최고의 변화는 어디서 시작되는가 -벤저민 하디-

최고의 변화는 어디서 시작되는가 - 노력만 하는 독종은 모르는 성공의 법칙
벤저민 하디 지음, 김미정 옮김 / 비즈니스북스 / 2018년 7월

환경이 답이다.

이 책은 노력, 의지로써의 한계를 지적하면서 환경을 개선함으로써 최고의 변화가 시작 되는 것을 알려준다. 이 책의 저자는 열한 살 때 부모님이 이혼했고, 우울증에 빠진 아버지는 약물 중독자, 둘째 동생은 마약 중독자, 막내 동생은 자폐아인 불우한 가정환경 속에서 자랐다. 저자는 자신의 환경을 잊기 위해 게임에 빠져 지냈고 겨우 고등학교를 졸업한 후 전문대학에 다니며 식당 아르바이트를 전전했다. 그러다 문득 자신이 꿈꾸던 모습과 동떨어진 삶을 사는 자신을 발견하고는 스무 살 되던 해 고향을 떠난다. 미국의 정반대에 위치해 있던 교회에서 2년간 봉사활동을 하고 고향으로 돌아온 그는 놀라운 사실을 목격한다. 멀리 떠나 있던 자신은 완전히 달라진 반면, 약물과 마약에 빠져 있던 가족, 게임 중독에서 벗어나지 못했던 친구들의 삶은 2년 전과 전혀 달라지지 않았던 것이다. 그 일로 사람의 삶을 바꾸는 가장 중요한 요인은 변화에 대한 의지나 태도가 아니라 ‘환경’이라는 사실을 깨닫고 가장 효과적이고 확실한 변화의 해법을 연구하기 시작했다고 한다.

대한민국 신체 건강한 사람이라면 누구나 입대를 해야 한다. 군대에 다녀온 사람들은 다 알고 있는 사실은 입대를 하는 순간 훈련소에서 보여지는 모습은 명문대를 나오든, 고등학교를 졸업했던 사람이든 비슷한 수준의 능력을 보여준다. 또한 자대 배치를 받고 일정기간이 흐르기 전까지는 누구나 일명 ‘관심병사’ 같은 모습을 쉽게 볼 수 있다. 입대 전 개개인이 가진 탁월한 능력, 재능, 지식이 군대에서는 쉽게 적용될 수 없는 환경에 처해 있기 때문일 것이다.

그렇다면 개개인이 입대 전 가지고 있던 능력, 재능, 지식은 입대와 동시에 사라진 것일까? 아니다. 제대를 하고 다시 대학교에 복학을 하거나 취업을 하는 순간 다시 살아나는 것을 경험하게 된다.

사람을 바꾸는 가장 중요한 요인은 변화에 대한 의지나 태도가 아니라 ‘환경’이다 성장하고 싶다면 지속적으로 환경을 바꾸고, 그것을 반복해야 한다. 끊임없이 발전을 추구해야 한다. 경험을 통해서든 다른 사람과의 관계를 통해서든 변화하기를 멈추지 말아야 한다.

역사학자 윌 듀랜트는 위인을 탄생시키는 가장 중요한 요인은 특별한 한 사람의 명석함이나 선견지명이 아니라 필연성이라고 생각했다.

저자는 환경이 인간에게 어떻게 적용하는지 이해하게 된 계기는 이사와 위탁부모가 된 경험을 이야기 한다. 또한 다른 예로 자신의 친구는 잘나가는 부동산 중개인이었지만 검소한 생활을 유지 하였다. 그는 오래된 차를 몰고 다니던 환경에서 11만 달러의 신형 테슬라를 구입하면서 흥미로운 경험들을 한다. 결국 그는 지역 우수 세일즈맨 중 하나에서 지역 최고의 세일즈맨으로 급부상하게 된다. 외부 환경의 작은 변화가 엄청난 내적 변화를 가져오는 영향력을 발휘하기 때문이다.

환경에 주의를 기울이지 않는다면 부지불식간에 자신이 전혀 원치 않았던 존재가 될 수도 있다.

우리는 새로운 역할과 새로운 환경에 즉시 적응할 수 있다. 그러므로 어떤 사람이 도기 위해 미리 모든 자격을 갖추려고 노력하지 않아도 된다. 대신에 그 사람이 될 자격을 얻게 해줄 환경을 만들어야 한다.

성공에 이르는 데 있어 가장 중요한 요소는 휴식과 회복이다. 하지만 휴식과 회복을 방해하는 세상의 요구가 지금보다 더 많았던 적은 없다. 회복과 리셋의 필수 요소인 수면과 기도, 휴가, 여가, 금식, 명상이 점점 더 중요해지는 것은 바로 이 때문이다. 우리는 언젠가부터 이점을 잊고 있다.

삶과 목표에 대한 명확한 태도를 가지려면 정기적으로 자신을 리셋할 필요가 있다. 세계적으로 성공을 거둔 사람들은 평소 일정에 의도적으로 완전한 휴식과 재충전, 리셋의 시간을 넣는다.

비행기와 우리의 삶은 지속적으로 경로를 수정할 필요가 있는 것이 비슷하다. 그렇지 않으면 경로를 이탈할 것이다. 원하는 방향으로 가고 있는지 날마다 확인해야 한다. 정말로 변화하기 원한다면, 날마다 만들려고 애쓰는 새로운 현실의 위치에 있는 것처럼 행동해야 한다. 그러면 목표가 달성될 수 있는 상황과 환경을 조성할 수 있다.

인생 궤도를 바꾸고 싶다면 장소와 시간을 잘 선택해서 경로를 결정해야 한다. 일상에서 완전히 벗어난 배움과 성장, 관계 맺음, 휴식, 회복에 최적화된 환경에서 효과적인 아침 루틴을 치른 후의 시간이라면 최고의 선택이다.

사람들은 약간의 수고를 하고 평생 동안 혜택을 누리는 대신에 약간의 수고를 아끼고 평생 동안 고통과 좌절에 시달리는 어리석은 선택을 한다.

선택지가 적을수록 확고한 선택을 할 수 있다. 주의를 분산시키는 선택지들을 제거해야 한다.

기회비용을 받아들이고 무언가를 놓치지 않을까 하는 두려움을 버려야 한다. 또한 깊이 생각하고 나의 삶에서 모든 내적 갈등을 없애야 한다.

지금껏 모든 것은 자신의 의지에 달려 있다고 믿어왔다. 열정, 노력, 의지가 인생을 바꿀 수 있다고 믿어왔다. 하지만 그것이 잘못된 믿음임이 입증 되었다. 의지가 부족하다고만 말하기에는 수 많은 사람들이 비만이 되어 가고 있고 그 비율은 점점 늘어나고 있다. 향후 10년 안에 전 세계 인구의 50%이상은 과 체중 또는 비만이 될 것이라는 전망이 있다. 그들 모두 의지박약이기 때문이 아니다. 급변하는 환경이 진짜 문제인 것이다. 자신도 모르는 사이에 카페인, 탄수화물, 설탕을 비롯한 각종 음식에 중독이 된 채 살아가고 있다.

이와 마찬가지고 최근에 스마트폰 중독을 예로 들 수 있다. 과연 개개인의 의지가 부족한 것일까? 의지만으로는 변화를 할 수 있는 이보다 주변 환경을 변화 시키면 더 많은 이가 달라질 수 있다. 이 책은 이러한 도전을 하고 싶은 이들이 읽으면 좋을 책이다.

유해한 환경에서 벗어나는 방법 

①환경의 노예가 되어서는 안 된다.

②어느 상황에서든 그 상황에 집중해야 한다.

③충동과 의존성이 아니라 본능과 직관에 따라 행동해야 한다.

④깊이 있는 인간관계가 필요하다.