읽음으로써 크나큰 위안이 되는 책

상처와 용서 ㅣ 상처와 용서 -미니북
송봉모 지음 / 바오로딸(성바오로딸) / 1999년 5월

내가 요즘 상처로 힘들어 하는 것을 보고 함께 일하는 선생님이 선물로 준 책이다.

연신 고개를 끄덕이며 읽다가 가슴이 조금씩 아파오다가 결국 책을 읽으면서 엉엉 울고 말았다. 책을 읽으면서, 꾸역꾸역 밀어넣어 마음 속 깊은 곳에 쳐박아놓았던 감정들이 하나 둘씩 밀려올라오면서 눈물이 되어 흘러내렸다.

책을 읽는 것만으로 마음의 상처가 치유되는 그런 경험을 할 수 있다.

정말 좋은데요

뉴트로지나 바디 오일 - 250ml
존슨앤드존슨

정말 좋은데요.  이제껏 써 본 오일 중에서는  제일 좋은 것 같아요. 정말 끈적임없어요. 느낌이 오일 같지 않아요. 가볍게 정말 잘 스며들면서도 보습력 정말 좋은데요, 전 겨울 되면 샤워하고 나서 오히려 더 가려운 악건성인데 안긁고 잠 잘 잤어요. 별 한개 뺀 이유는요 냄새가 나쁘진 않은데 제가 좋아하는 향은 아니라서요. 참깨 성분이라고 해서 참기름 냄새 날까봐 걱정했는데 그렇진 않더군요^^

여전히 신나고, 감성은 풍부해지고..

DJ DOC 6집 - Love And Sex, Happiness
디제이 디오씨(DJ Doc) 노래 / 이엠아이(EMI) / 2004년 10월

오전 근무를 마치고 점심을 먹은 후 오늘내로 마무리지어야 하는 프로포절에 대한 심리적 압박감을 이 음악을 들으며 날리고 있다.

여전히 신나지만 원숙미랄까..걍 아무 생각없이 흔들던 때와 달리 감성이 좀 더 가미된.. 나이를 먹어서일까?

함께 나이들어가는 것 같아서 적응이 잘된다.

요즘 어린 친구들의 댄스음악과는 달리 느낌이 팍 온다. 집에 갖고 가서 요즘 한창 율동의 재미에 푹 빠진 두

살배기 아들녀석과 함께 흐느적거려야겠다..크크

매일 매일 읽기에 좋아요

달라이 라마의 365일 명상 - 하루를 시작하는 명상의 말
텐진 갸초(달라이 라마) 지음, 강주헌 옮김 / 청아출판사 / 2004년 5월

12월 들어서면서 사람들과 함께 매일 아침 이 책의 한 구절을 읽고 함께 이야기 나누는 시간을 갖는다.

아주 짧은 글이지만, 그래서 부담업이 읽지만 그 내용은 심오하고 깊다. 하지만 어렵지는 않다.

무엇보다도 좋은 것은 사람에 대한 애정이 가득해서 자존감이 낮거나 자신을 있는 그대로 받아들이지 못해

서 힘든 사람들이 읽으면 참 좋을 것 같다.

한번에 다 읽지 말고 책 제목처럼 매일매일 읽어나가면 참 좋을 것 같다.

생각보다 별로네요

Natural Effects - 스트레스 해소와 명상을 위한 자연의 소리 - 재발매
Various Artists / MFK(뮤직팩토리코리아) / 2001년 1월

예전에 어떤 명상프로그램에서 조용한 음악이 흐르는 가운데 자연의 소리가 들리는 그런 시디를 접하게 되어 그런 것을 구하려고 뒤적이다 이것을 사게 됐어요. 그런데 이건 제가 생각하던 그런 것이 아니구요. 완전 자연의소리를 녹음한 것이네요. 그래서 계곡물소리나 벌레 소리가 다른 음악없이 그냥 들립니다.

명상할 때 틀어놓고 하기 좋은 그런 건 아닌거 같구요.. 듣다보면 조금 시끄럽고 방해가 되는 느낌이 들어요. 잘못 샀다는 생각이 많이 듭니다.

음향효과가 필요한 게 아니라 명상용으로 필요하다면 별로 권해주고 싶지는 않네요. 스트레스 해소에 별 도움이 될 것 같지 않군요--;;