[100자평] 하드웨어로 배우는 엔트리 인공지능 작품만들기

하드웨어로 배우는 엔트리 인공지능 작품만들기 - 쉽고 재미있게 배우는 우리 아이 첫 인공지능 수업
김수연.전진아 지음 / 먼슬리북스 / 2025년 6월

초등 자녀 엔트리 교재로 좋아요

『스포츠의학으로 보는 필라테스 티칭 바이블』 책 리뷰

스포츠의학으로 보는 필라테스 티칭 바이블 - 필라테스 지도자를 위한 해부학과 자세평가
데비 로렌스 지음, 오은수 옮김 / 프로제 / 2025년 6월

필라테스 매력에 빠지다! 책 추천 『스포츠의학으로 보는 필라테스 티칭 바이블』 책 리뷰

「출판사로부터 도서를 제공받아 주관적으로 작성한 책꽃 아글라 소중한 글입니다.」

필라테스 지도자를 위한 해부학과 자세평가 및 스포츠의학을 기반으로 메소드와 티칭 가이드를 완벽하게 제시하는 『스포츠의학으로 보는 필라테스 티칭 바이블』 책입니다.

​필라테스를 좋아하고 즐겨 하는 저에게 스포츠의학적 측면에서 필라테스의 자세와 메소드에 대하여 자세하고 쉽게 설명하고 있는 이 책은 필라테스의 매력에 더욱더 빠져들도록 해주었습니다.

​『스포츠의학으로 보는 필라테스 티칭 바이블』 책은
필라테스 지도자를 위한 실용서이며 필라테스 자격을 소유하고 수업 전 전문적으로 스포츠의학에 입각하여 티칭 가이드와 교육 계획 수립에도 매우 유익할 것으로 생각되었습니다.

필라테스 운동은 남녀노소 구분 없이 부담 없이 즐기며 몸의 균형을 잡아주고 신체 활력을 높이며 근력과 지구력 향상을 돕고 저자가 위에서 말한 것처럼 용기, 용맹, 아름다움, 우아함 그리고 심신의 안정과 자신을 사랑하는 마음까지 건강하게 갖출 수 있게 만드는 운동이라는 생각합니다.

『스포츠의학으로 보는 필라테스 티칭 바이블』
1부에서는 '필라테스 메소드 입문장'으로
독일 태생의 조셉 필라테스가 시작한 필라테스의 역사적 발전 과정과 여러 종파에 따라 필라테스 메소드의 원리가 조금씩 달라짐을 이야기합니다.

이 책에서는 모던 필라테스에 입각한 통합 모델로 소개하며 필라테스의 기본 필수 원리를 통해 필라테스 운동법에서 기본이 되는 호흡, 흉곽의 배치, 복부 할로잉, 척추 중립, 발과 다리의 배치 등을 고려한 이론을 제시하며 필라테스 운동의 근원을 이해할 수 있도록 도와줍니다.

해부학과 생리학적 지식을 습득하여 올바른 자세를 시행하고 교육할 수 있도록 사진과 그림으로 체계적이고 상세하게 자세를 설명하고 있으며 'NOTE!' 에서는 꼭 기억하고 유의해야 하는 포인트에 대하여 다시 한번 상기시켜주는 역할을 합니다.

필라테스를 배우는 입장에서도 읽으면서 따라 하기에 매우 유익했던 장으로서 흉곽 호흡법, 안정적인 척추를 위한 복부 할로잉 자세, 척추 중립 찾기, 균형잡기 등…

필라테스 운동에 기본이 되는 해부학적 지식에 입각한 상세한 설명을 통해 나의 몸과 마음, 자신에 대한 인지를 발달시키는 끊임없는 관심과 인내심을 가질 수 있도록 도와주며 건강한 신체를 발달시켜 나가는데 매우 도움이 되는 운동임을 깨닫게 되었습니다.

『스포츠의학으로 보는 필라테스 티칭 바이블』
2부에서는 '필라테스 메소드의 해부학'에 대하여 살펴봅니다.

필라테스 운동에 적용할 수 있는 근육과 특정 해부학적 구조 즉 척추, 골반대와 골반저, 견갑대와 어깨관절, 여러 유형의 자세, 이상적 호흡법 등에 대하여 다루고 있어 보다 실질적이고 운동하는 데 도움이 되는 유익한 정보를 습득할 수 있는 장이었습니다.

필라테스 운동에 꼭 필요한 해부학적 지식을 습득하고 각 자세에 따라 발달될 수 있는 근육과 운동 효과를 파악하여 올바른 자세로 건강한 신체를 유지할 수 있음을 알게 합니다.

다양한 운동 방법에 대하여 설명하며 운동 효과 및 시작 자세와 운동 순서 및 지도 포인트에 대한 상세한 목표를 제시하여 응용동작을 기반으로 각 강사들의 새로운 자세를 구상할 때 많은 도움을 받을 수 있을 것으로 생각되었습니다.

『스포츠의학으로 보는 필라테스 티칭 바이블』
필라테스 지도자를 위한 해부학과 자세평가 및 스포츠의학을 기반으로 매소드와 티칭 가이드가 자세하고 상세하게 수록되어 있어 필라테스 지도자를 꿈꾸는 분들과 필라테스를 좋아하고 운동을 보다 효과적이고 건강하게 지속하고 싶어 하는 모든 이들에게 필라테스 매력에 더욱더 빠져들게 만들어주는 책이라 생각되었습니다.

[100자평] 스포츠의학으로 보는 필라테스 티칭 바이블

스포츠의학으로 보는 필라테스 티칭 바이블 - 필라테스 지도자를 위한 해부학과 자세평가
데비 로렌스 지음, 오은수 옮김 / 프로제 / 2025년 6월

필라테스 전문가용으로 너무 좋아요

『세계 유명 패션 디자이너 50인」 책 리뷰

세계 유명 패션 디자이너 50인
르쁠라(박민지) 지음 / 크루 / 2025년 6월

우아하고 고급스러운 소장 책 『세계 유명 패션 디자이너 50인」 책 리뷰

「출판사로부터 도서를 제공받아 주관적으로 작성한 책꽃 아글라 소중한 글입니다.」

고급스러운 벨벳 촉감에 두 손 가득 잡아야 하는 두꺼운 교양서적 『세계 유명 패션 디자이너 50인」

​우선 책이 너무 고급스럽고 예뻐서 꼭 소장하고 매일 같이 아껴서 꺼내 보고 싶은 책입니다.

​저명한 50인의 패션 디자이너의 삶과 철학 그리고 직업적 소명의식, 가치관 등 …

기존에 몰랐던 디자이너의 새로운 모습에 대하여 알게 하는 저자의 이야기를 따라 각 디자이너의 삶 속에 빠져들게 만들어 줍니다.

​이 책은 패션 디자이너를 꿈꾸는 모든 이들에게 보다 큰 꿈을 가지게 하고 그 꿈을 이룰 수 있게 하는 작은 빛을 안겨다 줄 것 같습니다.

또한 저처럼 패션을 좋아하고 패션 디자이너들의 삶과 가치관들이 궁금하였던 이들에게 지적 호기심을 충족 시키고 그들이 어떠한 과정으로 디자이너로서 자신만의 꿈을 이루어 나아갈 수 있었는지 그 아이디어의 원천에 대하여 알게하며 그 사람 자체의 모습을 탐구하며 즐길 수 있도록 도와줍니다.

저자 박민지.
20여 년간 패션 디자이너로 단단한 경력을 소유하고 있으며 패션은 단순한 유행이 아니라 ‘개인의 취향과 정체성’을 표현하는 중요한 매개체가 된다는 그녀의 소개 글에 가만히 고개를 끄덕여 봅니다.

​첫 장부터 숨을 멎게 하는 저자의 일러스트는 패션 일러스트 외에는 따로 그림을 그려본 경험이 많지 않다는 그녀의 겸손한 말에 소리 없는 감탄이 입가로 흘러나오기도 합니다.

​브랜드를 중시하기 보다 '50인의 패션 디자이너'의 삶과 여정 그리고 자신의 꿈을 이뤄나가는 과정을 통해 우리는 새로운 꿈을 꾸고 그곳을 향해 나아갈 수 있는 무한한 에너지를 얻을 수 있는 소중한 계기를 가져다주게 합니다.

때론 유명한 패션 디자이너의 좌절과 지속되는 시련을 마주하며 그들도 우리와 같은 한 인간이라는 면을 알게 되고 그들이 각자 처한 현 상황을 슬기롭게 헤쳐나가며 더욱더 정상의 반열에 올라서게 만드는 창의적이고 독창적인 결과물로서 패션 디자이너의 꿈을 만들어 나가는 과정은 놀랍고 경이롭기까지 합니다.

과거와 현재를 아울러 명성을 얻었으며 한 번쯤은 들어보았을 법한 유명 브랜드를 이끈 50인의 패션 디자이너의 삶에 대한 태도 그리고 고난을 이겨내는 힘과 디자이너로서 가진 꿈을 이뤄나가는 과정을 들여다보고 성취의 감격을 함께 느낄 수 있도록 만들어주는 책 『세계 유명 패션 디자이너 50인」 .

​우리는 이 책에서 유명 디자이너의 삶의 여정에 대하여 저자가 들려주는 잔잔한 삶의 지혜를 통해 유명인사이기 전에 고유한 각자 인간으로서의 면모를 들여다보고 결국에는 독자 스스로 자신의 꿈을 향해 더욱더 멋지게 살아갈 수 있는 힘과 시간의 무한한 가치를 느낄 수 있게 하는 소중한 경험을 선사합니다.

현대인에게 꼭 필요한 인생 책 Ι 인간 경영의 최고 바이블 『데일 카네기 인간관계론』 책

데일 카네기 인간관계론 - 카네기 서거 70주년 기념 증보완역본
데일 카네기 지음, 강윤철 옮김 / 스타북스 / 2025년 5월

「출판사로부터 도서를 제공받아 주관적으로 작성한 책꽃 아글라 소중한 글입니다.」

현대인들이 꼭 읽어야 하는 필수 교양도서 『데일 카네기 인간관계론』입니다.

​이 책은 기존 『데일 카네기 인간관계론』에서 데일 카네기 서거 70주년 기념 증보 완역본 part 7~8의 '상대의 마음을 움직이는 4가지 방법', '상대의 마음을 사로잡는 5가지 방법'의 내용이 추가 기재되어 있습니다.

데일 카네기 인간관계론, 자기 관리론, 성공 대화론 다른 저서들도 읽어 보았지만 저자만의 편안하고 사람의 행동과 마음을 자연스럽게 변화시켜 나아가도록 만드는 노하우는 단연 탁월하다고 보여집니다.

​이 책 『데일 카네기 인간관계론』에서는 일상에서 흔히 겪을 수 있는 여러 상황에서 자신의 생각과는 별개로 부딪히게 되는 인간관계의 갈등 속에서 현명하게 갈등의 현 상황을 헤쳐 나아갈 수 있는 대처 방안들에 대하여 변하지 않는 진리를 전하고 있습니다.

​단순히 책 속의 글에서 읽고 그치는 것이 아니라 실생활에 적용하고 자신의 마음과 행동을 단련하고 변화시켜 단단하게 내면의 성장을 이끌어 내어주는 책으로 현대인들에게 탁월한 인간관계를 위한 진리가 담긴 교양과 마음 수양을 위한 필수 도서이자 지침서라고 생각합니다.

우리는 사회 속에서 자신과 생각이 다른 여러 다른 사람들과 섞여서 살아가지만 아직도 '어떻게 사회생활을 해야 하지?', '나와는 다른 생각을 가진 사람들하고 어떻게 지내야 할까?', '나의 뜻을 상대방에게 피력하려면 어떤 식으로 말해야 하지?'라는 수많은 생각과 고민으로 사회생활의 어려움을 토로합니다.

​이 책에서는 보다 실천적이고 실용적이며 현실에서 직접적으로 대하는 여러 인간관계에 대한 삶의 지혜와 노하우로 자신의 마음을 더욱더 단단히 하고 상처 내지 않으면서 상대방의 마음을 부드럽게 녹이고 자기 편으로 만들어 버리는 대화 및 화술에 관련된 여러 노하우와 인간관계의 진리에 대하여 제시하고 있습니다.

사람을 움직이는 3가지 원칙, 호감을 얻기 위한 6가지 비결, 좋은 관계를 만드는 6가지 대화법, 상대를 이해시키는 5가지 특별한 방법, 누구든 내 사람으로 만드는 8가지 비법, 상대의 마음을 사로잡는 5가지 방법 등 …

​인간관계에서 꼭 필요한 질문에 대한 해답과 진리를 저자가 지켜본 실존 인물들의 사례를 바탕으로 이해되기 쉽게 이야기하고 있습니다.

​실존 인물들의 실제 경험 사례를 통해 전개되는 이야기 속에서 상황을 보다 더 깊이 파악할 수 있고 자연스럽게 자신의 부족했던 언행에 대한 자각을 통해 저자 데일 카네기가 말한 인간관계의 진리에 가까워질 수 있도록 노력하는 자신을 발견할 수 있어 매우 좋았습니다.

​쉽게 변화되지 않는 고정된 습관과 행동이지만 이렇게 다른 사람들의 삶을 보다 객관적으로 지켜본다면 자신의 잘못된 언행에 대하여 변화시키는 작의 시작의 첫걸음이 될 것으로 생각되었습니다.

매달 꾸준한 회독과 발전적이고 습관적인 생각으로 작은 변화를 지속해 나아가며 노력하여 인간관계에서 원하는 일을 성취할 수 있도록 만들어 가는데 매우 도움이 되는 인생 책 『데일 카네기 인간관계론』입니다.