자세부터 잡고 갑시다

자세부터 잡고 갑시다 - 잘나가는 사람들의 최강 컨디션의 비밀
송영민 지음 / MY(흐름출판) / 2014년 9월

직장생활에 따른 직업병은 어느새 당연하게 받아들여지고 있는지도 모를 일이다. 나 역시 목과 어깨의 통증을 평소에 호소하지만 가끔하는 스트레칭 이외에 특별한 방법이 있을까 하며 외면하고 있었다. 나름 바른 자세를 취하기 위해 애쓰는 편이지만 어느 누구나 흐트러진 자세가 편하게 느껴지기 때문에 바른 자세를 취하는 것이 그리 쉬운 일은 아닐 것이다.

바른 자세는 업무의 능률을 향상하기 위해서라도 필요하다고 본다. 건강한 사람이 오래도록 일을 할 수 있는 건 당연한 이치일 것이다. 다행스럽게도 이 책은 앉아 있을 때부터 잠들 때의 자세까지 우리가 취해야 하는 대부분의 자세를 알려준다. 그와 더불어 잘못된 자세를 바로 잡는 법을 쉽게 사진으로 알려주고 있다. 그 덕분에 책을 읽는데 그리 오랜 시간이 필요로 하지 않는다. 자세를 바르게 교정하기 위한 방법들만 읽어도 이 책의 가치는 충분히 뽑고도 남을 것이라 생각된다.

이제 바른 자세로 업무 능률도 올리고 건강해져보자.