그게, 나르시시스트 맞아

그게, 나르시시스트 맞아 ㅣ 쓰면서 치유하는 심리워크북
브렌다 스티븐스 지음, 양소하 옮김 / 에디토리 / 2023년 9월

“왜 그 사람만 만나면 항상 나만 사과하고 있을까?”

자책하지 마세요. 나르시시스트는 

당신의 아픔에 관심 없습니다. 

나르시시스트는 일반적으로 공감 능력 부족, 

책임감 결여, 거짓말, 수치심에 대한 혐오라는 

공통점을 지닙니다. 

자아도취적 학대의 피해자에게 고통스러운 기억을 

마주하는 것은 용기가 필요하다. 

책에 실린 여러 과제와 문제들은

유형별 나르시시스트 차이와 이해를 얻고,

나의 약점을 파악하여 효과적인 경계 설정으로 

스스로를 돌볼 수 있게 도와줍니다. 

여기서 경계 설정이란, 

한 개인이 자신이 누구인지 정의하고

나와 내가 아닌 것을 구분하는 기준입니다. 

이 책이 유용한 것 중 하나는

체크리스트와 질문을 통해 자신을 바라보며,

함께 치유와 회복 과정을 탐색할 수 있습니다. 

'내 감정이 불쾌하다면 그것이 진실입니다.'

불쾌한 진실을 외면하지 말고 

건강한 관계로 발전해 나가는 법을 알려줍니다. 

자신의 약점을 파악하고 52가지 유형의 연습으로 

자아도취적 학대에서 벗어나 건강한 관계를 

만들게 해줄 유용한 심리워크북입니다. 

원서 : The Narcissism Recovery Workbook

<본 도서는 책을 제공받아 솔직하게 작성한 후기입니다.>