감정 교과서_감정의 이유를 철학의 관점에서 보다『감정 상했어요?』

감정 상했어요?
양선이 지음 / 좋은땅 / 2024년 5월

감정 교과서_『감정 상했어요?』

∴ 인간은 수많은 감정의 소용돌이 속에서 얽힌 채 흘러가는 시간 속에 살고 있습니다. 때론 자신도 통제할 수 없는 감정으로 순식간에 감정에 포로가 되어 나약한 존재로 떨고 있는 자신을 보기도 합니다.


감정.
도대체 우리 인간에게 감정이란 또 그 감정의 여러 가지 분류 중에 화라고 불리어 지근 급격한 감정 변화는 왜 겪게 되는 것일까요?


∵ 『감정 상했어요?』 책에서는 그 감정에 대하여 인문학으로서 진화론자와 사회 구성 주의자들 간의 화의 근원에 대한 논쟁을 소개하고 있습니다. 또한 ‘감정의 본성’을 파헤치고 이를 분석하여 우리의 소중한 감정을 어떻게 하면 더 잘 다스려 궁극적으로 행복감이 가득한 삶으로 영위할 수 있는지에 대한 고찰의 시간이 주어진다고 볼 수 있습니다.


『감정 상했어요?』 책 속으로 ‥

∵ 1장 우리는 왜 분노하는가?
1장에서는 인정받고자 하는 욕망이 좌절되었을 때, '자부심'을 느낄 기회를 박탈당했을 때 일어나는 인간의 감정 중 가장 원초적이고 기본적인 '분노'에 대하여 이야기합니다.

° 분노에 대한 인문학적인 정의와 분노가 일어나는 과정에 대해 설명합니다. 또한 18세기 영국의 철학자 흄의 철학에 주목하며 공감과 도덕감정을 통해 사회정의를 바라보는 흄의 관점이 필요하다고 강조하고 있습니다.

∵ 2장 분노: 진화의 산물인가? 사회 구성의 산물인가?
2장에서는 분노의 본성과 발성 기제에 관해 현대적 관점에서 살펴보고 있습니다.

° 감정이 인간의 삶에 어떤 역할을 하는가에 대하여 생물학적 관점에서 접근하는 다윈주의 진화심리학과 사회문화적 관점에서 접근하는 사회 구성주의의 입장을 비교 분석합니다.

∵ 3장 감정이란 무엇인가?
3장에서는 기존의 접근을 토대로 감정이란 무엇이며 인간의 행동과 어떻게 연결되는지에 대해 살펴보고 있습니다.

° 감정은 환경과 유기체가 상호작용하는 과정에서 만들어지는 것이고 감정을 순전히 인지적인 것으로 볼 수 있음을 저자는 말하고있습니다.

또한 저자의 입장에 따른 근거 논거를 제시하고 감정과 행동의 상관관계에 대해 살펴보기도 합니다. 그리고 이러한 관계를 잘 보여 주는 다양한 감정들을 소개하고 있습니다.

∵ 4장 도덕적이기 위해 왜 공감이 필요한가?
4장에서는 '공감'이 어떻게 '도덕적' 행위로 이끌 수 있는지를 검토합니다. 이를 위해 연민과 도덕이 충돌하는 예시를 통해 독자의 이해를 높이고 '연민'과 '공감'이 제대로 작동하여 도덕적일 수 있도록 도덕감정을 교육하는 것이 중요하다고 생각하며 그에 수반되는 공감이론을 살펴보고 분석하기도 합니다.


∵7장 인공지능과 사랑에 빠질 수 있을까?
필자는 이번 장에서는 사랑에 관한 입장을 인공지능과의 사랑에 적용하여 설명해 보고자 합니다. 이를 위해 인공지능과 인간과의 사랑을 다루고 있는 영화 「Her」를 통해 분석하고 있습니다.

° 인공지능과 인간의 사랑에 관한 이 영화의 분석을 통해 필자는 현시점에서 사용자들, 즉 인간이 인공지능에 대한 의인화와 과몰입 등을 경계해야 할 것을 제안하며, 그들이 이를 잘 활용할 수 있도록 인공지능 윤리의 필요성을 주장하기도 합니다.


∵ 10장 어떻게 행복에 이를 수 있을까?
마지막 장에서는 우리가 행복하기 위해서는 감정을 꼭 알아야 함을 강조하며 우리가 장기적 이익을 위해 행위 하도록 동기부여하는 것은 이성이 아니라 '차분한 감정'이라는 흄의 주장을 소개하며 차분한 감정과 격렬한 감정이 구체적으로 어떤 것인지 알아 보기 위해 흄의 감정 분류를 제시합니다.


° 흄에 따르면 우리가 행복을 위해서는 격렬한 정념을 제한해야 하는데, 이를 위해서는 반대되는 격렬한 정념이 서로 조우하는 상황이 필요함을 주장하고 있습니다.

이번 장에서 행복에 이르는 길, 즉 평정심을 유지하는 감정을 강화하는 방법들에 대해 제시하며 조금 더 우리의 감정이 편해질 수 있도록 이야기하며 저자는 책을 마무리하고 있습니다.

∞ 저자는 철학자 양선이님이시고 인문교양서적 및 철학자의 관점에서 철학적 이론들로 해석하며 분석해 놓은 부분들이다 보니 쉽게 넘어가는 책장보다는 생각하며 깊이 있는 내용을 음미하며 읽는다면

 우리 본연의 감정에 대한 근원적인 통찰과 역사속 철학자들의 이론을 기반하여 감정으로 표출되는 다양한 반응에 대해 이해할 수 있으며 또한 행복한 감정을 다스리는 방법을 스스로 생각해 볼 수 있는 아주 유용한 시간이 됨은 틀림없을 것이라 생각합니다.

「▤ 출판사로부터 도서를 제공받아 주관적으로 작성한 ​​소중한 글입니다.」

[100자평] 감정 상했어요?

감정 상했어요?
양선이 지음 / 좋은땅 / 2024년 5월

감정 교과서 / 감정을 일으키는 근원적인 원리를 이해할 수 있는 책 입니다. 감정이 일어나는 원인을 파악하여 더 행복으로 가는 길을 찾아 갈 수 있지 않을까요

나태주 시와 정신과전문의 이영문 치료에세이_ 『시가 내 마음에 들어오면』

시가 내 마음에 들어오면 - 정신과 전문의 이영문의 시로 마음 치유하기
이영문 지음, 나태주 시 / 더블북 / 2024년 6월

나태주 시와 정신과전문의 이영문 마음치유 에세이_ 『시가 내 마음에 들어오면』_

시로 마음 치유하기

∵ 너무도 유명한 나태주님의 시 「풀꽃」

처음 풀꽃에 대한 시를 읽어보았을 때 너무 예쁜 표현으로 은은히 기억될만한 시였고 그 시인 이름이 궁금해 시집을 들춰 보았을 땐 시인 이름도 너무 친근해 기억에 잊히지 않았던 나태주라는 시인 ‥

『시가 내 마음에 들어오면』 책은 들꽃같이 소소하면서도 삶의 행복과 사랑 그리고 편안함을 안겨주는 나태주 시인님과 연세대 정신의학 석사학위를 소유하고 현재도 환자를 치료 중이신 이영문 정신과 전문의님이 만나서 지치고 힘든 삶에 일어날 수 있는 다양한 일들에 대하여, 시와 에세이를 통한 마음 치유하기 솔루션이라 부르고 싶습니다.

∵『시가 내 마음에 들어오면』 구성으로는 나태주 시인의 시 35편과 구광본 시인의 시 1편에 대한 정신과 전문의 이영문 저자의 주관적 해석과 에피소드가 담겨 있고, 각 시와 연관된 정신건강의 단상들과 그에 대한 저자의 철학적 삶의 소견들이 쓰여 있습니다.

또한 시를 서두로 하여 자신의 이야기를 풀어 놓으며 깊어진 삶의 지혜를 전해주는 저자 정신과 전문의 이영문님의 깊은 성찰로 인간의 감정과 관계된 인연 등에서도 다양한 위로의 이야기를 담고 있습니다. 이 책을 통하여 위로와 사랑과 편안함을 느낍니다.


p. 67

이 시는 어머니와 아내의 모성이 겹쳐 있다.
세대를 건너 모성은 연결된다.
모성은 사람을 성장시킨다.
사람이 사람답게 살도록 해준다.
우리가 자신을 스스로 믿을 수 있도록 해주고, 자신을 사랑하도록 만들어 주는 것이 다 엄마의 돌봄을 통해 이루어진다.

엄마가 없는 사람에게도 누군가 엄마의 역할을 대신해 준다면 동일한 자신감이 길러진다. 엄마는 우리 인생의 처음 맞이하는 절대적 내 편이다.
이 세상을 살 때도 그렇고 저세상으로 떠날 때도 마찬가지다.



∞ 사회 구성원으로서 우리는 거친 풍랑이 몰아치는 파도 같은 삶 속에서 절대적인 내 편이 필요한 순간들이 숨 쉬는 것만큼이나 자연스럽게 존재합니다.

​
어쩌면 산소만큼이나 소중하지만 너무 안일하고 당연함에 속아 소중함이 작아져 버린 우리에게 부모님 그중 엄마의 존재는 저자가 말하는 절대적인 내 편에 속한다는 사실은 부정할 수 없을 만큼 진리입니다.


° 결혼 후 절대적인 내 편의 대상이 엄마에서 아내로 자연스레 옮겨가는 시선의 모습에 따스함과 가족에 대한 사랑이 느껴졌습니다.


∵ 2장_ 서툰 것이 인생이야, 틀려도 괜찮아


​∵ 두 번째 장은 이 시를 시작으로 우리가 마주하는 삶 속에서 처음이어서 서툴고 실수했던 때의 생생하고도 떨리는 순간을 저자는 의사 가운을 입고 환자를 치료하던 모습으로 떠올리며 이야기합니다.

​∵ 모든 시와 그에 대한 이영문 저자의 살아온 삶의 발자취를 녹아 내며 자신의 지혜와 깊은 철학적 신념을 쏟아내는 주옥같은 문장으로 저 또한 오늘 이렇게 힘을 얻게 되는 것 같습니다.


사회 초년생 시절 또는 직장 생활에서, 결혼생활에서, 육아에서 그리고 자녀 교육에서 등 ‥ 저자가 말하는 이 시와 깊은 삶의 지혜는 어느 순간에도 적용될 수 있기에 삶의 위로가 되었습니다.

° 그 밖에도 「너무 잘하려고 애쓰지 마라 Ι 어린 벗에게 Ι 떠나와서 Ι 보고 싶다 … 등」의 여러 주옥같은 시에 대한 저자의 인생 이야기를 통한 깊고 넓은 지혜가 깃든 글을 읽을 때마다 자가 말한 등불이 되어 순간순간 환한 빛이 되어 주기에 충분할 듯합니다.


사는 일

오늘도 하루 잘 살았다
굽은 길은 굽게 가고
곧은 길은 곧게 가고

..........


∞ 이 시에서는 살아가는 일은 위대하다.
절망의 바닥을 치고 비로소 희망이 보였음을 저자는 오늘 하루도 이 시를 읽으며 오늘 하루를 잘 살았다고 위로해 보는 모습을 볼 수 있습니다.


또한 코로나 팬데믹 시대에 정신건강에 대한 현상을 이야기합니다.
코로나 팬데믹의 가장 큰 피해는 집단 무기력이었음을 말하고 그 원인으로 우리 존재가 언제 사라지게 될지도 모른다는 집단 불안이 사람들 사이에 거대한 장벽을 치고 그로 인한 불신과 갈등을 증폭시키게 됨을 정신의학적 소견에 따라 이야기합니다.

° 코로나 팬데믹 시대에서도 아니 모든 어려운 상황에서도 사랑과 우울은 상호 보완재 역할을 하며 사랑할수록 더 우울해지지만, 우울의 강을 건너고 나면 다시 사랑을 찾는다는 감정의 자연스러운 본능에 대해 말하기도 합니다.


그러하기에 사랑은 혼자 할 수 없는 것이기에 공존은 사랑이 필요 충분조건이라는 중요한 사실을 말해주는 저자의 따스한 마음이 들어 있는 장이었습니다.

[100자평] 시가 내 마음에 들어오면

시가 내 마음에 들어오면 - 정신과 전문의 이영문의 시로 마음 치유하기
이영문 지음, 나태주 시 / 더블북 / 2024년 6월

거친 삶속에서 잔잔한 위안과 아름다운 시 그리고 위로받는 에세이를 읽고 싶다면 이 책을 추천합니다.
시로 마음 치유하기

나를 위한 편안함을 찾아가는 이야기_『미안해하지 않고 불편해하기』_

미안해하지 않고 불편해 하기 - 제대로 화낼 줄 아는 사람이 제대로 웃을 줄 안다
임정호 지음 / 담다 / 2024년 6월

나를 위한 편안함을 찾아가는 이야기_『미안해하지 않고 불편해하기』_

제대로 화낼 줄 아는 사람이 제대로 웃을 줄 안다 Ι 임정호 에세이

이 책 『미안해하지 않고 불편해하기』은 우리를 둘러싼 여러 환경과 인간관계 등의 거미줄 같은 얽힘 속에서 나 자신이 조금 더 편안하고 조금 더 나다운 삶을 살아갈 수 있도록 성찰의 시간을 주고 그 과정 속에서 지금 불편하다고 생각하는 것들에 대한 근원적인 불편함의 원인을 찾아보게 합니다.

​ 나 스스로 '왜?', '어떻게 불편해?'라고 불편함과 화남에 앞서 그 이유를 먼저 찾아보 도록 유도하며 그러함에도 불편하고 부당함이 느껴진다면 그런 모든 것들에 대한 적절한 자기표현의 방식으로 말하며 표출해야 하기도 하며, 때론 자기 안에서 해소하고 먼지처럼 바람에 날려버려야 함을 알려주는 불편함에 대처하는 방법으로 여러 울림을 주는 책입니다.


∞ 이 책을 읽으며 매 순간 저자의 말에 공감하고 하루 매일같이 과업으로 주어진 지친 일상과 그 속에서 흠집 난 나의 자존심을 일으켜 세우는 위로와 소중한 시간의 행복을 찾기도 하였습니다.


∵ Chapter 1. 불편한 언어들
[그건 상식이야, 상식! Ι 내가 해 봐서 아는데 Ι 아니 그게 아니라 Ι 이해할 수가 없네?Ι꼰대세요? Ι 야, 그 돈이면 씨 Ι 내가 너한테 어떻게 했는데 Ι 그래도 그러면 안 되지…]

​° 첫 번째 장에서는 우리가 일상생활에서 흔하게 들으며 내가 사용하기도 하는 '나를 불편하게 하는 언어들' 에 대해 살펴봅니다. 첫 번째 장의 불편함은 외부 요인 때문에 발생한다고 저자는 말하고 있습니다.


∵ Chapter 2. 불편한 생각들
° 두 번째 장에서는 불편한 생각들에 대한 이야기입니다.

이 불편함을 일으키게 되는 이유와 그것을 바라보며 나타나는 어김없는 사람들에 반응에 대해서 제3자의 시선으로 바라보게 합니다. 두 번째 장의 불편함은 내부 요인 때문에 발생한다고 말하고 있습니다.


∵ Chapter 3. 불편한 상황들

[선 좀 넘지 말라고 Ι 왜냐고 묻지를 마라 Ι 불신과 혐오가 가득한 시대 Ι 잘게 쪼개어진 세상 … ]

​° 세 번째 장에서는 나를 불편하게 만드는 상황으로 맥락이 뒤엉켜 있거나 모순되는 상황을 목격할 때 주로 발생합니다. 불편함을 넘어 분노를 유발하는 상황들을 들여다보며 그 감정의 근원을 이야기하고 있습니다.


∵ Chapter 4. 편안함에 이르길 희망하며
° 이 책을 쓰게 된 궁극적 이유에 해당되는 파트로 순수한 희망에 가득 찬 저자의 맑은 마음과 글을 쓰는 아름다운 손을 생각해 보게 되는 장입니다.


​ 잘못된 믿음과 습관 속에서 자라난 불편하게 만드는 행동을 이야기해봄으로써 사람들 스스로가 변화될 수 있을 것이라는 기대와 희망 속에서 책을 읽는 독자로 하여금 잘해왔고 앞으로도 더 잘 해나갈 것이란 위안과 희망을 고무시켜 주는 장인 것 같았습니다.



「▤ 출판사로부터 도서를 제공받아 주관적으로 작성한 ​소중한 글입니다.」