279. < 관성 끊기 >

관성 끊기 - 반복된 문제를 부수는 최소한의 행동 설계법
빌 오한론 지음, 김보미 옮김 / 터닝페이지 / 2026년 1월

※ 도서출판 "터닝페이지"로부터 책을 제공받아 주관적으로 작성한 글입니다.

인간은 반복되는 문제에 적응하는 것에 최적화 되어 있다. 이 과정을 거치는 동안에 수많은 반복되는 실수를 통해 최적화 단계에 도달한다. 문제 해석의 차이거나, 치밀한 계획의 누락이거나, 목표의 방향성을 못잡거나 등 다양한 요인으로 반복된 문제를 발생시킨다. 삶에서 잘 안되는 부분을 파악하고 크기와 수량에 무관하게 바꾸는 연습으로 삶은 변화한다.

< 문제 대응 방식 바꾸기 >

< 문제를 바라보는 관점 바꾸기 >

< 해결 지향적 접근법 구체적으로 적용하기 >

자신의 반복적인 문제 패턴을 파악하는 것은 개인별 차이가 있다. 그러나 패턴을 깨는 것은 차이라기 보다는 관념, 인식, 행동의 차이이다. 바꾸러면 쉽게~ 더 쉽게 시작하라. 동일한 행동을 반복하며 다른 현재와 미래를 기대한다. 최소한의 시도가 즉각적인 변화를 만든다. 또한 문제 예방을 위해서는 결속력을 다지고 안정적 관계를 유지 발전시키자. 작은 돌멩이가 굴러오는 거대한 바위를 멈추게 하는 것과 같이 현재와 미래를 바꾸는 방법도 다르지 않다. 해결 지향적 접근법을 접목하여 우선 할 수 있는 가장 작은 변화부터 시도하자! 

추천합니다.

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