살것과 안살것

서점에서 서서 읽어보고, 일주일쯤 후에 다시 가서 또 읽어보고, 같은 서가에 진열된 책들중에 눈에 들어오는 것들을 꺼내서 보기도하고, 그렇게, 세번정도 판단해보고, 살지 안살지 결정하고 있습니다.

여기에는 명상과 건강관련 서적들을 살펴본 결과를 리스트에 담아둡니다.

총 21개의 상품이 있습니다.

행복의 공식- 인생을 변화시키는 긍정의 심리학
슈테판 클라인 지음, 김영옥 옮김 / 웅진지식하우스 / 2006년 8월
13,000원 → 11,700원(10%할인) / 마일리지 650원(5% 적립)

2007년 08월 24일에 저장

절판

추천. 긍정적으로 생각하면 행복해진다고 한다. 하지만, 그말을 듣고 마음을 돌리는 사람이 몇이나 있을까. 이 책을 읽으면 어째서 그래야 하는지 그 근거를 이해하게 된다. 뇌과학의 입장에서 행복은 운동처럼 연습이 필요한 일이다. 설득당해보자.

밥따로 물따로 음양식사법- 최신 개정판
이상문 지음 / 정신세계사 / 2002년 10월
12,000원 → 10,800원(10%할인) / 마일리지 600원(5% 적립)

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2007년 08월 23일에 저장

이책은 벌써 산 책이다. 문제는 실천할만 한가, 하는 점이다. 한의사 몇분도 추천해주셨다. 하지만. 실천하기가 만만치 않다. 식구들과 함께 해야하고, 게다가 일주일이상 지속하려면 진짜 끈기가 필요하다. 등산이나 요가는 그보다는 오래하고 있다.

우리 시대의 마음공부
권도갑 지음 / 열음사 / 2007년 6월
9,800원 → 8,820원(10%할인) / 마일리지 490원(5% 적립)

2007년 08월 24일에 저장

절판

추천. 자기 마음을 바라보는 일이 중요하다는 점을 아주 쉬운말로 설명해주신다. 뜬구름 잡는 "좋은말" 이 아닌, 마음에 와닿는 이야기들이다. 아래의 번즈박사랑 같이 읽으면 더욱 좋다.

우울한 현대인에게 주는 번즈박사의 충고- 필링 굿
데이비드 번즈 지음, 박승용 옮김 / 문예출판사 / 1991년 3월
22,000원 → 19,800원(10%할인) / 마일리지 1,100원(5% 적립)

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2007년 08월 24일에 저장

추천. 우울증의 인지행동치료에 필수서적이다. 요즈음 분노가 잘 제어되지 않거나, 우울증상태라면, 꼭 읽으시길 바란다. 다 읽고나면 우울증이/분노랑 싸울 무기를 가지게 된다. (번역문은 깔끔하지 않지만 완독하는데 지장은 없었다.)

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