 읽은 그 책은 내가 HSP(매우 예민한 사람)에 해당한다는 것을 알게 되었고 나는 이전까진 스스로를 '남들은 아무렇지 않은데 자신만 유독 스트레스를 크게 받고 버티지 못하는 성격'으로 알고있던 것을 '타인보다 세심하고 깊게 보며 느낄 수 있는 사람'으로 다르게 인식할 수 있게 되었다. 일반적인 범주에서 벗어났기에 틀렸다고 생각하던 것을 오히려 일반적인 범주를 벗어날 정도로 뛰어날수도 있는, 다른 것으로 받아들인 것이다. 그때 부터 자기부정이 크게 줄어들었고 내 HSP 특성을 보다 장점으로 활용하도록 적극 노력하기 시작했다. 그 노력의 결과물 중 하나가 이젠 300권에 가까워지는 서평 활동과 서평을 읽어주시는 많은 분들이 온라인 상으로 곁에 존재하시는 것이다. 이렇게 많은 것을 알고, 나아갈 수 있게 해주었던 책의 후속작인데 어찌 읽지 않을 수 있을까. 근데 사실은 이 책이 이전에 읽었던 책과 연관이 있을 것이라곤 전혀 생각도 하지 못했다. 책을 받아 표지를 보다보니 문득 떠올라 혹시나 싶어 확인하고 보니 같은 작가님의 책이었다.
이번 책도 전 작과 비슷하게 HSP와 연관된 우울증, 강박증, 트라우마 등의 진료 사례들을 독자들에게 설명하는 형태로 풀어놓았다. 독서 활동을 시작한지 얼마 되지 않았을 땐 여러 상황들을 중구난방으로 들어 깊이가 부족한 글처럼 느껴지기도 했었는데 오히려 지금은 여러 상황들과 사람들에 대해 고루 이해해 다양한 상황에서, 여러 인간 군상들을 이해할 수 있는 장점으로 보였다. 자기 자신에 대한 이해는 물론 타인에 대한 인간을 이해할 수도 있으니 자기계발적 요소와 인간관계에 긍정적인 영향까지 미칠 수 있는 것이다. 전문용어로 도배되어 머리아플 정도는 아니고 적당히 과학적 지식을 늘릴 수 있을 정도로의 용어만 있어 읽기에 그리 어렵게 느껴지지도 않았다. 물론 머리아프다면 건너뛰고 읽어도 큰 문제는 없을 것이다.