마음설계자

마음설계자 - 생각, 성격, 습관을 원하는 대로 바꾸는 가장 과학적인 방법
라이언 부시 지음, 한정훈 옮김 / 웅진지식하우스 / 2023년 5월

🖋️ 우리의 마음은 왜 머뭇거리고, 두려워하고, 심지어 삶이 퇴보하는 아니, 어쩌면 망하는 방향으로 가게 할까요?


당장 내일이 마감인데...
당장 내일이 시험인데 왜 집중하지 못하고 "인스타 릴스"를 보고 있을까요?


이는 유전자가 설계한 알고리즘 때문입니다.
우리가 알고리즘에 따라 살기 때문인데요.

과거 생존을 위해 최적화된 유전자가 지금은 성장하고 도전하는 것을 방해합니다.

바로 유전자 오작동이죠.

이제 마음의 설계를 다시해야 해요.



🔖 최근 만나본 <마음설계자>는 생각, 성격, 습관을 내가 원하는 대로 바꾸는 것에 관해 설명합니다.

이 책은 우리 마음의 소프트웨어를 설계하고 최적화하는 과정을 담고 있어요.

책을 가이드 삼아 자기 마음의 지배자가 되는 길을 함께 걸어요.



📍 더 이상 내 마음이 내 삶을 망치게 내버려 두지 마세요.

내가 원하는 삶을 설계하고 새롭게 건축해 보세요.