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하루 10분 운동으로 키 커지는 홈발레
오은하 지음 / 펴냄 / 2024년 7월
평점 :
줄거리
성장기 아이를 위해 집에서 바로 따라 할 수 있는 발레 동작을 사진과 함께 정리한 안내서.
Review
이 책은 발레에 대한 지식을 공부하듯
읽어야 하는 깊이 있는 책이 아니라,
바로 펼쳐서 아이와 함께 즐길 수 있는 책이다.
'하루10분 운동으로 키 커지는 홈발레'는
발레 자세를 잡은 아이의 모습이 먼저 나온다.
아이들이 직접 발레 동작을 하고 있고,
곁에는 자세에 대한 간단한 안내가 붙어 있다.
발레를 잘 몰라도, 운동 지식이 없어도 상관없다.
부모가 해야 할 일은 복잡하지 않다.
책을 펼쳐두고, 아이가 그대로 따라 하게 하고
주의사항만 짚어주면 된다.
책 초반에 언급되는 ‘유전 23%, 환경 77%’란
짧은 인용은 이 책의 방향을 확실히 보여준다.
👨👩👧
'부모의 키가 작아서, 우리 아이도 키가 작으면 어떡하지?'
이런 고민을 얼마든지 극복할 수 있다는 이야기다.
이 책은 '발레 잘하는 법'이나,
'키 크는 법' 같은 이론을 공부하기보다,
지금 당장 [아이의 키성장]에 초점을 둔다.
발레 동작을 활용한 스트레칭, 점프, 자세 잡기 같은 구성은
성장기 아이들이 무리 없이 따라 할 수 있도록,
그리고 발레의 문외한인 부모도 함께 즐길 수 있도록 이루어진다.
아이 입장에서 이 책은
따분할 수 있는 운동이라기보다
흥미로운 움직임 놀이에 가깝다.
동작의 난이도가 높지 않아
어린이도 쉽게 따라할 수 있고,
세심한 설명대로 움직이다 보면
자연스럽게 자세교정과 유연성이 향상된다.
부모가 기대하는 건 키성장이고,
아이가 경험하는 건
바른 자세로 몸이 변화하는 시간이다.
부모에게도 부담이 적다.
긴 설명을 하지 않아도 되고,
따로 준비할 것도 없다.
준비물 없이도 집에서 가볍게 시작해볼 수 있는 선택지로
'키크는 발레'는 너무나 매력적이다.