섀도 워크 저널

섀도 워크 저널 - 내 안에 숨겨진 무한한 가능성을 찾는 여정
카일라 샤힌 지음, 제효영 옮김 / 푸른숲 / 2024년 7월

*내 안에 숨겨진 무한한 가능성을 찾는 여정 

삶을 살아온 그 시간 동안 쌓여간 나의 그림자. 

새도 워크 저널의 59가지 길잡이 질문들을 

읽고 적어나가며 숨겨졌던 나를 마주하게 된다.  

하루하루 천천히 이 책을 마주하면서

나를 돌볼 수 있는 시간들이었다. 

억압된 내 무의식의 그림자를 

다이어리처럼 기록하며 자신을 돌아보게 된다. 

스스로에게 평화를 주며 변화의 시작이 될 것이다. 

이론을 통한 배경지식과 질문을 통한 기록으로

내면을 바라보며 나의 가능성을 일깨운다. 

기존 푸른숲의 책들과는 다른 레이아웃.

생각을 정리하기도 쉽고, 

간략하고 명료하게 구성되어 직접 기록하고 실천하며 

나의 그림자를 들여다보기 편했다.

'무엇이 나를 가장 행복하게 하는가?

지금 바로 그 행복과 더 가까워지려면

무엇을 할 수 있을까?'

질문과 실천방법들로 시작되는 

과거의 나와 오늘의 나와는 변화될

내일의 내가 기대되는 책.

가족들과 지인들에게 전부 선물하고 싶은 책이다.

더 나은 내일을 위해 오늘도 노력하는 모두를 응원합니다.

#섀도위크저널 #푸른숲 #카일라샤힌 #심리치료 #독서치료 

<본 도서는 책을 제공받아 솔직하게 작성한 후기입니다.>