불안해서 오늘도 버렸습니다

불안해서 오늘도 버렸습니다 - 매일의 기분을 취사선택하는 마음 청소법
문보영 지음 / 웨일북 / 2020년 7월

우리는 살면서 수 많은 곳에서,

수 많은 사람을 만나고 관계가 이어지게 되고, 

즐거울 때도 있지만, 여러가지 

말과 행동으로 인해 

상처를 받거나 남을 의식하고, 

자신과 비교하기도 하면서 

나의 마음을 제대로 

살피지 못하는 경우가 많다.

그리고 매일 반복되는 일상과 

정해진 규칙과 틀에 맞게 살아가면서

자신만의 제대로 된 시간을 보내지 못하고

번아웃과 매너리즘에 빠진다. 

그리고 이런 고민을 가지고 있는 

사람들이 훨씬 많아졌고, 

연령대 또한 낮아지고 있다.

'불안해서 오늘도 버렸습니다' 는

불안한 마음을 가지고 있는 사람들에게

불안을 버릴 수 있는 방법을 알려주는 책이다.

사라지지 않는 것들과의 싸움,

나를 쪼개서 두 명인 척해야 했어,

포장지를 버리지 못하는 마음,

라면 2인분 끓이기 훈련으로 주제를 나누어서

불안한 마음에서 벗어나기 위해

주변의 물건을 하나씩 버리면서

관련 된 이야기와 삶을 살면서 겪게 되는

여러가지 선택과 고민에 대한 조언과 

위로의 메시지를 전달한다.

저자는 삶의 무게가 버거울 때,

무언가를 하나씩 버려보라고 이야기한다.

버린만큼 기억의 무게도, 슬픔의 무게도,

짊어져야 할 삶의 무게도 조금은 덜 수 있고,

버리지 못해 붙잡고 있던 것들을 

막상 버리고 나면, 내가 그것 

없이도 살아갈 수 있다는 사실을 

깨닫게 된다는점을 강조한다.

자신의 마음과 행동에 대한 관점,

일상에서의 고민, 삶의 의미,

목표와 꿈, 자기다운 모습, 

주변 환경에 흔들리지 않고하고 싶은 일을 

해야하는 이유와 의미있는 삶을 위한

행동과 태도에 대해 이야기한다.

버리는 물건의 일러스트와 

물건에 대한 짧은 소개와 함께

저자의 다양한 경험과 주변 사람의 이야기,

버리는 물건들과 관련된 이야기.

우리가 일상생활을 하면서 익숙하게 

경험하거나 느끼게 되는 여러가지 부분을 

저자만의 관점으로 바라보면서

자기 자신에 대해 가져야하는 태도와 

변화, 목표에 대한 생각이 잘 담겨있는

글이기 때문에 각각의 내용에 공감하면서 읽었다.

우리는 누구나 행복한 삶을 살고 싶어하고, 

행복을 느끼기 위해 여러 노력을 한다.

하지만 우리는 우리가 어떨 때 행복을 느끼는지,

어떻게 하면 제대로 살 수 있는지, 

생활하면서 겪는 여러가지 문제를 

어떻게 해야하는지에 대해 잘 모른다.

'불안해서 오늘도 버렸습니다' 의 저자처럼

무언가를 버린만큼 그 안을 새로운 

행복이 가득 채웠으면 좋겠다.