마음의 규칙

마음의 규칙 - 나도 Happy, 모두 Happy
이토 미나코 감수, 후타바 하루 만화 / 주니북스 / 2025년 12월

아이의 감정을 이해하고 싶나요?
화가 날 때, 속상할 때.
아이 마음속에서 무슨 일이 일어나는지 궁금할 때.
우리 아이는 왜 이렇게 쉽게 울고 화를 내는 걸까요?
저도 매일 그런 순간마다 고민하고 고민하게 돼요.

마음의 규칙 : 감정을 조절하는 법 은
아이 스스로 감정을 알아차리고
조절할 수 있도록 도와주는 책이에요.
읽으면서 저도 “아, 이럴 때 이렇게 말해주면 좋았겠다”
싶은 장면이 많았어요.

책 속에는 짧은 대화와 귀여운 일러스트가 있어
아이도 쉽게 공감하며 읽을 수 있어요.
화가 날 때 어떻게 하면 좋을지,
속상할 때 마음을 어떻게 다스릴지,
친구와 다툼이 생겼을 때 어떻게 말해야 할지
모두 실생활 중심으로 알려줘요.

아이에게 “참아야 해”라고 말하지 않고
왜 그런 감정이 생기는지,
그 마음을 어떻게 표현하면 좋을지 차근차근 알려주니까
아이 스스로 마음을 조절하는 힘을 기를 수 있어요.
감정을 억누르는 게 아니라, 이해하고 다루는 법을 배운다는 느낌이에요.

부모에게도 유용한 책이에요.
아이 마음을 이해하고
함께 해결 방법을 찾아가도록 안내해 주거든요.
저 역시 책을 읽으면서
아이의 감정을 더 주의 깊게 살펴보고
조금 더 차분하게 받아들일 수 있겠다는 생각이 들었어요.

책을 읽다 보면
아이도 자신의 감정을 정확히 말할 수 있고
다른 사람 마음에도 따뜻하게 반응할 수 있게 돼요.
하루 중 작은 일에도 감정을 조절하고,
자신을 다독이는 연습을 자연스럽게 하게 되죠.

초등 아이를 둔 부모라면
한 번쯤 꼭 읽어보길 추천합니다.
아이와 함께 이야기 나누며
하루의 작은 일부터 감정을 이해하는 시간을 가져보세요.
읽고 난 뒤에는 저처럼
“지금 아이가 화났다면 어떤 마음일까?”
생각하며 아이를 바라보게 될 거예요.

감정은 나쁜 게 아니에요.
아이 마음을 알려주는 신호일 뿐이죠.
그 신호를 함께 보고,
어떻게 다룰지 말해주고,
함께 연습하는 과정이 정말 중요하다는 걸 느꼈어요.
이 책은 아이에게만 필요한 게 아니라
부모에게도 꼭 필요한 마음 안내서예요.

아이와 함께 읽으면
책 속 사례와 그림을 보며
아이 마음을 자연스럽게 이야기할 수 있어요.
감정이 올라올 때 멈추고,
왜 그런지 생각하고,
표현하는 연습을 함께 하다 보면
아이의 하루가 훨씬 부드러워질 거예요
 
마음의 규칙 : 감정을 조절하는 법 📚 많.관.부 :)



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