자기발견의 힘

자기발견의 힘 - 나를 괴롭히는 감정과 생각에서 벗어나 평온과 행복을 찾는 여정
게일 브레너 지음, 공경희 옮김 / 소소의책 / 2020년 10월

우리는 살면서 수 많은 곳에서,

수 많은 사람을 만나고 관계가 이어지게 되고, 

즐거울 때도 있지만, 여러가지 

말과 행동으로 인해 

상처를 받거나 남을 의식하고, 

자신과 비교하기도 하면서 

나의 마음을 제대로 

살피지 못하는 경우가 많다.

그리고 매일 반복되는 일상과 

정해진 규칙과 틀에 맞게 살아가면서

자신만의 제대로 된 시간을 보내지 못하고

번아웃과 매너리즘에 빠진다. 

그리고 이런 고민을 가지고 있는 

사람들이 훨씬 많아졌고, 

연령대 또한 낮아지고 있다.

'자기발견의 힘' 은 불안한 마음을 

가지고 있는 사람들에게 불안을 버리고 

헹복을 찾는 방법을 알려주는 책이다.

나를 발견한다는 것, 당신은 왜 불행할까,

당연시하는 습관에서 새로운 가능성으로,

도망칠 것인가, 머물 것인가,

생각의 퍼즐, 난 실패할 거야, 

왜 나만 이런 걸까, 관계 안에서 깨어난다,

자기발견으로 이끄는 질문들, 당신은 지금 여기 있다로

주제를 나누어서 주제를 나누어서

자신을 괴롭히는 불안한 마음과 생각에서

벗어나는 방법을 이야기한다.

사람들이 가진 본 모습은 늘 평온하고

 삶의 자연스러운 상태이지만 마음이 평가, 

비판, 당위, 추측으로 돌아가면 괴로움에 빠지고

불행을 느끼게 된다는점을 이해할 수 있었다.

인생의 목표를 찾는 것은 내가 

현재 갖고 있지 않지만 모든 것을 제대로 해줄 방안을 

찾을 수 있다고 가정하는 것이고 불완전하지만 

완벽하게 일하면 성취될 거라는 믿음이

깔려있다는 것을 의미하고 어떤 사람이 될 지 

알지 못해 제한적이고 답답함을 느낄 수 밖에 없기 때문에

인생의 목표를 갖는 것이 중요하다는점을 알 수 있었다.

자기 자신에 대해 가져야하는 태도와 

변화, 목표에 대한 생각이 잘 담겨있는

글이기 때문에 각각의 내용에 공감하면서 읽었다.

우리는 누구나 행복한 삶을 살고 싶어하고, 

행복을 느끼기 위해 여러 노력을 한다.

하지만 우리는 우리가 어떨 때 행복을 느끼는지,

어떻게 하면 제대로 살 수 있는지, 

생활하면서 겪는 여러가지 문제를 

어떻게 해야하는지에 대해 잘 모른다.

'자기 발견의 힘' 은 나다움을 제대로 보여줄 수 있는, 

내가 중심이 되는 삶을 살아가는 방법,

행복하고 의미있는 삶을 위한 행동과 태도에 대한 

이야기를 통해 어떻게하면 지금보다 좀 더 나은 

삶을 살 수 있을지에 대한 메시지를 전달하기 때문에 

저자의 메시지에 공감하면서 지금까지의 

행동과 마음을 바뀌기 위해 노력한다면 

좀 더 의미있는 삶을 살 수 있을 것이다.