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다이어트 - 원하는 대로 몸 만들기
삼성출판사 편집부 / 삼성출판사 / 2001년 6월
평점 :
절판
제가 가진 다이어트 관련 책자만 해도 십여권이 넘지 않을지...^^;; 그중 다섯손가락안에 꼽히는 책입니다. 여성이라면 영원한 인생의 숙제가 다이어트겠죠? 이책은 잡지 형태와 형식으로 되어있어서 흥미롭고 재미있게 읽을수 있답니다. 비만의 원인과 식품의 칼로리, 운동법과 실생활에서 쓰일수 있는 스트레칭, 다이어트 가족들의 성공담등 다이어트와 관련된 모든 부분을 총망라해서 소개하고 있어요. 어느 부분하나 빼놓을 만한 것이 없을 정도로 꼼꼼하고 알뜰하게 나와있어요. 잡지형식이라 그런지 사진들도 많이 실려있구요, 삽화와 곁들여 즐거운 다이어트를 할수있는, 제가 요즘 도움을 많이 받고 있는 책입니다. 책장 가장 가까이에 두고 수시로 뽑아 읽을수 있는 위치에 둔다면 조금씩 성공으로 가는 다이어트를 할수있지 않을지 기대해 봅니다.