#도서제공 #도서협찬 . 📚 필 스터츠의 내면 강화 . “불안을 없애려 하지 말자. 그것을 도구로 삼자” . ✨ 심리 치료사 필 스터츠가 전하는 30가지 마음 훈련법! 이 책은 두려움과 불안을 억누르는 것이 아니라, 그 감정들을 성장의 도구로 바꾸는 방법을 알려줍니다. . . ✔️ ‘사건의 철학’ (27p) 역경은 닥치기 마련입니다. 역경이 닥쳤다는 게 우리가 무언가를 잘못했다는 뜻은 아닙니다. 부정적인 사건에도 반드시 기회가 숨어 있습니다. 영적으로 성장하는 것이 좋은 결과를 얻는 것보다 더 중요합니다. . ✔️부정적인 생각의 특성 (86p) :: 역동적이다. 의식 속에서 건강한 생각은 죄다 내쫓아내고 그 자리를 차지하려 하는 힘 :: 비이상적이다. 한창 그 생각에 빠져 있을 때는 현실적으로 보이지만 돌이켜 보면 거의 언제나 과장되어 있거나 현실성이 부족 :: 습관이다. 여느 습관이 그러하듯 부정적인 생각도 반복할수록 강해지고 멈추기 어려워짐 (91p) 감사하다는 생각은 습관으로 들이는 게 좋습니다. 우리 정신 속에서 흐르는 감사하다는 생각이 부정적인 생각에 맞서는 방어 도구가 될 테니까요 . . 필 스터츠의 내면 강화 책을 읽으면서 ‘맞아 나는 이런 생각들로 인해 나를 갉아먹고 있었어’ 라는 생각을 많이 했던거 같다. 사실 시간이 조금만 지나고 다시 생각해 보면 왜 이런걸로 힘들어 했는지, 이게 뭐라고 나를 옥죄여 왔는지, 가볍에 생각해도 되는 문제들이었기에 다시금 나를 되돌아 볼 수 있었던 책이었고 순간 “이 또한 지나가리라” 라는 어렷을 적 부터 마법 주문처럼 일러주신 아버지의 말씀도 떠올랐다. 내가 이 세상을 긍정적으로 살아갈 수 있었던건 그 주문 덕분이 아니었을까~? ^^ . . 💡 이 책이 특별한 이유 ✔ 즉시 실천 가능한 심리 도구 제공 ✔ 감정에 휘둘리지 않고 나아가는 법 ✔ 깊이 있는 이론보다 직관적인 접근 . . 📌 이런 분들에게 추천! ✅ 내면의 힘을 키우고 싶은 분 ✅ 불안과 걱정에서 벗어나고 싶은 분 ✅ 실용적인 심리 훈련법이 필요한 분 . . “마음이 흔들려도, 멈추지 말고 계속 나아가라.” 강한 내면을 만들고 싶은 당신에게! 💪✨ . 필 스터츠의 내면 강화 📚 많.관.부 :) . . . #필스터츠 #내면강화 #심리학 #자기계발 #마음훈련 #불안극복 #성장 #멘탈관리 #책스타그램 #북리뷰 #책추천 #독서 #자기성장 #심리툴 #인생책 #마음챙김
#도서제공 #도서협찬 . 오늘도 출근하는 척, 하지만 나는 실직자 전염병이 한창 유행하던 시기.. 갑자기 희망 퇴직을 당하게 된 고대리 아내와 딸에게 이 사실을 차마 말하지 못한 채 매일 출근하는 척 집을 나선다 pc방에서 시간을 때우기도, 도서관에서 시간을 때우기도, 영화관을 가기도...... 그렇게 무료한 시간을 보내고 있지만 문과생 고대리는 다시 이직할 수 있을지 불안은 점점 커져만 가고 있다 그러던 어느날 퇴근길(?) 아파트 단지 와이프 한테 찝쩍(?) 대는 것만 같은 ‘분리수거남’을 우연히 만나게 되고 무료했던 고대리의 시간에 작은 변화가 찾아오는데.. 수상한 분리수거남!! 정체가 뭘까? 그리고 고대리는 계속해서 가족에게 비밀을 숨길 수 있을까~? . . 🚶♂️ 수상한 퇴근길 추리물? 어쩌면 히어로물? 아니면 범죄물? 책 제목만 보고 이런 이야기를 상상하며 목차를 확인 했는데 너무나도 눈에 많이 띄이는 ‘~해서 미안해’ 응? 뭐지? 순간 많이 당황했고 그러면서 너무 궁금해 졌다 대체 이 남자 뭘 잘못했길래 이렇게나 미안한건지 책을 읽으면서 그 시절 많은 이들이 어려움을 겪었던 시기이기에 회사밖에 모르고 일밖에 모르던 고대리의 권고사직 같은 희망퇴직은 안타깝기만 했고 하지만 그 덕분(?)인지 가족과 시간을 보낼 수 있는 시간이 많아지게 되고 그럼으로써 가족을 좀더 둘러보고 생각할 수 있는 시간도 갖게된다 그 동안 얼마나 열심히 살아왔는지 느껴지는 이야기 이 책을 읽다보면 작가가 이 책을 어떻게 쓰기 된건지 미묘하게 자꾸만 부딧치는 분리수거남과의 관계는 어떻게 되는지 이 책의 끝에 고대리 가족의 엄청난 반전까지 숨어 있으니 햇살 좋은 봄날 커피 한잔 마시며 읽을 책이 필요하신 분들!!! 이 책을 추천합니다 :) . . ✔️ 현실적인 이야기 속 따뜻한 위로 ✔️ 한 편의 드라마 같은 전개 ✔️ 가족과 삶의 의미를 다시 생각하게 만드는 소설 🚶♂️ 수상한 퇴근길 📚 많.관.부 :) . . . #수상한퇴근길 #소설 #힐링소설 #가족소설 #신간 #서평단 #책리뷰 #책추천 #북스타그램 #책스타그램 #icbooks #한태현 #소설추천 #퇴근길 #직장인책 #가족 #삶 #독서 #북스타그램
#도서제공 #도서협찬 . 📚 미스터리 보건실 냥쌤 1권. 수상한 단골손님 . 바쁘다 바빠~!!! 뭐가 그리 바쁜지 바쁘게 뛰어 다니다가 코피가 나고..., 무릎이 깨지고...., 이가 빠진다고?! 수상하다 수상해~ 무슨일이 벌어지고 있는거지?! . 학교의 보건실에서 벌어지는 미스터리한 일들!! . 별별초등학교의 보건교사 냥쌤의 아이들을 치료해주기 전 주문~!! “ 냥 보건 쌤이, 냥 보건 쌤이 다친 부위에 꿀꿀이를 하면 너희들 상처는 모두 나을 거야~ 꾹꾹~ 꾹꾹꾹! 꾹꾹~ 꾹꾹꾹!“ . . 어? 그런데 보건실 커튼 뒤에 숨어있는 너는 누구니? . “아이들을 못살게 구는 사람은 무서운 귀신의 백 년 묵은 입냄새를 맡게 될 거야~ 무서운 귀신 입냄새 발사! 쓰읍쓰읍, 하아아~. 쓰읍쓰읍, 하아아~.” . . 냥쌤의 마법 같은 손길과 은밀한 해결사(?)의 도움으로 오늘도 해결되는 아이들의 미스터리한 사건들!! 궁금하다 궁금해~~~~ . . 책 오자마자 완독하게 되는 매력 공부할 때마다 옆에 끼고 다독하게 되는 매력 책 읽었을뿐인데 응급치료 지식까지 익힐 수 있는 매력 . 2권은 어디있냐며 언제 나오는거냐며 읽을 때마다 물어보게되는 매력 ㅋㅋㅋㅋ . . ✔️ 10년 경력 보건 교사가 직접 집필! ✔️ 서울대병원 소아청소년정신과 김붕년 교수 강력 추천! ✔️ 교육부 학생건강정보센터 보건 교과 내용 100% 반영! . 미스터리 보건실 냥쌤 1권. 수상한 단골손님 📚 많.관.부 :) . . . #돌핀북 #미스터리보건실냥쌤 #보건교사냥쌤 #K코믹호러판타지 #아동문학 #도서리뷰 #오늘의책 #초등추천책 #초등책 #초등응급상식 #책추천 #초등도서 #어린이책추천 #책스타그램 #북스타그램
#도서제공 초등 문해력 향상을 위한 독해 훈련서! 이젠교육 4줄요약독해 문제집 안녕하세요, 겔주부입니다 :) 아이와 함께 책 읽기, 어떻게 하고 계신가요? 어릴 때부터 다양한 책을 읽혀주고 싶지만, 막상 긴 글밥이 부담될 때도 많죠. 특히, 그림책에서 문고책으로 넘어가는 시기라면 더 어려울 수 있는데요! 하지만 이젠교육 4줄요약독해를 만나고 그런 고민이 싹 사라졌어요✨ 초등국어문제집으로 딱! 4줄요약독해란? ✔️ 세계명작 기반의 독해 훈련서 ✔️ 발단-전개-절정-결말 구조로 핵심 정리 ✔️ 주제 찾기 & 요약 능력 향상 ✔️ 다양한 유형의 문제로 반복 학습 ✔️ 하루 10분 투자로 자기주도학습 습관 형성 저희 아이는 긴 글을 읽는 걸 다소 부담스러워했는데, 알고 있는 이야기들로 구성된 문제집이라 그런지 걱정과는 달리 훨씬 재미있게 학습하더라고요! 이젠교육 4줄요약독해, 이렇게 구성되어 있어요! ✅ 핵심어 찾기 & 내용 요약하기 ✅ 알맞은 단어 찾기 & 문장 배열 연습 ✅ 틀린 부분 고쳐보기 & 퀴즈 풀이 반복 학습을 통해 독해 실력이 쑥쑥! 단순 암기가 아닌 생각하는 힘까지 길러주는 교재라 논술 실력 향상에도 정말 좋겠죠? 초등 문해력 훈련, 지금부터 시작해요! ✨ 지루할 틈 없는 이야기 중심 구성 ✨ 하루 10분으로 가볍게 학습 가능 ✨ 독서 습관 & 자기주도학습 능력 향상 직접 활용해보니, 왜 초등국어문제집으로 추천하는지 확실히 알겠더라고요! 아이의 생각하는 힘 + 독서 습관까지 길러주고 싶다면, ✅ 이젠교육 4줄요약독해 강력 추천합니다 :) #초등국어문제집 #문해력훈련 #4줄요약독해 #초등독해문제집 #자기주도학습 #논술대비 #이젠교육 #4줄요약독해 #4줄요약독해_세계명작 #4줄요약독해시리즈 #초등국어문제집 #초등국어 #초등문해력 #초등문해력기본서 #초등국어워크북 #문해력훈련서
#도서제공 #도서협찬 초등 저학년 수학 개념 학습! ✨ 〈뽐 연결 수학〉으로 쉽고 재미있게 배워요! 아이들 학교 입학 전후로 가장 신경 쓰이는 부분, 바로 학습 습관이죠! 특히 수학은 저학년 때 개념을 잘 잡아야 고학년이 되어도 어려움 없이 따라갈 수 있어요. 오늘 소개해 드릴 **〈뽐 연결 수학〉**은 도형, 비교, 분류 등 초등 1~2학년의 수학 개념을 쉽고 재미있게 익힐 수 있는 교재예요! ✔️ 연산뿐만 아니라 다양한 개념 학습 가능! ✔️ 그림과 놀이를 활용해 흥미 UP! ✔️ 문장제 문제로 사고력과 문제 해결력 향상! ✔️ 단원별 개념 정리 노트로 복습까지 한 번에! 📚 교재 구성 살펴보기 ✅ 1. 미리보는 개념 (원리 맛보기) 각 단원의 주요 개념을 생활 속 이야기와 함께 소개! 수학이 실생활과 어떻게 연결되는지 자연스럽게 배울 수 있어요. ✅ 2. 다시보는 문제 (개념 이해하기) 미리 학습한 개념을 반복 연습하며 문제 해결 능력을 키워요. ✅ 3. 미리보고 다시보는 문장제 (사고력 확장) 그림과 함께 문제를 제시해 문장제 문제를 쉽게 이해하도록 도와줘요. 처음부터 서술형 문제를 부담스럽게 풀기보다, 빈칸 채우기부터 시작하면 좋아요! ✅ 4. 과정별 마무리 정리 학습 단원별 테스트로 배운 내용을 점검하고, 핵심 개념이 정리된 개념노트로 언제든 복습할 수 있어요! 💡 이렇게 활용해 보세요! ✔️ 하루 4쪽씩 꾸준히! (우리 아이는 일주일 2번 8쪽씩 진행 중) ✔️ 생활 속에서 도형, 비교, 분류 개념 적용해 보기 ➡️ 집안 물건을 모양별로 분류하거나, 가족 신발을 크기별로 정리해 보세요! 놀이하듯 재미있게 배우며 초등 수학의 기초를 탄탄하게! 학교 진도와 연결되면서도 자기주도 학습 습관까지 잡아주는 〈뽐 연결 수학〉, 초등 저학년 친구들에게 추천해요! #초등수학 #수학개념 #뽐연결수학 #초등학습 #자기주도학습