훅

훅
니르 이얄 지음, 조자현 옮김 / 유엑스리뷰 / 2022년 5월

‘사람들이 계속해서 사용하는 제품엔 어떤 비밀이 숨어 있을까?’

호기심으로 펼쳐든 책 『훅』은 단순한 UX 디자인 이론서가 아니다.

이 책은 인간의 행동 심리를 바탕으로

‘왜 어떤 제품은 습관처럼 반복 사용되는가’에 대해

섬세하고 전략적으로 파고든다.

SNS, 검색, 챗봇, 쇼핑앱…

익숙하고 자연스럽게 사용하는 서비스들이

사실은 ‘습관을 설계한 결과’라는 말에

문득 섬뜩한 자각이 든다.

사용자의 행동을 무의식적으로 유도하고,

결국은 스스로 사용하게 만드는 전략.

니르 이얄은 이를 ‘훅 모델(Hook Model)’이라 이름 붙였다.

▶ 트리거 (Trigger)

▶ 행동 (Action)

▶ 가변적 보상 (Variable Reward)

▶ 투자 (Investment)

이 4단계를 통해 제품은 단순한 사용을 넘어

사용자의 ‘삶 속 습관’으로 자리잡는다.

그 습관은 사용자가 자각하지 못하는 사이에

삶의 일부가 되고,

기업은 그 습관을 통해

고객생애가치(Customer Lifetime Value)를 극대화한다.

나는 자발적으로 이 제품을 사용한 걸까?

아니면 기업이 설계한 흐름 속을 따라간 것뿐일까?

책을 읽으며 점점 깊어지는 질문.

익숙한 모든 것이 낯설어지는 감각.

우리가 매일 반복하는 행동은

기업의 치밀한 분석과 설계 속에서 만들어진 ‘습관’일지도 모른다.

『훅』은 단순히 UX나 비즈니스 종사자만을 위한 책이 아니다.

이 책은 현대를 살아가는 우리가

‘왜 그렇게 행동하고, 무엇에 이끌리는가’를

정직하게 마주하게 하는 심리적 거울이다.

일상을 바꾸고 싶다면,

무언가에 쉽게 휘둘리는 나를 멈추고 싶다면,

습관의 구조를 이해하고 싶다면

이 책은 한 번쯤 읽어야 할 지도 모른다.

"일상을 사로잡는 제품의 비밀"이라는 부제가

다 읽고 나니 더 이상 가볍게 느껴지지 않는다.

어쩌면 우리 삶 자체가

누군가의 '훅' 안에서 움직이고 있었던 건 아닐까.

습관의 구조를 알고 싶은 사람,

비즈니스/마케팅/UX에 관심 있는 분들에게 추천합니다.

<본 도서는 책을 제공받아 솔직하게 작성한 후기입니다.>

짧지만 깊다, 인생은 시가 된다.

꽃은 오래 머물지 않아서 아름답다 - 제2회 '어르신의 재치와 유머' 짧은 시 공모전 수상작품집
이생문 외 지음, (사)한국시인협회.한국노인종합복지관협회 엮음, 나태주 해설 / 문학세계사 / 2025년 4월

“짧지만 깊다, 인생은 시가 된다.”

제2회 ‘어르신의 재치와 유머 짧은 시 공모전’ 수상작품집.

65세부터 100세까지, 전국의 어르신들이 

삶의 끝자락에서 써내려간 짧은 시 77편이 

이 책에 고스란히 담겼다.

8,500여 편의 응모작 중 삶의 통찰과 진심을 담은 시들이 선정되었으며,

짧은 시어 속에서 우러나오는 인생의 깊이와 농도가 이 책을 더욱 특별하게 만든다.

“세상을 원망 말자.

단톡방을 나가듯

나가면 된다.”

“아이는 어디서 왔는지 묻는데

노인은 어디로 가는지 묻는다.”

이처럼 몇 줄의 문장 속에 웃음과 눈물, 

체념과 희망, 노년의 통찰이 담겨 있다.

짧은 문장이지만, 

그 안에는 살아낸 시간의 무게가 가득하다.

지나온 삶에 대한 애정과 연민, 

해학과 철학이 은근하게 배어 있다.

「간격」에 나오는 문장,

“무지개는 멀어서 예쁘고

꽃은 오래 머물지 않아서 아름답다”

는 인생과 관계에 대한 절묘한 비유로, 

오랜 삶이 선물하는 언어의 지혜를 보여준다.

이 책은 단순한 시집을 넘어,

늦은 나이에도 여전히 자신만의 방식으로 

세상과 소통하려는 어르신들의 

‘존재의 목소리’이다.

책장을 넘길수록 자연스럽게 

나의 인생 후반을 떠올리게 되고,

어떤 이야기로 나의 삶을 채워갈지 묻고 싶어진다.

『꽃은 오래 머물지 않아서 아름답다』는

오늘을 살아가는 우리 모두에게 

다정한 시선과 함께,

'어떻게 나이 들 것인가'에 대한 시적인 대답을 건네는 책이다.

짧지만 묵직한 울림을 경험하고 싶은 이들에게 이 책을 추천한다.

<본 도서는 책을 제공받아 솔직하게 작성한 후기입니다.>

삶의 방향을 되찾는 심리적 나침반

가치 기반 수용전념치료 - 가치를 효과적으로 다루는 심리치료 ACT
제나 르준.제이슨 B. 루오마 지음, 송승훈 외 옮김 / 학지사 / 2025년 4월

“나는 어떤 삶을 살고 싶은가?”

이 책은 단순한 심리치료 이론서를 넘어, 우리 삶의 본질적인 질문을 던지는 책이다.

수용전념치료(ACT)의 핵심인 ‘가치’는 우리가 어떤 방향으로 

나아가고 싶은지를 보여주는 나침반이다. 

이 책은 가치란 성취해야 할 목표가 아니라, 삶의 방향이며

 행동의 지향점이라는 사실을 명확히 한다.

본문에는 다음과 같은 가치의 정의가 소개된다:

1. 가치는 행동이다.

2. 가치는 자유롭게 선택된다.

3. 가치는 삶의 방향이지, 도달점이 아니다.

4. 가치는 그것을 향해 다가가고 싶은 것이다.

책은 이론에 머무르지 않고 실제 상담 현장에서 활용할 수 있는 

풍부한 연습과 실습 도구들을 제공한다. 내담자는 물론 상담사 또한 

자기 삶을 돌아보며, 가치 기반의 행동을 선택하고 회복탄력성을 기를 수 있도록 돕는다.

개인적으로 기억에 남는 문장은

“가치 있는 삶을 위해 기꺼이 하기.”

감정적 고통이나 자기비난에 빠지는 대신, 내가 지향하는 삶을 선택하는 용기를 말한다.

『가치 기반 수용전념치료』는 심리적 유연성을 회복하고 싶은 이들, 

의미 있는 삶을 찾고자 하는 내담자들, 그리고 ACT 치료를 깊이 있게 

실천하고자 하는 상담사들 모두에게 훌륭한 가이드가 되어줄 책이다.

나 자신의 가치를 재발견하고, 보다 의식적인 삶을 살아가고 싶은 이들에게 강력히 추천한다.

<본 도서는 책을 제공받아 솔직하게 작성한 후기입니다.>

그럼에도 나는, 아주 예쁘게 웃었다

그럼에도 나는, 아주 예쁘게 웃었다 - 이곳이 싫어 떠난 여행에서 어디든 괜찮다고 깨달은 순간의 기록
봉현 지음 / 김영사 / 2025년 4월

삶의 이유, 존재의 의미, 미래의 불안.

누구나 한 번쯤 품는 질문 앞에서 멈추기보다, 

봉현 작가는 과감히 세상 속으로 발을 내디딘다. 

그 여정은 단순한 여행이 아니라, 

자신을 찾아가는 깊은 사색의 시간이다.

베를린, 파리, 산티아고, 이집트, 인도…

그는 그곳들을 무작정 떠돌다 멈춰 서며, 

낯선 풍경 속에 자신의 감정을 스케치로 담아낸다. 

불확실한 내일 앞에서 흔들리는 마음, 

지금 이곳이 답이 아닐지도 모른다는 막막함, 

그래도 언젠가는 괜찮아질 거라는 

믿음이 담긴 장면들이 조용히 마음을 흔든다.

“아직도 많이 부족한 나를 보면서 

각오를 다진다.

매일 각오뿐이더라도, 

이번에도 다시 한번 각오한다.

열심히, 정성스럽게 살자.”

삶은 늘 불완전하고, 우리는 자주 흔들리지만,

그럼에도 불구하고 '예쁘게 웃으려는' 

그의 마음이 이 책 속에 따스하게 살아 있다. 

러프한 선으로 그려낸 일러스트와 노란 표지는

책을 열기도 전에 우리를 안아주는 듯한 인상을 준다.

『그럼에도 나는, 아주 예쁘게 웃었다』는 단순한 여행기가 아니다.

이 책은 지금 이 순간, 삶 앞에서 주저하는 이들에게 건네는 다정한 위로이자, 

다시 살아볼 용기를 심어주는 기록이다.

삶의 무게가 유난히 느껴지는 날, 

이 책은 조용히 곁에서 함께 걸어주는 친구가 되어줄 것이다.

<본 도서는 책을 제공받아 솔직하게 작성한 후기입니다.>

나는 내가 모른다는 것을 안다

나는 내가 모른다는 것을 안다 - 소크라테스의 변론
플라톤.소크라테스 지음, 정상희 엮음 / 페이지2(page2) / 2025년 4월

“나는 내가 모른다는 것을 안다”

무지를 껴안고, 질문으로 삶을 살아낸 철학자, 소크라테스.

죽음 앞에서도 그는 묻기를 멈추지 않았다.

진리를 향한 질문, 그것이 그의 삶이었다.

젊은이들을 타락시킨다는 혐의로 기소되어 

법정에 선 한 철학자의 단호한 신념과 마주하게 된다. 

죽음 앞에서도 그는 질문을 멈추지 않았다. 

절대 진리를 향해 끊임없이 의문을 던졌고, 

그로 인해 그는 다수의 권위와 믿음을 흔든 죄로 사형을 당했다. 

끝내 그는 진리의 목소리를 따르며, 

질문으로 생각을 이끌고 답을 묻는 진리를 논했다.

읽다 보면 어쩔 수 없이 멈추게 된다. 

진리라 알고 행해왔던 일들이 

정말 진리일까?

지금까지의 확신이 흔들리며

조용히 나를 일깨우게 한다. 

철학서를 넘어 삶을 대하는 자세를 생각하게 하는 책. 

진리를 향해 끊임없이 스로에게 질문을 던지며, 

이 책은 나의 삶 속에서 함께 걸어줄 조용한 동반자가 되어준다.

<본 도서는 책을 제공받아 솔직하게 작성한 후기입니다.>

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