맛도 좋고 영양가 있는 유아식

영양사 엄마의 균형 잡힌 유아식 - 건강하고 맛있게, 쉽고 간단하게 만드는 레시피
박경은 지음 / 책밥 / 2024년 7월

저에게 요리는 참 어려운 과제랍니다.

아이가 없었을 땐 대충대충 먹고 살았는데 아이가 생기니 아이에게만큼은 대충 먹일 수 없겠더라구요.

그런데 아이가 입이 짧아서 어찌나 안 먹던지..

정말 고생을 많이 했어요.

조금 큰 지금도 사실 잘 먹는 아이는 아니구요.

제가 맛있게 해주면 되는데 그런 솜씨마져 없으니 늘 아이의 밥상에 대해 고민이 많았답니다.

일단 '영양사'엄마라는 부분이 제 마음을 사로잡았어요.

인플루언서들의 유아식도 참 많이 이곳저곳에 올라와 있지만 영양 부분에서는 의구심이 드는 부분이 종종 있었거든요.

맛있는 음식도 좋지만 이왕이면 영양까지 잡으면 일석 이조가 아니겠어요?

요새 정말 매번 카레, 토마토달걀볶음, 소불고기 등 반복되는 메뉴에 저도 아이도 지친 상태였어요.

이 책을 보면서 제 마음을 다잡고 아이한테 영양가도 듬뿍! 맛도 최고인 유아식을 해주고 싶었답니다.

저는 늘 '오늘은 뭐해주지?'가 고민이었는데요.

책 첫 부분에 영양사 엄마가 제안하는 3가지 식단표가 인상깊었어요.

워킹맘인 저는 초간단 한 그릇 일주일 식단표가 특히 마음에 들었답니다.

이 부분을 참고하여 저도 미리미리 일주일 식단을 짜볼까 해요.

유아식, 이유식에 대 많은 고민이 있던 저는 여러 유아식 책을 그동안 봐 왔어요.

대부분의 책에서 고기가 들어간 요리일 경우에는 그냥 소고기, 돼지고기 이런 식으로 나와 있는 경우가 많았는데 이 책은 고기의 부위를 정확히 알려주는 게 마음에 쏙 들었답니다.

예를 들어 '돼지고기 잡채용', '소고기 안심' 이런식으로요.

저같이 요리를 잘 못하는 사람들은 이런 부분을 콕 찝어서 세세하게 알려주는 책이 필요했거든요.

또한 맛있어 보이긴 하지만 그 요리법이 너무나 복잡하고 어려워 따라하다가 포기한 적도 있었는데 이 책의 요리들은 간단한 것들이 많더라구요.

그리고 어떤 재료가 없으면 바로 시도도 안 해버리는 경우도 많았는데 아래 tip 부분에는 대체 할 수 있는 재료를 알려주는 점도 마음에 들었답니다.

저는 이 책을 보며 한 가지 반찬을 여러가지로 활용하는 '응용 메뉴'부분이 특히 좋았어요.

아이에게 그나마 제가 할 수 있는 '소불고기'를 해주는데 찔끔 해줄수는 없고 그래도 어느 정도를 하는데 매번 소불고기만 먹일 수는 없으니까요.

소불고기를 다양하게 활용하는 노하우를 배울 수 있어 얼마나 좋았는지 몰라요.

달걀을 좋아하고 육전을 잘 먹는 아이를 키우고 있는데 육전은 한 번 해보니 저에게는 너무 번거로웠답니다.

그런데 여기에 소불고기에 달걀을 입혀 육전처럼 만드는 '소불고기 달걀전'이 나와있는게 아니겠어요?

그래서 당장 시도해 보았답니다.

와 다 완성하고 먹어보니 육전이랑 맛이 비슷해요!

아이도 잘 먹고요...

매번 소불고기만 우직하게 먹였는데 소불고기 하나 만들어 놓으면 엄청 여러가지로 변형하여 아이에게 다채롭게 먹일 수 있겠더라구요.

여기에 나온 모든 메뉴를 다 해 볼 수는 없겠지만 유아식에 대한 의지를 다시 불태우며 이 책을 보며 아이에게 균형잡힌 유아식을 만들어 주고 싶었어요.

유아식에 대해서 고민이 많은 엄마들에게 추천하는 책입니다.

*출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 서평입니다.

방귀맨 세상을 구하다!

뿡뿡 방귀맨 - 방귀로 세상을 구하다
표영민 지음, 김진혁 그림 / 리틀브레인 / 2024년 6월

유치원 다니는 아이들은 방귀, 똥 이런것만 나와도 깔깔 웃지 않나요?

저희 아이도 그렇답니다.

책 제목이 '방귀맨'이라니까 관심을 가지고 보더라구요.

이 책은 2024 경기도 우수출판물 제작지원 선정작이기도 해요.

표지 그림만 봐도 굉장히 재미있어 보입니다.

아이들 영웅이 나오는 거 참 좋아하지 않나요?

아이들이 좋아하는 영웅과 방귀가 결합하니 안 좋아할래야 안 좋아할 수 없는 책이더라구요.

여러 영웅들 사이에게 방귀맨은 천덕꾸러기 신세입니다.

방귀맨은 방귀맨이 사는 도시에 위기 상황이 발생할 때마다 늘 출동하지만 이상하게도 방귀맨은 환영받지 못하고 다들 방귀맨을 좋아하지 않네요.

저도 우리 아이도 이 상황이 참 안타깝더라구요.

정말 방귀맨을 최선을 다해 이 도시를 지키려고 노력하는데...

사람들이 너무 편견을 갖고 있는 건 아닌가 하는 생각이 들었어요.

방귀맨의 그 마음을 사람들이 알아주면 참 좋을텐데요...

도시에서 조금 떨어진 쓰레기장에 어마어마한 쓰레기와 함께 어마어마한 파리들이 날고 있어요.

어느 영웅도 이 파리 악당들을 물리치지 못하고 쩔쩔매고 있는 상황에서 방귀맨이 혜성같이 등장합니다.

드디어 방귀맨의 위력을 보여줄 때가 왔네요~

멋지게 파리 악당들을 물리친 방귀맨!

제가 속이 다 시원하더라구요.

그 동안 다들 방귀맨을 무시하고 비웃었는데 얼마나 속상하고 마음이 아팠을까...

지금까지의 힘들었던 마음이 싹 사라졌을 것 같네요.

색감이 화려하고 한 편의 만화영화를 보는 느낌이 들었어요.

많은 아이들이 이 책을 사랑하지 않을까 생각합니다.

*출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 서평입니다.

서로를 알아가는 방법

아이들이 돌아온 학교 ㅣ 지금 우리 학교는 4
박현숙 지음, 양소현 그림 / 꿈터 / 2024년 6월

이 책은 지금우리학교는 시리즈의 네 번째 책이다.

세 번째 책이 '아이들이 사라지는 학교'인데 아이들이 사라졌다 다시 돌아오면서 벌어지는 이야기를 담은 것 같다.

앞의 이야기를 읽지 않았지만 내용을 이해하는 데는 크게 지장은 없었다.

이 이야기의 시작은 '성우'라는 아이가 전학을 오면서 부터 시작된다.

성우는 왠지 모르게 미스테리한 느낌을 주는 아이이다.

수업 시간엔 계속 엎드려있고, 점심 시간엔 구석에서 혼자 밥을 먹는 아이...

아이들에게는 호기심과 관심의 대상이 아닐 수 없다.

등교길에 성우가 떨어뜨린 금으로 만든 책갈피 같은 것. 그리고 그것을 서림이가 줍게 되면서 얽히고 섥히는 사건이 벌어진다.

서림이는 성우에게 직접 주기 뭐해서 성우의 책상 서랍에 그것을 넣게 되는데 또 그걸 고백편지라고 소문내는 아이도 있고..

서림이가 도둑으로 몰리기도 하고 이래저래 난리가 벌어진다.

일이 한 번 잘못 꼬이면 계속 계속 꼬이고 풀기 힘든데 지금 서림이가 그 위기에 처한 것 같다.

나라면 어떻게 했을까 생각해 보기도 했다.

게다가 모둠 작업을 하면서 성우가 속한 모둠에서 일이 발생하는 데 그 일을 보며 학교에서 일어날 법한 일이라고 생각했다.

사실 나도 학창 시절에 그런 비슷한 일을 겪은 적이 있기에 '성우가 많이 속상했을 것 같겠다'라는 생각을 했다.

오해와 오해가 쌓여 겉잡을 수 없이 일어 커져 갔지만 친구들의 억울함을 풀려고 노력하는 태석이를 통해 이들의 반은 원래 모습을 되찾아간다.

성우가 어떤 아이일까 성우의 미스테리한 부분을 하나하나 풀며 성우의 진짜 모습을 보게 되는 과정도 재미있었다.

사라진 금으로 만든 책갈피의 행방, 오해가 풀리는 부분 등도 흥미롭게 잘 읽었다.

다 읽고 나니 매우 흥미진진했고 기승전결이 잘 짜여진 동화라는 생각을 했다.

아이들이 돌아온 학교도 읽었으니 아이들이 사라지는 학교도 읽어보고 싶다.

*출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 서평입니다. 

소파를 타고 여름 방학을 보내다!

여름 방학을 달려라, 부르릉 소파! ㅣ 북멘토 그림책 23
박규빈 지음 / 북멘토(도서출판) / 2024년 7월

유치원이든 학교든 지금 한창 여름방학이 진행중 이지요.

아이들이 손꼽아 기다려 온 방학..

그런데 부모님들은 아이들의 방학이 어쩌면 또 하나의 스트레스로 다가오기도 합니다.

삼시세끼 밥 차려주는 것도 일이구요..

또 열심히 놀아주기도 해야 하고요..

몸이 열개라도 모자랄 지경이지요.

아이들은 부모님과 놀 생각에 들떠있지만 부모님들은 동상이몽을 하고 있지 않을까요?

이 책의 주인공 지우도 마찬가지랍니다.

지우는 학원까지 방학에 들어간 진정한 방학을 맞이합니다.

엄마, 아빠와 무척이나 바다에 가고 싶어하지요.

하지만 회사를 다니느라 지친 아빠, 엄마는 휴가에는 그저 집에서 쉬고 싶은 마음 뿐입니다.

제가 딱 지금 이 마음이에요.

내일은 아이들 위해 휴가를 떠나기로 했는데요..

사실 저희 남편과 저는 아무것도 안하고 집에서 그저 에어컨 바람 쐬고, 맛있는 거 먹으면서 쉬고 싶은 마음뿐입니다.

이 더위에 밖에 나가봐야 고생인걸 뻔히 알고, 일하며 지친 몸과 마음을 충전하고 싶거든요.

하지만 아이랑 밖에 나가면 정말 힘들지요.

지우의 마음과 달리 아빠는 차가 고장났다는 핑계를 대고 엄마는 아빠에게 동조하며 집에서 쉬는 것을 유도하지요.

하지만 지우에게도 다 계획이 있었답니다.

바로 부르릉 소파~

소파를 타고 지우와 아빠, 엄마가 함께 하는 스펙터클한 휴가 대모험!

지우네 소파만 달리지 않아요, 많은 아이들의 소파가 함께 달립니다.

휴가지를 향해서 말이지요!!!

소파가 차로 변신하다니! 생각만해도 설레고 신나는 일 아니겠나요?

아이들의 마음을 대변해주는 듯 합니다.

소파 차를 타고 여기저기를 달리는 장면이 참 인상깊었어요.

지우네 가족은 그래서 바다에 도착했을까요?

평생 잊을 수 없는 여름 방학이 되었을 것 같아요.

아이들과 어른의 동상이몽 속에서 여름방학 이야기를 유쾌하게 그려낸 책!

너무 재미있게 잘 보았답니다. 추천해요!

*출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 후기입니다.

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100마리 고양이들의 일상

100마리 고양이네 ㅣ 100마리 고양이네
후루사와 다쓰오 지음, 황세정 옮김 / 주니어김영사 / 2024년 7월

온라인 서점 신간 그림책 소개를 보며 꼭 읽고 싶었던 책 '100마리 고양이네'

아기자기한 그림책을 좋아하는 데 귀여운 고양이가 100마리나 나온다고 하니 기대되더라구요.

저희 아이 취향저격 책이기도 합니다.

책 면지에는 100명이 고양이가 소개되어 있어요.

고양이들 이름까지 나와 있는데 옷이나 소품, 행동이 고양이의 이름과 어울리게 캐릭터를 그렸어요.

한 마리, 한 마리 어떤 고양이가 있나 살펴보는 재미도 있더라구요.

아빠와 엄마, 형, 누나 외에 동갑 고양이가 96마리나 있는 초대형 가족입니다.

저희 엄마가 9형제라서 명절에 손자, 손녀들까지 모이면 완전 북적북적 장난이 아니거든요.

게다가 다같이 여행이라도 하려면 버스 1대 빌리는 건 기본이구요.

100마리 고양이 가족의 일상은 어떨까요?

부부만 살다가 아이 1명만 태어나도 정말 정신이 없거든요.

그런데 무려 98명이 아이와 함께하는 삶은 어떨까요?

정말 상상이 되지 않아요...

저희 아이는 이 가족을 엄청 마음에 들어했어요.

평소에 북적북적한 대가족을 좋아하는 아이라서 그런가 책에서 눈을 떼지 못하더라구요.

아이들이 일어났을 때부터 전쟁터가 따로 없을 정도겠지요?

아이들이 모두 다 말을 잘 들으면 좋겠지만 그럼 또 아이들이 아니지요.

이 닦고 세수하고 밥 먹는 와중에도 다른 행동을 하는 고양이들도 있지요.

오늘은 할머니네 가는 날이라 그런지 더 정신없고 바빠 보이네요.

지하철을 타고 기차를 갈아타고...

이런 와중에 고양이 한 마리라도 놓치면 큰일 나겠어요.

우여곡절끝에 도착한 할머니 집에 도착한 고양이들~~

할머니 텃밭에서 열심히 이것저것 수확도 합니다.

아침에 일어나 고양이 가족이 할머니집으로 향하고 할머니집에서 잠들기 전까지의 일상을 고스란히 담은 책입니다.

고양이 100마리의 특징을 하나하나 잡아 표현하는 것도 정말 쉽지 않았을 것 같은데 같은 고양이 한 마리 없이 옷도 다르고 하는 행동도 다르고..

정말 아기자기하고 사랑스러운 그림책입니다.

고양이 좋아하는 아이들은 더더욱 좋아하고 열광할 그림책일 것 같네요.

*출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 서평입니다.