나를 찾아가는 습관 바꾸기

나를 찾아가는 습관 바꾸기 ㅣ 나를 찾아가는 습관 바꾸기
빛그래 지음 / 킴예스 / 2021년 6월

'내 인생은 내가 책임지고, 내가 통제하고, 내가 신중하게 선택해서 나답게 행복하게 잘 살겠다'는

마인드 부터 장착해야 한다.

p.10

변화의 제일 첫번째 필수요소 > 마인드 장착

'내 인생은 내가 책임지고, 내가 통제하고, 내가 신중하게 선택해서 나답게 행복하게 잘 살겠다는 마인드 부터 장착해야한다.그러지안으면, 자신에게 손해만 끼치는 나쁜 선택의 수는 한 번의 실수로만 끝나지 않고 계속 이어지게 될지도 모른다.

안타까운건, 자신에게 해가 되는 나쁜 선택만을 하는데도, 그 사실조차 인지하지 못하고 계속 남에게 휘둘리는 삶을 살아간다는 것이다.' p.10

가장 핵심적인 말이지만 가장 하기 힘든 부분.

누군가를 도와줄 수 있는 사람이 되려면 나 자신부터 사랑하고 가꿀 줄 알고,

스스로가 너그러운 사람이 되어야, 좋은 마음으로 남을 도와주고 그 기쁨을 오래도록 누릴 수 있는 사람이 될 수 있지 않을까.

저자는 습관 바꾸기를 성공 할 때까지 계속해서 시도하고 도전하는 것이 핵심이라고 한다.

실패 해도 계속 도전하며 최소 한 달은 꾸준히 도전 해 보는 것.

We are what we repeatedly do; excellence, then, is not an act but a habit. - Aristotle-

우리가 반복적으로 행하는 것이 곧 우리 자신이다.

그렇다면 탁월함은 한 번의 행동이 아닌, 습관에서 나오는 것이다. -아리스토 텔레스-

또한 시간활용을 잘 하는 것이 핵심포인트.

오전 출근하는 시간 , 저녁 퇴근 후 시간, 틈틈히 나는 시간들을 어떻게 하면 잘 활용해서 사용할 수 있는지 체크리스트를 통해 한번 더 생각 해보게 하는 쉬어가기(?)코너도 있다.

나에게 해당하는 질문들을 체크 해보고 손으로 직접 써보면서 내 상태를 눈으로 직접 확인 하고 다짐 할 수 있는 시간.

Do you love your life? Then don't waste time, because time is life!

자신의 인생을 사랑한다면 시간 낭비를 하지 마라. 왜냐하면 시간이 곧 당신 인생이기 때문이다.

-벤저민 프랭클린-

일단위, 월단위, 년단위로 계획을 세우고

쉬운 항목부터 차근차근 실행에 옮겨서 나쁜 습관은 버리고 좋은 습관을 만드는 노력이 필요한 순간.

그동안 출퇴근시간 45분 가량을 허무하게 날렸다고 생각하니,

참 바보같고, 버려진 시간들이 아깝단 생각이 마구마구 들었다.

어떻게 하면 시간을 잘 활용할 수 있을지 고민해보고,

나의 소중한 시간들을 계획적으로 잘 써서 성공하는 삶을 사는 한 사람이 되고싶다.

아니 , 그렇게 될꺼라고 믿는다.