감정은 상처가 아니다

감정은 상처가 아니다 - 나를 치유하고 우리를 회복시키는 관계의 심리학
웃따(나예랑) 지음 / 웅진지식하우스 / 2024년 6월

나를 치유하고 우리를 회복시키는 관계의 심리학 

진짜로 혼자서도 괜찮은 사람은 함께여도 괜찮고, 

진짜로 함께여도 괜찮은 사람은 혼자일 때도 괜찮습니다. 

결국 내가 괜찮은 상태면 누가 있든지 없든지 다 괜찮다는 말입니다. 

관계의 문제를 포함한 여러 가지 심리적 문제는 

대부분 내 마음이 안 괜찮기 때문에 일어납니다. 

-프롤로그 중-

이 책은 자신을 이해하고 자신을 받아들이는

심리 솔루션이 담겼어요. 

총 5부로 구성되어 타인으로부터 '나'를 지키고 

관계의 변화를 위한 감정 사용법

나의 감정을 다스리는 법

사람들과의 편안한 대화 기술

그리고 나를 이해하고 용서하는 법까지

'나'와 '우리'를 회복시키는 읏따만의 

심리처방전이 편안하게 위로해 줍니다. 

상감 사례들과 함께 나를 위한 심리 처방전이 

수록되어 있어 좋았어요. 다양한 사례들 속에 

나의 고민들의 답을 찾으며 

나를 돌아보며 나를 이해하는 시간이었어요. 

내 손안의 따스한 상담실.

<감정은 상처가 아니다>로 초대합니다. 

"사실, 나와 잘 지내는 것이 우선입니다."

<본 도서는 책을 제공받아 솔직하게 작성한 후기입니다.>