엉덩이 힘이 좋아 의자에 오래 않자있는다고 좋은게 아니다. 잠깐을 하더라고 굵고 짧게! 집중력이 있어야한다.부정적인 말은 긍정적인 말보다 쉽게 전파되고 전염된다. 주변 사람들이 다 똑같이 부정적인 말을 하기 시작하면 나도 왠지 부정적으로 생각하게 된다.부정적인 생각이 줄어들수록 날마다 기븐이 더 좋아짐을 느낀다. 그러면 더 힘을내서 생각을 바꿔갈 수 있다. 이는 지루하지 않게 공부하기 위한 가장 중요한 기본 토대이다.러닝머신은 고문 기구로 고안된 것이라고 한다. 그러니 러닝머신을 하면서 즐겁다고 느끼는 사람이 오히려 특이한 것이다.공부를 좋아하는 사람들은 상대적으로 공부머리가 있어서 남들보다 먼저 공부를 통한 성취감을 맛본 것이다. 이런것을? 한 번이라도 경험한 사람들은 그 달콤함을 알기 때문에 게속 노력하여 높은 성취를 거두곤 한다.공부에 대한 안좋은 감정이 강화된다. 졸리거나 배고픈 것을 참는 것, 덥거나 추운 것을 참는 것 등은 누구에게나 결코 좋은 기억이 될 수 없다. 그렇기에 배고픈 것을 참으면서 공부를 하거나 온도가 적절치 않은 환경에서 부정적인 기억들을 쌓는 것 또한 피해야 한다.부정적인 성격을 지닌 사람은 조심해야 한다. 부정적인 기운은 항상 긍정적인 에너지를 갉아먹기 때문이다.이 책에서는 남을 따라하지 않고, 자기만의 방식을 찾는것이 중요하다고 이야기한다.누군가의 방법이 하버드대를 가게했다고 해서, 그 방법이 나에게도 통하는건 아니다. 나만의 방법과 나만의 노하우를 찾는게 좋다.