자기화해

자기화해 - 아주 오랜 미움과의 작별
우르술라 누버 지음, 손희주 옮김 / 생각정원 / 2020년 2월

우리는 누군가와의 비교, 

경쟁을 의식해서 행동하거나,

다른 사람에게 본인의 이미지를 

좋게 만들기 위해, 행동하는 경우가 많다.

그렇기 때문에 생각이 많고, 솔직한 행동을 못하고, 

쉽게 상처 받기도 한다. 그리고 이것이 지속되면 

의욕을 상실하고, 자존감이 낮아진다.

하지만 이런 문제를 어떻게 해결 해야하는지,

지금보다 더 나은 상황으로 만들기 위해 

어떻게 해야하는지 잘 알지 못한다.

'자기화해' 는 자기 자신에 대해 

가지고 있는 불만과 미움에서 

벗어나는 방법에 대해 이야기 하는 책이다.

타인에게 친절하고 자신에겐 불친절한 이유,

오직 나에게만 친절한 것 자기화해 프로젝트,

이제 있는 그대로의 나로 살아갈 시간으로 구성되어 있다.

항상 타인을 우선시 생각하면서 

그들에게는 배려와 친절을 배풀지만, 

자기 자신에게는 냉정하게 대하고 미워하고 

때로는 후회를 반복하면서 자신의 마음에 

상처를 주었던 그동안의 시간에서 벗어나

있는 그대로의 나를 받아들이고, 

그 누구도 아닌 자기 자신을 삶의 중심에

두고 살아가는 방법에 대해 자세히 설명한다.

여러 인간관계를 맺게 되면서 

벌어지는 일들을 어떻게 잘 해결할 수 방법,

자신을 보호할 권리와 책임이 있기 때문에

'아니요' 라는 말을 사용하여

제대로 선을 긋고 싫다고 말하면서

다른 사람의 요구와 행동을 중단시키고,

상대가 다시 생각하게 해야하는 것이

중요하다라는 점을 알 수 있었다.

어려운 문제를 담담히 해결하고, 다른 사람들과 

적당한 거리를 유지하면서 자기 중심의 

인생을 살아가는 방법에 대한 답을 얻을 수 있었다.

나에 대해서 다른 사람들이 어떻게 생각할지를 

중요하게 여기고 타인의 기준에 

나를 맞추며 사는 것이 아니라

모든 것을 내가 원하는 방향대로 

흘러갈 수 있도록 환경과 상황을

지배할 수 있어야 한다는 점을 

잊지 말아야겠다는 생각이 들었다.

'자기화해' 를 통해 치열하게 

경쟁하고 신경써야 할 것이 많고, 

하루 하루 힘들게 겯뎌야 하는 삶에서 벗어나

스스로의 모습을 성찰하고 있는 그대로의

내 모습을 받아들이면서

앞으로 자신만의 살아가는 방식에 

대해 생각 해 볼 수 있었다.