작지만 강한 습관의 힘

해빗 메카닉 - 일과 인생의 톱니바퀴를 돌리는 작지만 강한 ‘슈퍼 습관’의 힘
존 핀 지음, 김미란.원희래 옮김 / 카시오페아 / 2022년 12월

묵혀진 나의 습관을 버리고 새로운 습관을 들이기 위한 30일의 시간.

'연습'이라는 기본 규칙을 통해 습관으로 발전하게 될 것이다. 

정신운동은 신체운동과 같기에 멈추지 말고 행동하라.

우리는 우리가 해야 한다고 알고 있는 것을 하지 않는다. 대신 습관대로 행동한다.32

우리는 바꾸고 싶고 변화를 원하지만 실천하기가 어렵다.

변화의 필요를 알지만 행동으로 이어지기가 어렵기에

평소 습관대로 행동하게 된다.

'해빗 메카닉'은 나쁜 습관을 버리고

새로운 습관을 창조하며

나의 삶을 적극적으로 바뀔 습관 개발서.

지능적 자기 관찰을 통한 자기 평가로 나를 먼저 알아간다. 

책에서 소개되는 다양한 도구를 통해

습관의 힘을 키우는 방법을 알려준다.

오늘 보다 더 나은 인생을 위해 '해빗 메카닉'을 통해 바꾸어 나갈 것이다. 

*출판사에서 책을 지원받아 작성합니다. 감사합니다.