고통을 잘 살펴볼 때는 그 모든 순간이 자신의 성숙과 훈련을 위해 활용할 수 있는 좋은 명상의 시간이 되어준다. 마음훈련은 사물과 현상을 통제하려는 게 아니라 그것들을 이해하기 위한 것이다. 갖은 어려움과 실망스러운 일들을 당신에게 진리를 가르쳐주기 위해 오는 진리의 사자使者들로 여겨라.
어떤 재가수행자들은 까마귀 같고 어떤 재가수행자들은 나이팅게일 같다. 어떤 승려들은 말을 예쁘게 하고, 어떤 승려들은 흉측하게 한다. 그런 소리들은 각자의 속성에서 나올 뿐이다. 그런 소리들은 우리와 아무 상관이 없다. 따라서 우리는 관여하지 말아야 한다.
삶을 깊이 관조하다보면 삶이 자신의 통제권에서 철저히 벗어나 있다는 사실을 깨닫게 된다. 당신의 통제권에서 벗어나 있는 것들은 당신이 관여할 일이 전혀 아니다. 내가 명상할 때 흔히 하고, 다른 이들에게도 하라고 권하는 아주 근사한 말이 바로 이것이다.
고통과 불만이 절대적인 것임을 알아야 한다. 우리는 고통과 불만을 우리 마음대로 다스릴 수 없으며 적당히 가려내 바로잡을 수도 없다.
당신이 괴로움이나 어려움을 겪을 때마다 고통이라는 말이 지닌 깊은 속뜻을 늘 명심하라. 고통은 세상이 결코 당신에게 줄 수 없는 것을 달라고 요구하는 데서 온다는 것을.