뇌의 주인으로 살고 있습니까

뇌의 주인으로 살고 있습니까 - 건강한 뇌로 살기 위한 뇌교육 교양서
장래혁 지음 / 현암사 / 2025년 3월

지금 하는 나의 행동과 선택은

내가 하는 것인가, 아니면 뇌 속 정보가

만들어 내는 것인가. 

정보의 노예가 될 것인가, 주인이 될 것인가. 

스마트폰 없이는 잠시도 못 사는 우리들.

하루 종일 숏폼과 SNS를 소비하며,

잠들 때까지 눈을 떼지 못한다.

도파민과 중독의 시대,

우리가 자신의 뇌를 어떻게 다스려야 할지 

뇌교육 전문가가 뇌 활용법을 친절히 알려준다. 

인간의 뇌는 정보를 입력받아 

처리해서 출력하는 일종의

'정보 처리 기관'이다.

과거와 달리 21세기가 되며

인간의 뇌는 수많은 정보의 홍수 속에서

많은 정보들을 처리하며 살아간다. 

'뇌는 기본적으로 반복 입력과 몰입 경험에 

따라 변화한다. 만약 '나'라는 기제가 약해진 

상태에서 정보가 반복해서 입력된다면 

뇌는 '집착' 상태로 변하고 집착이 반복되면 

결국 중독으로 이어질 가능성이 높다. 

저자는 뇌가 방향성을 가질 때 우리는 

정보의 주인이 되어 자신의 삶을 더욱 의미 

있고 주체적으로 만들 수 있다 말한다. 

AI시대를 넘어서 인간의 뇌를 잘 활용하여

인공지능과 함께 새 시대를 살아갈 방법은

인간이 가진 고유의 재능으로 바라본다.

뇌과학을 넘어 뇌활용으로

우리의 뇌를 잘 쓰고 잘 활용해

자신만의 두뇌의 재능을 키우자 말한다.

끊임없이 발전하며 바뀌는 시대 속

내가 나로서 온전히 살아가기 위한 방법으로

뇌과학적 접근은 흥미로웠다.

뇌과학을 보다 쉽고 재미나게 설명해

뇌의 진정한 주인으로 살아가기 위한

실질적인 방법을 제시한다. 

건강한 뇌로 살기 위한 뇌교육 교양서 

<뇌의 주인으로 살고 있습니까>추천합니다.

'우리는 어떤 시간을 살아가고 있는가?'

<본 도서는 책을 제공받아 솔직하게 작성한 후기입니다.>