내향적인 사람들을 어떻게 대하고, 어떻게 해야 그들의 장점을 끌어낼 수 있는지...
내향적인 자신의 나태함을 어떻게 바꿀 것인지...
하지만 억지로 자신을 바꾸려고 하지 말 것
그리하여 군자화이부동할 것을 조용히 이야기합니다.
[요약]
■ 시작하며_내향적인 성격은 잘못이 없다
PART 1 세상의 절반은 내향인의 것
01 나는 내향적인 사람입니다
● 외향적인 성격만 인정받는 사회
- 내향과 외향 성격을 분류한 것은 불과 100년 밖에 안 되었다 – 1921년 칼 융의 저서 심리유형학에서 그가 오랜 시간 심리치료를 하면서 환자들을 관찰한 결과 여러 유형의 인격이 있음을 발견했다는 설명이 나온다. 그는 이러한 유형을 내향적 성격과 외향적 성격으로 분류했다
● 내향적인 성격 = 루저?
⦁성격은 이미 결정되어 있다
⦁꼭 바꿔야 하는 걸까?
⦁변화는 그냥 오지 않는다
● 진정한 나를 찾아가다
02 내향인의 특성 파헤치기
● 내향적인 사람들의 속사정
⦁내향적 성격의 네가지 유형 – 사회적 불안, 신경과민, 정신 분열
1) 사교형
2) 근심형
3) 자제형
4) 사색형
⦁내향적인 성격은 왜 생길까?
⦁조용하고 신중하다
● 삶에서 나타나는 특징들
⦁성격은 다면적 특징을 갖는다
⦁내향적인 사람들의 대화 특징
1) 대화 중에도 생각에 빠진다.
2) 적극적으로 의사표현을 하지 않는다.
3) 심사숙고 끝에 자신의 생각을 이야기 한다.
⦁일상을 살아가는 모습
- 새로운 사물에 빠른 반응을 보인다
- 쓸데없는 수다는 좋아하지 않는다
- 모험하지 않는다
- 창의력이 풍부하다
- 꾸며내지 못한다
- 높은 차원의 목표를 지녔다
03 낡은 생각과 새로운 인식
● 내향성에 대한 잘못된 생각들
● 성공의 자질을 충분히 갖추다
⦁타인은 지옥이다 : 프랑스 실존주의 문학가 장 폴 사르트르가 1945년에 발표한 희극 <닫힌 방>에 나온 개념이다. 사람과 사람 사이에 피할 수 없는 갈등과 충돌을 묘사한다
● 놀랄 만한 특징들
⦁경청과 공감의 아이콘
⦁뛰어난 집중력
⦁말할 때는 충분히 생각한 다음에
⦁놀라운 실행력
⦁깊은 통찰력
⦁믿을 만한 사람들
⦁시간과 돈은 의미 있는 곳에
⦁자신만의 생각과 주관
⦁뛰어난 리더, 남다른 카리스마
⦁분명한 자의식
⦁풍부한 감정, 절제하는 지혜
⦁깊이 있는 친구 관계
PART 2 판을 뒤집는 내향인의 자질
01 내향성의 틈을 바라보다
● 심리적 약점에 대비하는 법
⦁회의 시간에 내향적인 사람이 긴장하는 이유
- 사회적 나태함 : 조직은 이러한 사람들을 챙겨주지 않으며 문제가 발생하면 그들에게 잘못을 미루려는 습성이 있다
- 외부적 장애물 : 유창하게 말을 하거나 재빨리 아이디어를 떠올리는 사람은 보통 한두 명밖에 되지 않고 나머지는 수동적으로 그들의 의견을 들을 뿐이다
- 평가에 대한 두려움 :
⦁심리적 약점을 극복하는 법
- 자주 나오는 대화 주제에 대해 미리 답을 준비한다
- 재미있는 화제를 미리 알아둔다
- 상대의 이야기를 더 많이 들어준다
- 명확한 목표를 가지고 대화를 시작한다
● 부족한 자신감 끌어올리기
⦁‘열등감은 자신 혹은 자신의 환경이 다른 사람보다 못하다는 무의식적 욕망과 감정이 섞여서 만들어진 일종의 복잡한 심리‘이며 ’노력하지 못하거나 노력하고 싶지 않아서 꾸며낸 변명‘이다 [알프레드 아들러, 오스트리아 정신의학자]
● 도망치고 싶은 마음
● 낯선 환경에 대한 두려움
● 변화를 맞이하는 자세
● 생각이 ‘너무 많은’ 사람들
● 꼼꼼함의 양면성 이해하기
⦁내향적인 사람들이 어떤 일을 할 때 장점을 잘 발휘할 수 있게 도우려면, 그들 스스로 더 꼼꼼하게 생각할 수 있게 일정한 자극을 주면 좋다. 그들은 약간의 시간만 주어지면 처음에는 다소 모호했던 생각을 확실하게 정리하고 소화해낸다. 대다수의 내향적인 사람들이 배움을 즐기고 이를 통해 스스로 충전하기 때문에 이런 점을 잘 활용하고 이끌어주면 좋은 결과를 낼 수 있다.
02 남다른 성공을 이룬 사람들
● 빌 게이츠의 통찰력
⦁내향적인 사람이 통찰력을 키우려면...
- 자신의 판단력을 신뢰하고 논리적으로 사고하는 습관을 길러야 한다
- 평온함 가운데 창조적으로 사고하는 노력을 해야 한다
- 가치 있는 의견을 받아들여야 한다
● 워런 버핏의 집중력
⦁내향적인 사람이 훌륭한 기업가가 되려면....
- 자신을 잘 다독임으로써 집중력을 높여야 한다
- 냉정과 침묵, 경청을 활용해야 한다
● 무협소설의 대가, 진융의 독립성
⦁내향적인 사람이 독립성을 키우려면....
- 냉정하게 사고해야 하고 타인에게 쉽게 의지해서는 안 된다
- 얕고 넓은 지식보다는 전문적인 지식을 쌓아야 한다
● 나폴레옹의 의지력
⦁내향적인 사람이 성공을 이룰 수 있게 한 요소
- 역경을 견뎌내는 인내가 강한 의지력을 만들어냈다.
- 깊이 생각하는 힘이 성공의 관건이 되었다
- 굳은 의지로 끝까지 성공을 향해 달려갔다
● 주성치의 꿈을 향한 노력
⦁내향적인 사람이 꿈과 신념을 이루려면
- 완강한 의지로 좌절을 이겨내라
- 정확한 방향을 설정하라 : 선택이 노력보다 중요하다
● 조앤 롤링의 상상력
⦁내성적인 사람이 상상력을 기르려면...
- 예술적 경험을 많이 쌓아야 한다
- 동심을 유지해야 한다
- 용감하게 시도해야 한다
● 제갈량의 마음속 광활함
⦁내성적인 사람이 세계를 펼치려면...
- 마음이 맞고 뜻을 함께하는 사람을 만나 이야기를 나누면서 견식을 넓혀라
- 좋아하는 외부활동에 참여하라
- 적절한 훈련으로 기회를 포착하라
PART 3 세상 앞에 당당하게 서다
01 내향적 성격의 도약
● 자기 인식을 통한 자신감 키우기
⦁ 내향적인 사람들은 자신의 단점은 아주 잘 알고 있지만 장점은 잘 인식하지 못한다. 일반적으로 그들은 자신의 장점을 외부 세계 혹은 자신의 일과 잘 연결하지 못하는 편이다. 이렇게 자신과 외부 세계의 관계를 정확하게 인식하지 못하는 현상을 심리학에서는 ‘허구적 독특성’이라고 한다
⦁ 진짜 자신감이 넘치는 사람은 단편적으로 자신을 이해하는 사람이 아닌 총체적으로 온전하게 이해하는 사람이다
● 두각을 나타내는 법
● 내면의 집중력과 잠재력을 깨우다
02 자유롭고 편안하게 소통하는 법
● 자연스러운 대화
- 정서적 근시화 : 내향적인 사람들은 현실에 안주하려고는 하고 고정적인 인간관계에만 머물고 싶어 하는 심리가 있다. 당장의 현실만 보고 싶어하는 이러한 현상은 일종의 ‘정서적 근시화’에 해당한다. 내향적인 사람은 이러한 관계의 틀에 늘 매여 있어야 하는 걸까? 우리는 살면서 생각대로 되지 않는 일을 많이 겪고, 이런 경험은 종종 부정적인 정서를 만들어낸다. 하지만 그럴 때 <논어>에 나오는 ‘군자는 조화하되 동화되지 않는다’(군자화이부동 [君子和而不同], 다른 사람과 잘 어울리되 자신의 의견은 굽히지 않는 자세)는 말을 떠올려보자
● 말은 적게 효과는 크게
● 갈등을 해결하는 말하기
● 하기 힘든 말 하는 법
03 내향적인 성격에서 배우다
● 진실한 친구가 되는 법
● 부족함을 채우는 길
● 리더의 기질을 읽다
- 진정으로 자신을 이해하고 수용하는 사람은 ‘철저한 변화’를 위해 몸부림치지 않아도 된다. 누구든지 있는 그대로의 성격을 살아내면 된다. 자신의 삶에서 누리면서 조금씩 천천히 시도하는 것으로 충분하다
■ 마치며_내향성, 당신이 절대 버리지 말아야 할 것
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