일상 채우기 기술

일상 채우기 기술 - 삶을 마법처럼 바꾸는 작은 습관 만들기
요니(양영희) 지음 / 시프 / 2022년 10월

공허한 나의 일상도 마법처럼 바뀔 수 있을까?

내 소중한 시간을 무엇으로 채워야 할까?

문득 퇴근하고 집으로 돌아오면 무언가 모르게 허전함이 느껴진다.

​계절의 영향도 있을 것이고, 한 해가 저물어 가기 때문이기도 할 것이다.

이럴 때 요니의 <일상 채우기 기술>을 만난 것은 행운이다.

​사람은 자신의 삶이 나아지고 있다고 느낄 때 가장 행복하다고 한다.

매일 향상된다는 느낌을 가질 때 우리는 삶을 더 사랑하게 되고 더 잘 살게 된다.

​우리는 어떤 것을 시도하려고 할 때 완벽하고 극적인 변화를 바란다.

그런 변화는 갑자기 나타나지 않는다.

가랑비가 땅을 적시듯이 깊숙이 스며들어 나타나는 것이다.

아침에 5분 일찍 일어나기, 일어나자마자 침구 정리하기, 책 한 쪽 읽기, 문장 한 줄 쓰기 등 아주 사소한 습관을 만들어 보자. 삶의 양념 같은 이런 간단한 일들이 내 무의식에 긍정의 에너지를 만든다.

그런 에너지들이 쌓여서 삶을 마법처럼 바꾼다. 우선 저자가 안내하는 일상 채우기 기술 19개를 따라 해보자.

인생이 표류하는 듯한 느낌이 드는가?

번아웃을 극복한 저자가 풀어놓은 작은 비법을 채우다 보면 삶의 변화를 느낄 수 있을 것이다.

혼자 시작하기가 어렵다면 <일상 채우기 기술>을 만나보자. 저자처럼 작은 습관들이 만드는 기적을 곧 만나게 될 것이다.