인생 전반의 계획표부터 단계적으로 세울 것!

해피리치 프로젝트 - 평생 행복한 부자로 사는 법
에릭 리 지음 / 지식과감성# / 2023년 3월

이런 위기는 직장만 있으면 모든 것이 해결될 줄로 착각하고 살았던 나에게 깨달음을 주었다. 행복은 제대로 지키지 않으면 한순간에 무너질 수도 있는 것이었다.

이 세 가지 중 하나를 잃어버리게 된다면 나머지 두 가지 요소의 크기와 상관없이 행복은 바로 무너져 버린다.

행복을 지키는 세 가지 요소는 바로 건강, 돈, 시간이다. 사람들은 이 세 가지 요소의 중요성을 알고 있지만, 얼마나 소중한지는 잊고 살아가고 있다.

pp.6~9

운동, 영양, 수면은 평생 건강한 신체를 유지하기 위해 필수적인 습관이다.

사람에 따라 다를 수 있지만, 일반적으로 좋은 운동 습관이란 평소에 좋은 자세를 유지하고, 사람마다 차이가 있지만 매일 약 30분의 중강도 및 고강도 운동을 해 주는 것이다. 중요한 것은 몸에 너무 큰 무리를 주지 않는 범위에서 충분한 자극으로 근육의 발달을 돕는 운동을 해야 한다는 것이다.

p.23

하버드 보건대학원에서는 현대인들의 건강을 지키기 위해 흰쌀, 빵, 국수, 음료, 과자, 붉은 육류 등을 피하고 채소와 과일, 견과류, 생선 등을 주식으로 하는 것을 권장하고 있다. 그러면서도 대다수의 현대인들에게 매일 종합 영양제 섭취를 권장하고 있다.

p.27

당신이 원하는 미래를 만들기 원한다면 지금 당장 목표부터 정해야 한다.

목표 리스트를 완성하였다면, '목표' 옆 칸에 '견적'이라고 적는다. 이 '견적'란에는 목표가 돈으로 환산이 된다면 금액을 적고, 체중 조절이라면 KG 등 측정 가능한 수치를 적는다. 정확한 수치가 없다면 해당 목표 달성에 성공 여부를 확인할 수 없기 때문에 이룰 수 있는 확률이 매우 적어진다.

견적란 오른쪽에는 '기한'이라 적는다.

모든 목표에는 유효 기간이 존재하며, 그 기간 내에 이뤄 내야만 가치가 있다.

목표 리스트 맨 오른쪽 칸에는 '순위'라고 적는다.

가장 중요하다고 생각되는 5가지 목표에 1부터 5라는 우선순위 번호를 적어 보는 것이다.

여러분의 최종 목표를 성취하기 위해 5년 뒤에 성취해야 할 모습을 그리고, 5년 뒤 목표를 3년 뒤로 자르고, 3년 뒤 목표를 1년 뒤로 자르는 방식으로 계속 나누다 보면 일일 목표로 작게 만들 수 있다.

pp.52~58

에릭 리, <해피리치 프로젝트> 中

+) 이 책은 인생에서 중요한 요소 세 가지를 언급한다. 건강, 돈(재정), 시간. 저자는 이 세 가지가 행복을 지킬 수 있는 세 가지 요소라고 이야기한다. 그림과 도표, 그래프 등을 활용하여 행복의 요소에 대해 설명한다.

건강을 지키기 위해서는 자기 몸에 맞는 강도의 운동을 꾸준히 하고, 하루 7~8시간 조명을 최대한 어둡게 해서 일정한 시간에 자는 수면 습관이 중요하며, 균형적인 영양 식단을 구성해 식사를 하는 것이 필요하다고 조언한다.

그리고 해피리치를 향해 가기 위해 계획을 세워 인생 전반을 설계하는 것이 중요하다고 강조한다. 목표를 설정하고, 그 목표의 가치를 수치화하며, 성취 기간과 우선순위를 정해 체계적으로 실천해야 한다고 설명한다.

막연한 생각이나 회의적인 태도를 멀리하고, 구체적이고 명확한 계획을 통해 적극적인 실천이 해피리치로 가는 지름길임을 언급한다. 그리고 계획을 실천하며 목표를 이뤄내리라는 믿음이 중요하다는 것을 강조한다.

이 책은 부자가 되기 위한 어떤 구체적인 방법이나 사례를 제시하는 것이 아니라, 그 첫걸음으로 계획을 세우는 것이 중요하다는 걸 가르쳐준다.

건강, 돈, 시간의 적절한 활용 계획을 세워 단계적으로 실천해가는 것이 필요하다는 걸 제안한 책이었다. 하루 계획표를 세우듯 인생의 계획도 플랜 A, 그리고 플랜 B로 구성해서 여러 고난에 대비할 수 있어야 한다는 것도 생각하게 만든 책이었다.

* 이 서평은 해당 출판사에서 도서를 제공받아 쓴 것입니다. 평소와 다름없이 읽고 제 생각을 기록한 글입니다.