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- 돌핀호텔

2007 8

글제목	작성일

인지치료의 기본서

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<우울한 현대인에게 주는 번즈박사의 충고>

2007-07-28

행복의 공식
추천. 긍정적으로 생각하면 행복해진다고 한다. 하지만, 그말을 듣고 마음을 돌리는 사람이 몇이나 있을까. 이 책을 읽으면 어째서 그래야 하는지 그 근거를 이해하게 된다. 뇌과학의 입장에서 행복은 운동처럼 연습이 필요한 일이다. 설득당해보자.

사람풍경
추천. 프로이트나 융의 책을 읽기전에 먼저 김형경의 책을 읽자. 필요한 모든 개념들이 여행기안에 고스란히 녹아들어있다. 자신의 마음때문에 힘들어하는 사람들이 꼭 봐야 하는 책.

우리 시대의 마음공부
추천. 자기 마음을 바라보는 일이 중요하다는 점을 아주 쉬운말로 설명해주신다. 뜬구름 잡는 "좋은말" 이 아닌, 마음에 와닿는 이야기들이다. 아래의 번즈박사랑 같이 읽으면 더욱 좋다.

우울한 현대인에게 주는 번즈박사의 충고
추천. 우울증의 인지행동치료에 필수서적이다. 요즈음 분노가 잘 제어되지 않거나, 우울증상태라면, 꼭 읽으시길 바란다. 다 읽고나면 우울증이/분노랑 싸울 무기를 가지게 된다. (번역문은 깔끔하지 않지만 완독하는데 지장은 없었다.)

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