경험상 정말 사실!!
"일단 오늘부터 운동장을 서른 바퀴씩 뛰세요. 처음에는힘들어서 한번에 서른 바퀴 못 될 거예요. 한 열 번은 멈추어야할 텐데, 그렇게 멈추면서라도 무조건 서른 바퀴를 채우는 거예요. 그렇게 1년 꾸준히 뛰어 보세요. 그래서 서른 바퀴가 비교적문제없을 정도의 체력이 되잖아요? 그럼 기술들이 다 따라붙게되어 있어요." - P151