마음의 알고리즘

마음의 알고리즘
양곤성 지음 / 달콤북스 / 2023년 6월

"내가 나약해서 그런가 봐"

"내 능력이 부족해서 그런 거야"

스스로를 탓하며 삐걱거리는 고장난 마음.

저자는 당신의 마음이

복잡한 경험과 감정들을 처리하느라 잠시 고장난 것이라 말한다. 

마음이 고장난 원인을 찾아 

고장난 마음을 치유해 주고 자존감을 높여주는

일도 관계도 술술 풀리는 35가지 심리 법칙을 알려준다. 

흥미로운 심리실험 사례로 밝혀진 마음의 법칙으로

'생각의 방정식'을 친절하게 설명해 준다. 

1장. 관점을 바꾸면 찾기 쉬운 행복의 알고리즘

2장. 쉽게 상처받지 않는 자존감의 알고리즘

3장. 타인이 편해지는 관계의 알고리즘

4장. 좋은 인연이 찾아오는 사랑의 알고리즘

5장. 인생이 풍요해지는 성장의 알고리즘

각 주제별 마음의 알고리즘으로

마음의 문제를 해결하기 위한 방법을

다양한 실험과 심리법칙으로 알려준다. 

영원한 행복은 없지만, 꾸준한 행복은 있다. 

나에게 주어진 행복을 더 자주, 더 오랜 시간을 느끼며 살아가기 위해

자신의 마음 알고리즘을 아는 것은 필요하다. 

'넌 지금 그대로 충분해'

나를 아끼는 마음과 행동으로

진정한 행복을 일상 속에서 찾아내는 방법을 알려주는 책.

오늘, 바로 지금, 당신의 행복은 무엇인가요?

<본 도서는 출판사로부터 책을 제공받아 솔직하게 작성한 후기입니다.>