"복잡한 세상과 사람의 마음을 꿰뚫어 보는 심리법칙"
"중국에서 150만부 이상 판매된 베스트셀러"
"일상생활의 법칙 75가지"
"150만 독자의 삶을 바꾼 책"
"중국최대서점 당당왕 베스트셀러작가"
"심리학이 알려준 발상의 전환과 작은 기법으로 세상살이가 수월해진다"
심리학 책이 쉽게 쓰여진다고 해도 실생활에 적용하기 쉽게 실용적으로 다가오기에 쉽지는 않은 것 같아요. 남의 마음을 알기는 커녕, 내 마음도 모르는데... 어떤 일이 벌어진 상황에 놓였을 때 갈방질방 마음을 정하는 일에 노력을 쏟아 붓지만 결국 해결되지 못하고 넘어 가는 일도 더러 있습니다. 이렇게 저같은 사람은 누군가 길라잡이가 되어주어서 저에게 방향을 설정해주고 이렇게해라 저렇게 해라 이러면 좋을 거다.. 알려주면 좋겠다 생각을 한게 한두번이 아니에요..항상 이런 마음이 있었는데 역시 책을 읽는 이유를 오늘에서야 찾은 느낌이에요. 미디어숲에서 발행된 "심리학을 만나 행복해졌다"를 읽고 실생활에 적용할 수 있겠다는 자신감이 조금은 생겼으니까요~ ^^
지은이 장원청은 중국 베이징에 살고 있으며 사회가 복잡해질수록 사람의 마음도 세상도 이해하기 힘들때가 많은데, 수많은 문제 앞에서 막막해하는 사람들을 위해 복잡한 세상과 사람을 이해하는 인식의 지평을 넓히고자 이 책을 쓰게 되었다고 합니다. 작가의 재미있는 심리법칙 설명에 우리 삶에 적용하고 도움이 된다면 정말 좋을 것같네요..^^
책구성
PART 1 나를 뛰어넘어 진정한 나를 만나다
PART 2 지혜롭게 세상을 건너는 법
PART 3 내 마음이 마음대로 안 될 때
PART 4 나를 끌어올려 성공하라
PART 5 탁월함은 어디서 오는가
PART 6 술술 풀리는 인간관계 기술
PART 7 나에 대한 호감도를 높여라
PART 8 인생은 한판 게임이다
PART 9 내 말을 따르게 하는 설득법
PART 10 투자와 소비 속에 숨어 있는 함정
PART 11 직장에서 인간답게 살아남는 법
PART 12 사람을 알면 관리가 쉬워진다
PART 13 어떻게 행복해질 수 있을까
이렇게 총 13 PART와 인간 심리와 관련된 최신 연구 결과 중 가장 주목할 만한 75가지를 정리한 책입니다. 무슨 법칙이라고 하면 이론 개념만 읽어도 딱딱하게 느껴지고 머리가 아팠는데 이 책은 개념을 쉽게 설명해주고 그런 법칙에 대한 실생활에 적용할 수 있는 팁을 알려주기에 읽고 나서 하나씩 하나씩 실천을 해보다 보면 더 행복하고 나은 결정을 할 수 있는 삶을 살 수 있을 것 같다는 생각이 들었습니다.
실패 경험이 쌓이면 무기력에 빠진다 -학습된 무기력
p83 "학습된 무기력은 반복된 실패 경험으로 자신이 충분히 극복할 수 있는 상황에서조차 불가능하다고 포기하게 되는 상황을 말한다. 장기간 부정적 생활 경험이 축적됨으로써 자신감과 성공을 추구하는 동력이 상실된 것이다"
72가지 법칙 중 저희도 많이 알고 있는 학습된 무기력이지만 저는 이 부분을 읽으면서 가장 큰 공감을 했습니다. 학습된 무기력에 빠지면 정말 삶이 절망적이고 희망을 없이 그냥 하루하루를 살아야할지도 모를것 같아요. 어떤 실패든 계속해서 반복이 된다면 그 실패의 누적으로 인해 안일해지고 도전이 두려워 진다면 삶의 기쁨이 없을 것 같아요. 그래서 이 부분에서 나오는 이야기의 주인공 미첼은 좌절을 통해 잠시 멈추어 서서 새로운 각도에서 세상과 나를 바라 볼 수 있는 기회를 갖고 그 후, 어쩌면 이건 별일 아니네 라고 생각할 수 있을 겁니다라고 말합니다. 그리고 스스로가 만든 심리적으로 편안한 구역, 안전지대에서 벗어나 작은 성취를 찾고, 자신의 장점을 떠올려보는 등의 방법으로 학습된 무기력에 벗어난다면 성공의 저편에 다다를 수 있을 것이라고 글쓴이는 말하고 있습니다. 이런 팁들이 제가 이런 상황이 되었을 때 발전할 수 있는 밑거름이 될 것 같네요~
불행은 별난행복일 수도 있다-슈와르츠의 논단
p319 "우리가 행복을 얻을 수 있는지 없는지는 우리가 불행 속에서 행복의 그림자를 볼 수 있느냐에 따라 결정된다"
여기에는 재미있는 우화 하나가 나오는데 금간 항아리는 물을 채워도 반밖에 채우지 못해 농부에게 미안해해요~ 농부는 물을 길어 집으로 돌아갈 때 슬픔에 젖지 말고 그저 길가의 경치를 보라고 하죠. 아래를 살펴본 항아리는 환하게 웃습니다. 그 이유는요~ 자신 밑에 아름다운 꽃들이 만발한 것을 보았거든요. 꽃들은 행복하게 미소짓고 있었습니다. 농부가 그 길쪽에만 씨를 뿌리고 항아리의 흐르는 물들을 통해 이렇게 예쁘게 꽃이 피었던 거에요~ 그렇습니다. 자신의 불행에만 집중을 한다면 그 삶은 불행한 것이고 그 불행속에서도 작은 차이점을 찾아 행복이라 느끼면 우리는 행복한 것인거에요. p321"아무리 큰 불행이라도 우리가 평정심을 가지고 받아들이고 또한 그것을 인생에 필요한 경험으로 생각해 그 안에 담긴 행복의 요소를 찾아낸다면 그것 또한 우리에게 행복을 느끼게 해줄 것이다.......불행은 여전히 모든 사람의 삶에 있는 경험 중 일부이고, 별난행복일 수도 있다" 이렇게 우리가 생각하는 불행이나 역경 고난을 조금만 더 평정심을 갖고 태연하게 받아들이고 그 것에서 행복을 찾아 더 나은 발전의 기회로 삼는다면 이것이 행복한 삶이 아닐까라는 생각이 듭니다. 이 금이 간 항아리 이야기를 마음 속에 담아두고 실천해보기로 다짐합니다. ㅎㅎ
이렇게 75가지의 법칙과 우리가 실천할 수 있는 팁을 우리 삶에 적용해 본다면 더 행복한 삶이 될 수 있을 거라는 생각이 들었습니다. 그래서 "심리학을 만나 행복해졌다"라는 제목이 꽤 잘 어울리는 책이라는 생각이 들었어요. 이 책을 통해 진정한 나를 만나기 위해 지혜롭게 세상을 살기 위해 조금 더 성공적인 삶을 원할 때, 타인의 심리와 자신의 심리를 들여다보고 대처할 수 있는 좋은 기회를 얻을 수 있을 거라 생각이 됩니다.