최후의 몰입 -제갈현열, 김도윤-

최후의 몰입 - 올림픽 금메달리스트들의 초집중력 탐구
제갈현열.김도윤 지음 / 쌤앤파커스 / 2018년 1월

금메달리스트들의 몰입 

이 책은 33명의 금메달리스트와 3명의 코치 및 감독을 포함 총 36명의 인터뷰를 통해서 그들이 어떻게 몰입을 하였고 금메달을 획득하였고 슬럼프를 극복하였고 또한 그간의 일들에 대해서 질의응답을 통한 내용을 토대로 저자들이 몰입을 주제로 엮은 책이다 이 책을 한마디로 요약하면 몰입을 위해서는 지극히 개인주의적인 사람이 되라 라고 할 수 있겠다

2018 평창 동계올림픽(2018.2.9~2.25) 개막이 한 달도 남지 않았다 단연 쇼트트렉 경기에 관심이 모아 질 수밖에 없다 언론에서는 쇼트트렉 경기에서 당연히 금메달을 딸 것이라는 예측을 하고 국민들도 그렇게 생각을 하면서 숨죽여 경기를 관람 할 것이다 금메달을 따면 선수는 당분간 국가적 영웅이 될 것이고 메달을 따지 못하면 일순간 역적이 될 수 밖에 없다 많은 이들은 지난 4년간 선수들이 흘렸을 땀과 눈물은 생각하지 못한 채 결과에만 집착 하는 씁쓸한 양상을 보일 것 이다 

저자들은 일반인들이 생각하는 범주에서 금메달리스트들을 만났다고 책에 여러 군데에서 이야기를 한다 금메달리스트들은 다른 일반인들이 상상하기도 어려운 훈련을 척척 이겨내고 남들과 비교할 수 없는 강한 체력과 정신력을 바탕으로 세계 1위 자리에 올랐을 것이라고 생각하기 쉽지만 그들 역시 일반인과 같은 성질을 가진 사람인 것 이다 그들도 때때로 분노하고 슬퍼하고 좌절하고 고통을 겪는다 재미있었던 부분 중 하나는 어느 금메달리스트는 자신을 포함한 모든 금메달리스트를 통칭하여 ‘또라이’라고 표현하였다 그만큼 남과는 다른 무언가가 있기에 금메달을 땄다라는 그의 진솔한 고백이 좋았다 태릉선수촌에서 현재 진천선수촌으로 바뀌었지만 저자들이 인터뷰를 할 당시와 인터뷰이들은 태릉선수촌을 경험했기에 태릉선수촌이라고 지칭을 한다면 그곳에 있는 사람들은 동일하게 금메달을 목표로 하지 않는다고 한다 이 대목은 얼마 전 읽은 ‘잘 넘어지는 연습’ 책을 통해서 이미 접한 바 있었다 2012년 런던 올림픽 동메달 리스트였던 조준호 선수는 자신이 꿈에 그리던 태릉선수촌에 입성하였지만 자신의 실력에 비해 월등한 선수들이 즐비한 곳에서 위축이 들고 슬럼프를 경험했다는 글을 본적이 있었다 총 선수가 10명이라고 한다면 3명 정도는 정말 금메달을 위해서 노력하는 선수 일 것이고 5명은 남들과 비슷하게 훈련을 하는 선수 일 것이고 2명은 평균보다 덜 훈련하는 선수일 것이라는 저자들의 평가는 틀리지 않을 것이다 국가대표 발탁에 만족한 채 훈련하는 선수도 있고 대회에 나가 순위권 진입을 목표로 하는 사람도 있고 그리고 오로지 올림픽 금메달을 위해서 매진하는 선수도 있기 때문이다 

금메달리스트들은 자기애가 강할 것이라는 막연한 생각을 가지고 있다 하지만 저자들이 금메달리스트들을 만나 본 결과 절반만 자기애가 강한 것을 보고 놀라움을 감출 수 없다 그렇다면 무엇이 그들을 낭떠러지 같은 승부의 세계에서 1인자가 되게 만들었을까? 그들의 공통점은 슬럼프와 불안감, 걱정, 염려에 대해서 있는 그대로 받아 들이거나 혹은 그것을 뛰어 넘기도 한다는 점이다 포기하거나 주저 앉지 않을 강한 내적 동기가 그들에게는 존재 하였다 누군가는 개인적인 성공, 명예, 지위일 수 있겠지만 그들은 그것을 놓지 않기 위해서 끊임없이 자신을 다스리면서 앞으로 나아가서 결국은 승리를 쟁취 할 수 있었다

모든 이들이 세계 1인자가 될 수 없다 하지만 이들도 처음부터 세계 1인자가 된 것도 아니고 그렇게 탁월한 재능을 가지고 태어난 이도 극소수에 불과할 것이다 은퇴를 고려할 정도로 심각한 부상을 입기도 하고 과도한 부담감으로 인해서 포기하고 싶음을 솔직하게 고백하는 우리와 크게 다르지 않은 이들이지만 이들은 처음부터 원대한 목표를 세우고 그것을 위해서 작은 것들부터 하나씩 성취를 통해서 이뤄나간다 새해가 되면 원대한 목표를 세우고 시작을 하는 이들이 작심삼일로 끝나는 것은 아마도 성취감을 맛보기 전에 찾아오는 좌절이 있기 때문은 아닐까 싶다 이 책에 가장 많이 등장하는 말은 아마 개인주의적 이기주의적이라는 단어일 것이다 한 나라의 대표로써 올림픽이라는 세계의 무대에서 금메달을 딴 이들의 공통점은 나라를 위하는 마음이 아닌 자신을 위한 마음이 더 컸기에 가능했다는 고백이다 자신의 실력과 체력과 루틴을 지키기 위해서는 철저히 개인주의적인 삶을 살아야 한다고 이야기 한다 그래서 친구와 가족, 그 밖에 취미생활과 여가에 대해서 어느 정도 거리를 둬야 한다는 점을 밝힌다 이들은 세계 1위 자리에 오르기 위해서 수 많은 라이벌이 존재 하였고 그들을 이겼기에 가능하였다 그렇기에 그들이 승자의 입장에서 말 할 수 있을 것이다 ‘2등은 세상에서 가장 높이 올라간 루저다’ 라는 고백이 어찌 보면 무섭고 정없고 가차없지만 한편으로는 승자로써 당당하고 거침없는 솔직한 표현일 수 있다는 생각이 든다

몰입을 하기 위해서는 여러 노력과 어려움이 따르지만 그 결과는 너무나 달콤하다는 것을 이 책을 통해서 알 수 있을 것이다

바늘 구멍을 통과하기 위해서 노력하고 공시생들

취업 지옥에서 나오기 위해서 노력하는 취준생들

이 책이 큰 도움이 될 듯 하다

인상 깊은 구절들

『완벽한 몰입이란 자기 자신을 제외한 모든 것을 버리는 것이다』(23p) 

『목표 설정이란 이처럼 합리적이고 이상적으로 서로 다른 입장을 가진 두 사람이 같은 목적지를 바라볼 수 있게 하는 이정표이자 힘이 되기도 한다』(37p) 

『몰입이란 결국 철저하게 개인적인 행위라는 의미다』(68p) 

『결국 목표에 몰입한다는 것은 이루고 싶은 수많은 것들 중 하나를 선택하고 나머지 것들은 다 버리는 것이 아닐까』(101p)