100세 시대가 도래한다고 하지만 전 국민 중 상당수가 안경을 착용하고 있고 노안이 발생하느 시기도 40대라서 눈의 건강을 유지하는 방법에 대한 요구는 매우 크다. 하지만 정보가 그리 많지 않은 것 같다. 이 책의 2부에서 눈의 건강을 유지하는 방법을 소개하고 있으며, 3부에서는 각종 눈 질환에 대한 치료법을 소개하고 있다. 3부의 내용은 노안의 경우 다중촛점렌즈 안경을 사용하는 등이 예가 될 것이고 나머지 질환의 경우는 주로 수술을 통한 방법이 주를 이루는데, 각자 책을 읽어보고 필요한 치료를 받으면 다른 질환에 비해 빠른 기간내에 효과를 볼 수 있는 것 같다.
눈을 건강을 유지하는 방법은 (1)눈의 피로를 풀어주는 방법으로 간단한 마사지나 하루 5회 1분간 5초마다 의식적으로 눈을 깜박이는 것, 실내 습도를 유지하는 것 등이 유용한 내용이었다. 또한 눈이 심혈관계와 연결되어 있어 이 부분을 비롯한 건강을 유지하는 것과 노폐물을 제거하는 것 등이 중요한 내용이었다. (이를 위해서 브라운푸드, 블랙푸드 등 어두운 색의 음식, 푸른색 채소, 오메가3, 루테인 및 각종 비타민 등의 섭취와 설탕같은 정제식품의 섭취 중지 등이 중요한 팁이라고 생각된다.)
눈의 깜박이고 피로를 풀어주는 것이 결국 눈의 건강을 위해서 무척 중요하다고 생각된다. 개인적으로 책을 읽거나 영화와 인터넷을 보는 것이 삶에서 상당한 비중을 차지하는데 이러한 기쁨을 꾸준히 누리기 위해 좀더 눈의 건강을 위해 노력해야겠다.