-
-
뇌를 위한 다섯 가지 선물
에란 카츠 지음, 김현정 옮김 / 민음인 / 2013년 5월
평점 : 
절판
내용을 봤을 땐 일반적인 비소설 형태가 어울릴 것 같은데
굳이 소설처럼 이야기를 풀어가며 정보를 전달하는 방식을 좋아하지 않았다.
그런데 이 책을 읽고 나니 오히려 내용을 이해하고 기억하는 데 도움이 되는 것 같다.
인상 깊은 구절 :
기억을 지우기 위한 첫 번째 단계는 그 기억에 수반된 감정을 지워 버리는 것이다. (p.53)
얼마든지 부정적인 기억을 왜곡해 두뇌가 그 기억을 긍정적인 것으로 여기도록 만들 수 있다.
뿐만 아니라 사건이 발생하는 바로 그 순간에 어떤 기억을 심어 넣을지 미리 결정할 수도 있다. (p.73)
피곤할 때는 절대로 결정을 내리지 말아야 한다.
몸이 피곤하면 모든 것이 크고 무시무시해 보인다. 밤에도 마찬가지다.
이럴 때는 아침까지 결정을 연기해야 한다. (p.116)
특정 분야에 전문성을 갖고 있어야만 효율성 있게 직관적인 결정을 내릴 수 있다. (p.126)
가슴과 머리가 충돌하면 항상 가슴을 따르라.
합리적으로 측정이 가능하다면 직관이 아니라 그걸 따라야 하지만
숫자로 측정이 안 될 때 직관이 작동한다.
순차적으로 발생하는 것이 아니라 짧은 시간 내에
동시다발적으로 결정을 내릴 때 직관이 필요하다. (p.128)
인간의 두뇌는 범주나 원형을 기준으로 정보를 흡수한다. (p.134)
잘못된 정보가 잘못된 믿음이 된다. (p.135)
도파민 세포는 변화를 수용하지 않으려는 성질을 갖고 있다.
정해진 결과로 이어지는 특정한 행동에 익숙하기 때문이다. (p.139)
통제력에 대한 착각이란 자신의 상황 통제 능력을 과대평가하는 인간의 성향을 뜻한다.
자신에게 통제하고 예측할 능력이 거의 없다는 사실을 깨달으면
실수를 저지를 가능성이 현저하게 줄어든다. (p.142)
자신의 운명에 만족하는 사람이 진정 부유한 자다. <탈무드> (p.149)
아이들은 실수를 통해 교훈을 얻어야 한다.
아이의 재능을 칭찬하면 아이들에게 잘못된 인상을 남기게 된다.
아이의 노력을 칭찬한다면 아이는 성공이 노력과 관련되어 있다는 걸 이해하고
조금 더 잘하기 위해 지속적으로 노력할 것이다. (p.158)
즉각적인 만족을 연기해야 한다.
즉각적인 만족을 추구하다 보면 실수를 저지르게 마련이다. (p.164)
자각하지 못하는 대상을 통제할 수는 없다. 생각하고 행동하라.
바람직하지 않은 충동이 일어나면 다른 곳으로 주의를 분산시켜라. (p.177)
과도하게 많은 양의 도파민이 분비되면 부정적인 효과가 발생한다.
뇌는 적정 수준의 행복만을 허용한다. (p.188)